در مورد «

استرس

» در فرارو بیشتر بخوانید
علائم شایع استرس شغلی شامل مشکلات خواب، کم‌اشتهایی، کمبود اعتماد به نفس و تفکرات منفی هستند.
۷۰۲۰
10 سال پیش
اغلب افراد هنگام مواجهه با استرس نمی‌دانند چگونه خود را آرام کنند و معمولا با احساس شرمندگی، خود را سرزنش می‌کنند.
۸۸۸۲
10 سال پیش
برای همۀ ما پیش می‌آید که با اعصاب خراب به محل کار برویم. شاید با همسرتان جر و بحث داشته‌اید یا با وجود اینکه چندین جا قراری را یادداشت کرده‌اید، باز هم دیرتان شده، یا اینکه ایملیتان پر از پیام‌هایی شده که هر یک خواسته‌های رنگارنگی از شما دارند. چنین روزهایی ساعتها خیلی کند می‌گذرند، لبخند از لبتان محو می‌شود و می‌ترسید با همکارتان و یا مشتری بعدی مواجه شوید و دسته گل به آب بدهید. در واقع اندیشیدن به قرار یا مواجهۀ بعدی شما را مضطرب کرده و می‌دانید که باید خودتان را جمع و جور کنید.
۶۴۸۷
10 سال پیش
در جایی نقل قولی از جیم ران، سخنران انگیزشی، خوانده بودم به این مضمون: "شما میانگین پنج فردی هستید که بیشترین وقتتان را با آنها می‌گذرانید: سوالی که برای من پیش آمد این بود: آیا نباید به جای اینکه مجموع اطرافیانتا باشید، خودتان باشید؟
۲۷۹۱۴۷
10 سال پیش
۱۰۷۶۰
10 سال پیش
۴۸۸۴
10 سال پیش
۲۲۴۰
10 سال پیش
بررسی جدید متخصصان دانشگاه تورنتو نشان داد کسب مدارک علمی و تحصیلات بیشتر به رغم ایجاد حس کنترل بیشتر بر زندگی، انسان را مضطرب‌تر می‌کند.
۲۶۵۰
10 سال پیش
استرس علاوه بر اثرات مضر در داخل بدن، بر چهره افراد نیز تأثیر منفی گذاشته و باعث سفید شدن سریع موها، افزایش چین و چروک و حتی بروز آکنه می‌شود.
۱۸۲۲۰
10 سال پیش
نتایج پژوهش جدید محققان دانشگاه گوتنبرگ نشان داد، خطر ابتلا به آلزایمر در زنان خجالتی و پر استرس بیشتر است.
۲۷۴۰
10 سال پیش
کاهش فشار روانی( استرس ) استرس با اثرات مخربی که بر کارکردهای جسمانی فرد سالمند می‌گذارد می‌تواند برعملکرد سیستم روانی، عصبی و رفتاری او مانند تفکر،‌ خلق، تمرکز و حافظه نیز تأثیر بگذارد.
۵۲۸۹
10 سال پیش
زنان در 25 سالگی خوشبخت تر از همیشه هستند چون برای اولین بار پول خوبی در می آورند.
۴۳۷۸
10 سال پیش
۴۶۸۹
10 سال پیش
استرس از راه‌های مختلف زندگی همه ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد اما برخی افراد در مقابل استرس آسیب‌پذیری بیشتری دارند.
۲۸۵۵
10 سال پیش
این یک آزمون استاندارد روان‌شناسی است. شما باید خودتان را در هر یک از ده موقعیت زیر تصور کنید و گزینه مناسب خودتان را پیدا کنید و علامت بزنید. بعد از آن، باید نمره مناسب خودتان را در پرانتز انتهای هر گزینه بخوانید و مجموع نمرات‌تان را حساب کنید تا بفهمید که آیا شما از آن آدم‌هایی هستید که زیر فشارهای زندگی، به هم می‌ریزند و تسلیم می‌شوند یا این‌که با صبر و اعتماد به نفس، در برابر مشکلات زندگی مقاومت می‌کنید و می‌ایستید.
۴۷۸۷
10 سال پیش
یک روانپزشک گفت: خودمراقبتی در زمینه بهداشت روان با خودآگاهی و تعیین اهداف فرد در زندگی امکان‌پذیر است کسانی که نتوانند اهداف خود را تعیین کرده و بر اساس آن برنامه‌ریزی کنندچار استرس می‌شوند.
۴۸۳۴
10 سال پیش
روانشناس کودک گفت: والدین روز اول مدرسه با کودکان دعوا نکنند. آنها را تهدید و تنبیه نکنند. به آنها چشم‌غُره نروند و اولیای مدرسه هم خود را هم‌قد کودکان کنند.
۳۰۴۶
10 سال پیش
۹۰۲۵
10 سال پیش
۲۳۹۲
10 سال پیش
یک روانشناس گفت: استرس می‌تواند موجب افزایش وزن ‌شود، کاهش آن ولع خوردن را کم می‌کند.
۷۸۰۸
10 سال پیش
bato-adv
bato-adv