اگر ارتباط چشمی مستقیم برایتان سخت است به ابروها یا پل بینی به جای چشمها نگاه کنید. این کار بدون اینکه آن فشار مستقیم ارتباط چشمی را روی شما بگذارد، نشان میدهد که حواستان به طرف مقابل است.
هوش و زیبایی با یکدیگر ارتباط مستقیمی ندارند، اما در روان شناسی از روی چهره افراد و نوع زیبایی آنها چیزهای زیادی در مورد شخصیت متوجه میشوند.
اغلب مینشینیم و درباره این رویاپردازی میکنیم که اگر بزرگتر، قویتر، زیباتر و باهوشتر بودیم چه میشد.ولی درحقیقت نمیدانیم که زندگی واقعا برای چنین آدمهایی، چه زیبا، چه بسیار باهوش و چه هر صفت برتری، چگونه است.
همه افراد دوست دارند که در دل اطرافیان خود جای مناسبی داشته باشند و شما با رعایت برخی، ترفندها میتوانید در دل اطرافیان خود جا پیدا کنید.
معاون حوزه علمیه بیان کرد: ما در حوزه علمیه حدود دو هزار طلبه داریم که به صورت تخصصی در زمینه روانشناسی و مشاوره تحصیلات دانشگاهی دارند. از این میان، تنها افراد معدودی هستند که توان درمان افسردگیهای حاد که به اختلال تبدیل شده را دارند.
تست شخصیت شناسی
امروز قرار است در یک تست سرگرم کننده، سریع و آسان شرکت کنید.
در بسیاری موقعیتها شنیدن این تعاریف از جانب غریبهها بی هیچ نیت بدی گفته میشود. اما در اغلب موقعیتها، دریافت چنین تعاریف دستودلبازانهای از کسی که به ندرت شما را میشناسد، باید تردید شما را نسبت به اهداف حقیقی این فرد برانگیزد.
فرمول خرد باستانی
من اضافه میکنم که با گذشت زمان خشم ذهن حامل خود را سخت میکند و فرسوده میکند. این به نوعی نگرش سرد، غیراخلاقی و نیهیلیستی تبدیل میشود که در "دونالد ترامپ" و در بسیاری دیگر از افرادی که در همان فضایی زندگی میکنند که "لری دایموند" جامعه شناس سیاسی آن را "روح زمانه اقتدارگرا" مینامد میبینیم. این نگرش استدلال میکند:"دشمن قصد دارد ما را نابود کند. هدف وسیله را توجیه میکند. توحش لازم است. تنها چیزی که ما میپرستیم قدرت است".
دروغگو تلاش زیادی میکند تا هر نوع سرنخی که ممکن است فریبش را لو دهد، لاپوشانی کند؛ بنابراین نویسندگان میگویند اگر افراد برای شناسایی دروغگو به جای تمرکز کردن روی صحت آنچه گفته میشود، روی میزان جذابیت و خونگرمی طرف مقابل تمرکز کنند، بهتر میتوانند دروغ و راست را تشخیص دهند.
این آدمها، حتی قبل از آنکه خودتان احساستان را بفهمید، ظریفترین نشانهها را در رفتار و احساسات شما درک میکنند. به نظر میرسد که آنها حس ششم دارند.
انسانهای مهم زندگی ما، معمولاً از یک جهت بسیار تأثیرگذار با هم تفاوت دارند: بعضی از آنها را مثل مادر و پدرمان نمیتوانیم انتخاب کنیم و برخی را مثل دوستها یا همسرمان خودمان انتخاب میکنیم. اما رابطۀ ما با خواهر و برادرهایمان بهنحوی هر دو عنصر را در خود دارد: آنها را خودمان انتخاب نمیکنیم، اما بعد از اینکه بزرگ شدیم و استقلال پیدا کردیم، میتوانیم انتخاب کنیم که چقدر و چطور با آنها در ارتباط باشیم. روانشناسان اخیراً توجه بیشتری به این رابطۀ انسانی حیاتی کردهاند.
یک هیات حل اختلاف داریم که اگر مراجعهای از روانشناس یا مشاور شکایت کند که هزینه بیشتری دریافت کرده و یا هر شکایت دیگر، در ابتدا هر دو طرف را دعوت و سعی بر حل آن مشکل میکنیم که به مراجع بالاتر کشیده نشود
امروز روز جهانی سلامت روان است
عضو انجمن روانپزشکان ایران با بیان اینکه تهران با بیشترین تعداد ابتلا به افسردگی در صدر استانهای کشور قرار دارد و گیلان و یزد نسبت به سایر استانها از وضعیت مطلوبتری برخوردارند، میگوید: بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایجترین اختلالات روانپزشکی بوده که در کشور تعداد مبتلایان در زنان ۲ برابر مردان است.
برای همه ما پیش آمده که کابوس ببینیم و تمام این رویاهای آزاردهنده دلایل روانشناختی دارند. در اینجا به برخی از رایجترین این خوابها و البته برخی از رویاهایی که کابوس نیستند، اشاره کردهایم.
مطالعات نشان میدهند که «دوران نمونهگیری» اغلب برای دستیابی به موفقیت بسیار مؤثر است. در این مرحله افراد انواعی از فعالیتها را تجربه و مهارتهای متنوعی کسب میکنند و نقاط قوت و ضعف خودشان را میشناسند و فقط در صورتی روی یکی از این حوزهها تمرکز میکنند که به خوبی تواناییها و آتش و شوق درونیشان را شناخته باشند.
انسان میتواند از مرتفعترین کوههای جهان بالا برود و در خشکترین و بی رحمترین بیابانهای جهان زندگی کند، اما زندگی بسیار ناپایدار است
انسان میتواند از مرتفعترین کوههای جهان بالا برود و در خشکترین و بی رحمترین بیابانهای جهان زندگی کند، اما زندگی بسیار ناپایدار است، کافی است دسترسی به نیازهای ساده مانند آب یا غذا و حتی خواب از بین برود تا انسان به سادگی از پا درآید.
روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روشپیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقاتهای وی با دوستان و اطرافیان خود برنامهریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.
روانشناسانی که رشد شخصیت در کودکان را مطالعه میکنند، اعتقادشان بر این است که این تمرینات اعتمادبهنفس اشتباه هستند. مسئله این نیست که اعتمادبهنفس مفید نیست. در واقع بسیاری از تحقیقات علمی نشان میدهد که افرادی که اعتمادبهنفس بالایی دارند؛ شادتر، سالمتر و موفقتر هستند.
این سوال در ذهن بسیاری از افراد هست که صرف صحبت کردن با یک روانشناس چگونه میتواند باعث تغییر در افکار، هیجانات و رفتار شود
از بیان عباراتی به عزیز بیمارتان مانند «تو یک جنگجو هستی»، «بیا در نبرد پیروز شویم» یا «به قدرت مثبتاندیشی ایمان داشته باش» بپرهیزید چرا که در تمام این جملاتی این حس القا میشود که نگرش فرد تنها عامل تعیین کننده نتیجه بیماری خواهد بود. همچنین، علیرغم آن که برخی از افراد در این واژگان قدرت را احساس میکنند در برخی این واژهها میتواند اضطراب و ناراحتی وجودی را تشدید کند.