در مورد «

استرس

» در فرارو بیشتر بخوانید
چگونه می‌توان تشخیص داد که استرس شما از نوع خوب یا مزمن است؟ بیایید در این مطلب نگاهی بیندازیم به چگونگی تاثیر استرس مزمن بر کیفیت زندگی و روش‌های تسکین دهنده استرس های طبیعی در زندگی روزمره.
۳۳۶۰
3 سال پیش
همزمان با شیوع ویروس کرونا در کشور‌ها مختلف جهان، اضطراب در میان توده‌های مردم افزایش یافته است. در این راستا، باید تکنیک‌هایی را به کار گرفت تا بتوان این اضطراب را کنترل کرد و از آسیب زایی آن جلوگیری نمود.
۴۷۱۳
5 سال پیش
به بهانه ترس و اضطراب این روزهای‌مان از کرونا
یک روانشناس در گفتگو با فرارو درباره دستورالعملی برای استرس و ترس‌های این روزهای‌مان از کرونا مطرح کرد باید آرام باشیم و برای آرامش از موسیقی‌ها و کلمات التیام بخش استفاده کنیم. هرگز جا به جا نشویم. چون در محیطی که هستیم امکان ایمنی روانی بیشتر است و از قدرت بالاتری برخوردار هستیم. برخورد غیرتخصصی با موضوع نکنیم و از مراجع تخصصی کار را دنبال کنیم. یکی از مشکلات ما کمبود سواد رسانه‌ای است. وقتی سواد رسانه‌ای کم است، داده‌هایی به ما انتقال داده می‌شود که حقیقت ندارد و ما را دچار مشکل می‌کند.
۲۲۸۶۶
5 سال پیش
درصورتیکه سفید شدن مو‌ها در بین نژاد قفقازی پیش از ۲۰ سالگی، در مردم آسیا پیش از ۲۵ سالگی و در آفریقایی‌ها پیش از ۳۰ سالگی آغاز شود فرد دچار سفیدی زودرس مو‌ها شده است.
۱۰۲۲۷
5 سال پیش
با هدف تخلیه خشم ؛
عرضه محصولات فناورانه برای کمک به بیماران روحی و روانی با هدف خالی کردن خشم و عصبانیت آنها با تولید ربات‌هایی جدید وارد مرحله‌ای تازه شده است.
۵۱۱۹
5 سال پیش
یکی از دلایلی که ما به اپیدمی استرس دچار شده‌ایم این است که ما از اساس با آن غلط برخورد کرده‌ایم. کریس جانسون، روان‌درمانگر می‌گوید: " استرس ابزار مفیدی است، از لحاظ تاریخی، هورمون‌های استرس ، آدرنالین و کورتیزول و نور‌اپی‌نفرین ما را در وضعیت بر‌انگیختگی شدید قرار می‌دهند و به ما موجی از انرژی می‌بخشند و باعث افزایش واکنش ما در برابر خطرات و تهدید‌ها می‌شوند. "
۵۱۶۷
6 سال پیش
بازی با ملوان که اتفاقا باعث و بانی آن اتفاقات را همیشه نفرین کردم اما هیچوقت نتوانستم ثابت کنم. خیلی‌ها در زمان حضور پدرم دوست نداشتند او در استقلال بماند. برای مثال سال بعد از قهرمانی پدرم با استقلال در لیگ، فشار برای تغییر سرمربی زیاد شد.
۴۱۸۲
6 سال پیش
۳۲۳۹
6 سال پیش
همچنین نصرت آبادی ــ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: بیمه‌ها خدمات نوروسایکوتراپی و خدمات روان را پوشش نمی‌دهند ولی امیدواریم بیمه‌ها به بیمارهای روان و استرس توجه بیشتری کنند.
۲۱۳۸
6 سال پیش
وی با تأکید بر اینکه برای شناسایی منابع واقعی استرس باید عادات، نگرش‌ها و بهانه‌های خود را به‌دقت ارزیابی کرد، تصریح کرد: تا زمانی که فرد نقش خود را در ایجاد و تداوم استرس نپذیرد، کنترلی بر مدیریت استرس ش نخواهد داشت.
