در مورد «

ورزش

» در فرارو بیشتر بخوانید
شاید برخی تصور کنند که کریستیانو رونالدو با قرارداد ۵۰۰ میلیونی با النصر به پردرآمدترین ورزش کار تاریخ تبدیل می‌شود، اما این طور نیست.
۱۲۹۳۲
1 سال پیش
اولین مداخله توصیه شده در کبد چرب الکلی، قطع الکل و در کبد چرب غیر الکلی ورزش منظم است.
۱۵۷۱
1 سال پیش
ورزش کاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزش کاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است، ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، می‌تواند برای ورزش کاران مخاطرات زیادی ایجاد کند؛ در این اینفوگرافیک راهکار‌های درست ورزش کردن را مشاهده می‌کنید.
۱۸۸۹
1 سال پیش
اگرچه وزیر ورزش تا به امروز هرگز در واکنش به عدم برگزاری مجامع فدراسیون‌های ورزش ی برای مشخص شدن رؤسای آن‌ها از جمله کوتاه عجله‌ای نیست استفاده نکرده، اما عملکرد او معنایی جز این ندارد.
۴۳۱۶
1 سال پیش
ایران در همین کشور قطر در دور گروهی رقابت‌ها با تمام توان به میدان نرفته است.
۷۵۲۸
1 سال پیش
بسیاری از بانوان ورزش را فقط راهی برای لاغری می‌دانند؛ در حالیکه ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است.
۲۰۶۷
1 سال پیش
سلامت، نعمتی است که تنها یک بار در زندگی به ما داده می‌شود و این وظیفه ما است که از سلامتیمان مراقبت کنیم و هر چقدر که بیشتر مراقب سلامتی خود باشید، می‌توانید فعالیت‌های شاد طولانی‌تر و تاثیرگزارتری را انجام دهید.
۵۱۳۰۳
1 سال پیش
«به همان میزان که ورزش آقایان مورد توجه است، باید به ورزش بانوان نیز مبتنی بر عدالت جنسیتی و آمایش سرزمینی توجه داشت.»
۲۳۸۶
1 سال پیش
داشتن جثه بزرگ‌تر یا وزن زیاد به طور مستقیم بر میزان کالری که برای حرکت و انجام کار نیاز دارید، تأثیر می‌گذارد. اگر جثه بزرگ‌تری دارید، بدن شما باید بیشتر کار کند و انرژی بیشتری برای جابه‌جایی استفاده کند و در نتیجه، کالری بیشتری می‌سوزانید.
۲۸۴۴
1 سال پیش
ادواردو دل کاستیلو وزیر کشور بولیوی اعلام کرد که برای افسران پلیس بولیوی اکنون اجباری است که برای بهبود آمادگی جسمانی خود ورزش کنند. وی گفت که این دستور در حالی صادر می‌شود که بولیوی به سمت دویستمین سالگرد تأسیس خود در سال ۲۰۲۵ می‌رود و هدف آن بهبود سلامت جسمانی افسران و تجهیز آن‌ها به منظور ارائه خدمات مطلوب به مردم بولیوی است.
۲۱۸۵
1 سال پیش
وقتی صحبت از زندگی طولانی و سالم به میان می‌آید، عوامل زیادی در آن دخالت دارند که برخی از آن‌ها قابل تغییر و برخی دیگر غیر قابل تغییر هستند. نتایج یک تحقیق نشان داد که در کنار ورزش عوامل دیگری در طول عمر انسان دخیل هستند و تحرک بدنی تنها عامل طول عمر نیست.
۱۳۱۲۴
1 سال پیش
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.
۲۷۹۱۳
1 سال پیش
افراد زیادی می‌گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می‌شود، اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟
۲۱۴۰
1 سال پیش
رییس فدراسیون پزشکی، گفت: توصیه این است که در شرایطی که هوا آلوده است مسابقات ورزش ی در فضای باز برگزار نشود و افراد از انجام فعالیت بدنی در فضای باز پرهیز و به ورزش کردن در منازل و سالن‌های سرپوشیده، مبادرت کنند.
۵۵۰۰
1 سال پیش
بهبود حافظه ناشی از ورزش ، ممکن است به توضیح ارتباط قبلی بین تمرین هوازی و عملکرد تحصیلی بهتر کمک کند.
۲۷۹۱
1 سال پیش
بی تحرکی و نشستن مداوم روی صندلی می‌تواند باعث بروز عوارض جسمانی و در دراز مدت عوارض قلبی و عروقی در افراد شود. متخصصان همواره فعالیت بدنی را به عنوان بهترین راه حل برای بهبود وضعیت جسمانی افراد بی تحرک مطرح کرده‌اند.
۲۴۷۶
1 سال پیش
یک وعده غذایی متعادل غنی از پروتئین و کربوهیدرات، پس از تمرین، با تامین اسید‌های آمینه و گلیکوژن لازم به ریکاوری عضلات کمک می‌کند.
۳۱۸۴
1 سال پیش
در این ویدئو، مشاهده می نمایید که اگر شانه هایتان درد می کند، یا دچار خشک شدگی شدید است این ورزش را انجام دهید.
۱۸۴۶
1 سال پیش
برای افرادی که ۲۵۰۰ قدم راه می‌روند، خطر مرگ به هر علتی ۸ درصد کاهش می‌یابد در حالی که حوادث قلبی عروقی با ۲۷۰۰ قدم ۱۱ درصد کاهش می‌یابد.
۱۹۴۵
1 سال پیش
با توجه به شرایط نامناسب هوای تهران، توصیه می‌شود که امروز افراد از انجام ورزش در فضای باز پرهیز کنند.
۶۸۳۵
1 سال پیش
bato-adv
bato-adv