در مورد «

استرس

» در فرارو بیشتر بخوانید
مولانا توصیه می‎کند که انسان باید مشکل خود را با نفی وجود خویش حل نماید تا به خوش‌وقتی و خوشحالی نائل شود.
۶۷۳۹
3 سال پیش
مزایای کارترکیبی و دورکاری برای مدیریت استرس ناشی از کار
طبیعت و مزایای طبیعت بسیار فراتر از تندرستی روحی و روانی است. گذراندن وقت در طبیعت همچنین می‌تواند به کارمندان کمک کند تا در محل کار از انگیزه، خلاقیت و ارتباط اجتماعی بیشتری برخوردار شوند.
۸۵۲۶
3 سال پیش
استراحت ذهنی برای خیلی از مردم مهم است، چون تقریبا در هر حوزه‌ای که وارد می‌شویم، از نظر ذهنی درگیر هستیم. پردازش ذهنی زیاد است و بنابراین استراحت ذهنی می‌تواند بخشی از آن فضای مغزی را خالی کند تا همیشه حس نکنید ذهن شما در حال نشخوار اطلاعات است.
۱۶۵۳۹
3 سال پیش
مردم معمولا از اینکه بخواهند یک پیشنهاد شغلی را رد کنند، استرس می‌گیرند. حس می‌کنند موقع تقاضای شغل، به کارفرما قول داده‌اند و حالا دارند یک‌طرفه، آن توافق را به‌هم می‌زنند. اما فرستادن درخواست شغلی و مصاحبه کردن، به هیچ‌وجه معنایش این نیست که قول می‌دهی شغل را بپذیری و کارفرما‌ها این را می‌دانند.
۸۶۸۶
3 سال پیش
وقتی نمی‌توانیم مطابق زمان‌بندی همه کار‌ها را انجام دهیم، یا دچار استرس خواهیم شد یا از خودمان ناامید می‌شویم؛ حجم کار‌های باقی‌مانده سبب افزایش استرس شده و کارآیی ذهن را کاهش می‌دهد و فرصت تصمیم صحیح را از ما خواهد گرفت.
۸۷۰۹
3 سال پیش
استرس مزمن بر بسیاری از مسیر‌های زیستی تاثیر دارد و رابطه معنی‌دار متقابلی بین قرار گرفتن در معرض آن و واکنش بدن وجود دارد. تفاوت ژنتیکی در بین این مسیر می‌تواند بر عملکرد سیستم ایمنی مغز تاثیر داشته باشد و منجر به عدم واکنش کارآمد شود.
۹۹۸۸
3 سال پیش
برخی اوقات انسان‌ها دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند، از همین رو لازم است بدانند در این شرایط باید چه کاری انجام دهند. قطعا دعا و طلب آرامش یکی از مطمئن‌ترین راه‌ها برای رسیدن به آسودگی خاطر است.
۴۷۴۸۴۷
3 سال پیش
یکی از دلایلی که ما به اپیدمی استرس دچار شده‌ایم این است که ما از اساس با آن غلط برخورد کرده‌ایم. کریس جانسون، روان‌درمانگر می‌گوید: « استرس ابزار مفیدی است، از لحاظ تاریخی، هورمون‌های استرس ، آدرنالین و کورتیزول و نوراپی‌نفرین ما را در وضعیت برانگیختگی شدید قرار می‌دهند و به ما موجی از انرژی می‌بخشند و باعث افزایش واکنش ما در برابر خطرات و تهدید‌ها می‌شوند.»
۱۷۳۶۱
3 سال پیش
اطلاع رسانی تبلیغاتی
۲۹۲۱۵
3 سال پیش
رد ۴۲ ساله برزیلی که این خانه خشم را راه انداخته، گفت در یک ماهی که از آغاز به کارش می‌گذرد، شمار قابل توجهی مشتری جلب کرده است.
۴۹۷۰
4 سال پیش
در لس آنجلس یک اتاق برای خالی کردن خشم و استرس وجود دارد که هر روز مشتریان زیادی را به خود جذب می‌کند.
۲۶۳۳۴
4 سال پیش
این روز‌ها عدم اطمینان و تهدید‌های مداوم برای سلامتی منجر به افزایش اضطراب، استرس و مسائل بهداشت روان شده است. تقریبا تمامی افراد استرس را تجربه می‌کنند، اما همه به یک روش با آن مقابله نمی‌کنند. توانایی مدیریت موثر استرس در مواجهه با هر چالشی می‌تواند سلامت شما را تضمین کند.