۲۴۱۱
6 سال پیش
رئیس انجمن روان تنی ایران توضیح داد: نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که 45.6 درصد تهرانی ها فشار روانی ناشی از وضعیت اقتصادی، 28.8 درصد فشار روانی ناشی از وضعیت سلامتی و 25.7 درصد نیز نگرانی از آینده را تجربه کرده اند.
۲۸۳۵
6 سال پیش
محققان دانشگاه "کلگری" کانادا به تازگی در تحقیقات خود دریافته‌اند که استرس و فشار روانی قابل انتقال و در واقع واگیردار است.
۳۸۲۸
7 سال پیش
۴۷۸۳
7 سال پیش
کریرکست که یک شبکه آنلاین مشاغل در آمریکا است؛ مشاغل استرس ‌زا را براساس ۱۱ عامل ازجمله مسافرت، رشد بالقوه، کار کردن در انظار عمومی، ضرب‌العجل‌ها، خطرات، زندگی خود را در معرض خطر قرار دادن، ملاقات با مردم و غیره رتبه‌بندی می‌کند.
۳۷۶۱
7 سال پیش
پادکست
در ترافیک مانده‌اید، قرار ملاقاتی دارید و دیرتان شده و می‌بینید که دقیقه‌ها می‌گذرند. هیپوتالاموس مغزتان، که یک برج کنترل کوچک در مغزتان است تصمیم می‌گیرد فرمان را صادر کند: هورمون‌های استرس را ترشح کنید! این هورمون‌های استرس همان هورمون‌هایی هستند مه واکنش جنگ یا گریز بدن را برانگیخته می‌کنند، ضربان قلب را بالا می‌برند، تنفس‌تان را تند کرده و عضلات‌تان را آماده‌ی حرکت می‌کنند. این واکنش برای این طراحی شده که با آماده کردن شما جهت واکنش فوری، از بدن‌تان در شرایط خطرناک محافظت کند. اما وقتی هورمون استرس ، هر روز و هر روز ترشح می‌شود می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.
۲۹۱۵
7 سال پیش
مرگ یک دانش‌آموز استعدادهای درخشان به دلیل استرس ناشی از جلسه امتحان موضوعی است که چند سوال را ایجاد کرده و البته آموزش‌وپرورش دراینباره توضیحاتی دارد.
۵۲۱۰
7 سال پیش
۳۵۲۳
7 سال پیش
۲۵۰۱
7 سال پیش
اسپينر از طریق شبکه‌های ماهواره‌ای پربیننده تبلیغ شد و سپس به صورت گسترده با قیمتی مناسب در سطح جامعه پخش شد..
۵۵۰۹
7 سال پیش
چرا صفحات مجازی فال‌گیری رشد کرده‌اند؟
کانال تلگرامی‌اش 16 هزار عضو دارد. می‌گوید در عرض دو سه ماه توانسته این تعداد را جذب کند. طالع‌بینی، پیش‌بینی روز، دعانویسی، فالِ قهوه، تاروت و... همه را برای مشتریانش انجام می‌دهد. ادعا دارد که زندگی خیلی‌ها را تغییر داده؛ یک نفر را به معشوق رسانده، دیگری را پولدار کرده و دشمنِ خیلی‌ها را شناسایی کرده و اسمشان را گذاشته کف دستشان! برای این‌کارها پول خوبی هم گیرش میاید؛ اینکه چقدر؟ طفره می‌رود. تنها با حساب سرانگشتی از مشتریان او می‌توان فهمید فال و فال‌گیری و رمالی هنوز هم طرفداران پروپا قرص خودش را دارد، طرفدارانی که حالا از زیرزمین‌های تاریک و خانه‌های مخفی به فضای مجازی کشانده شده‌اند.
۱۹۹۳۱
7 سال پیش
bato-adv
bato-adv