دانههای قرمز، اما ترش و شیرین انار جان میدهند برای تهیه خورشتهای پاییزی. خورشتهایی که دانههای انار پایه اصلی آن را تشکیل میدهند و به رنگارنگ شدن سفره خانواده کمک میکنند.
پلو کرفس با مرغ نوعی پلوی مخلوط است که از ترکیب برنج با کرفس، مرغ، پیاز و... تهیه میشود و بسیار خوشمزه و مقوی است.
سوپ ماکارانی یکی از انواع سوپهای سبزیجات است که به جای حبوبات در آن از ماکارانی استفاده میشود و بسیار خوشمزه و مقوی است.
چیز کیک شکلات دبی یکی از خوشمزهترین چیز کیکها است که این روزها طرافداران زیادی دارد و میتوانید بهراحتی آن را در منزل درست کنید.
پلو شوید با مرغ نوعی قاطی پلو است که از ترکیب برنج با مرغ، شوید تازه و... تهیه میشود و بسیار خوشمزه و مقوی است.
عدس پلو یکی از غذاهای خوشمزه ایرانی است که از ترکیب پلو با عدس تهیه و همراه با مخلفاتی مانند گوشت، تخم مرغ، پیازداغ و کشمش سرو میشود.
حلوا کدو حلوایی یکی از انواع خوشمزه حلواهای ایرانی است که از ترکیب کدو حلوایی با شیره و آرد تهیه میشود و بسیار لطیف و لذیذ است.
حتما با خواص کلم آشنا هستید. سبزی سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن و آهن که باعث تولید گلبولهای قرمز بیشتری میشود. برای همین هم میتواند با کم خونی مقابله کند. همچنین گفته میشود که کلم برای پیشگیری از آرتروز موثر است، زیرا آنتیاکسیدانی به نام گلوکوزینولات دارد که غضروف استخوانها را تقویت و از سایش آنها پیشگیری میکند.
حلوا ارده رژیمی نوعی روش درست کردن حلوا ارده بدون استفاده از شکر است که بسیار سالم و مقوی و سرشار از انرژی است.
ترشی بادمجان و زرشک یکی از انواع ترشیهای خوشمزه و لذیذ خانگی است که از ترکیب بادمجان با زرشک، سبزی معطر، سرکه و... تهیه میشود.
آش دنگو از آشهای مشهور برای درمان سرماخوردگی در فصول سرد سال است. آش دنگو در میان اهالی چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد و ایلام پخته میشود، اما بیشتر محبوب عشایر است.
سالاد قارچ و مرغ یکی از انواع سالادهای سرد است که از ترکیب مرغ پخته با قارچ، خیارشور، پیازچه، جعفری و... تهیه میشود.
به توصیه یک متخصص تغذیه این ابرغذا باید جزوی دائمی از صبحانه همه افراد باشد.
دسر موز و نسکافه یکی از انواع دسرهای خوشمزه، لطیف و شیک مجلسی است که پایه شیر و خامه دارد و در ترکیب با موز و قهوه تهیه میشود.
ساندویچ چیکن بندری نوعی ساندویچ خانگی بسیار خوشمزه و سالم است که از ترکیب مرغ با فلفل دلمهای و سیب زمینی و... تهیه میشود.
کیک فرزیه نوعی کیک فرانسوی بسیار خوشمزه و متفاوت است که در تریکب با نوعی کرم به نام موسلین تهیه میشود و بسیار شیک و مجلسی است.
«فتچوی»، نوعی سیانوباکتر (شاخهای از باکتریهای گرم-منفی) خشکشده است که از قدیم وارد سیستم غذایی چین شده است. این نوع باکتریها که گاهی بهاشتباه به آنها جلبک میگویند، در چندین شهر و نواحی گرمسیری و خشک و همینطور سرزمین مغولستان داخلی چین تهیه میشوند. خشک کردن این باکتریها بسیار راحت است.
فرنی کدو حلوایی یکی از انواع خوشمزه فرنی است که از ترکیب شیر و آرد برنج با پوره کدو حلوایی تهیه میشود و بسیار مقوی است.
سالاد لوبیا سفید با تن ماهی یکی از انواع سالادهای سرد خوشمزه است که از ترکیب لوبیا سفید با تن ماهی، خیار شور، زیتون، ذرت و... تهیه میشود.