۲۰۷۷۶
3 سال پیش
روش‌های کارآمد برای مقابله با جریان افکار منفی
کریستین در تحقیقاتی که روی طیف وسیعی از صنایع انجام داده، دریافته است که افرادی که یک دوره شکوفایی را تجربه می‌کنند، سالم‌تر و مقاوم‌تر بوده و توانایی بیشتری در تمرکز روی کار خود دارند. هنگامی که افراد حتی جوهر شکوفایی را احساس می‌کنند، تمایل پیدا می‌کنند از حواس‌پرتی، استرس و منفی‌بودن دوری کنند.
۵۷۶۹
4 سال پیش
روایت‌های واقعی از بحران سوگ خانواده قربانیان کرونا
تنهایی در زمان سوگواری، باورناپذیری و غیرمترقبه بودن و ترس از تکرار آن برای عزیزان دیگر سه عامل دیگری بوده که در میان خانواده‌های داغدار کرونا بسیار زیاد دیده شده است. وقتی که ما با فرآیند از دست دادن یک عزیز مواجه می‌شویم دچار فرایند سوگ می‌شویم. اما در فرآیند سوگ ناشی از مرگ بر اثر کرونا، فرایند سوگواری ما با یک خلأ مواجه می‌شود. مهم‌ترین مسئله باورناپذیری مرگ کرونایی است یعنی یک نفر در یک زمان خیلی کوتاه فوت می‌کند پس باورپذیری آن سخت می‌شود...
۱۹۹۵۷
4 سال پیش
این روانشناس با بیان اینکه علائم بیماری کرونا با علائم‌های ناشی از اضطراب تفاوت دارند، خاطرنشان کرد: از علائم شایع کرونا می‌توان به خستگی شدید، سرفه، تب، بدن درد‌های شدید و... اشاره کرد، اما علائم اضطراب با این‌ها تفاوت زیادی دارد و قابل تشخیص است. همان طور که گفتم مثل درد‌های مبهم در بدن، تپش قلب یا ترس از رفتن به جا‌های شلوغ و....
۲۸۷۸
4 سال پیش
حتی قبل از ویروس کرونا، محققان متوجه ارتباطی بین استرس و قاعدگی شده بودند. اگر بیش از حد معمول استرس دارید، ممکن است دوره‌های سنگین تر، طولانی و غیرطبیعی و یا حتی بدون قاعدگی داشته باشید.
۳۲۳۳
3 سال پیش
همه انسان‌ها در زندگی خود دچار استرس می‌شوند که اگر در طولانی مدت کنترل نشود، به استرس مزمن تبدیل خواهد شد و بدن را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. در این مطلب با معرفی هشت نمونه از عوامل طبیعی کاهنده استرس همراه ما باشید.
۱۴۳۴۷
2 سال پیش
گزیده اخبار سلامت در هفته ای که گذشت
ترس از بیمار شدن خود و یا یکی از اعضای خانواده، از دست دادن درآمد، تدریس و کمک به انجام تکالیف فرزندان در شرایط دور کاری از جمله دلمشغولی‌های اظهار شده از سوی بسیاری از زوج‌ها است. بدون شک یکی از این نگرانی‌هایی که به دلایل فرهنگی و اجتماعی کمتر بدان پرداخته می‌شود، کاهش کمی و کیفی روابط زناشویی است، بحرانی‌که بسیاری از زوج‌ها را با چالش‌های جدی مواجه ساخته است. یافته‌های تحقیقات جدید بیانگر این واقعیت است که همه گیری ویروس کرونا، برقرای رابطه جنسی مناسب و باکیفیت را با مشکلات بسیار همراه کرده است.
۱۴۶۰۶
4 سال پیش
سازماندهی و نظم دادن به خانه فضایی را برای فعالیت‌های خاص ایجاد می‌کند که می‌توان این فعالیت‌ها را به عادتی در راستای ایجاد آرامش تبدیل کرد.
۲۹۲۰۰
2 سال پیش
این روز‌ها موارد زیادی از وجود استرس در برخی افراد دیده می‌شود. ترس از کرونا نباید از این بیماری پیشی بگیرد و بهتر است با رعایت نکات خودمراقبتی استرس خود را کنترل کنید
۳۹۴۲
5 سال پیش
bato-adv
bato-adv