در مورد «

تغذیه

» در فرارو بیشتر بخوانید
خیلی از ما بر این باور هستیم که بسیاری از بیماری‌ها از سال‌های پایانی دهه چهارم یا دهه پنجم عمر ظهور و بروز پیدا می‌کنند و همچنان فرصت هست در سال‌های بعد به سلامتی خود فکر کنیم، اما هر چه زودتر برای حفظ و بهبود وضعیت سلامت جسمانی خود اقدام کنیم می‌توانیم به زندگی بهتر در سال‌های بعد امیدوارتر باشیم.
۳۴۳۶
1 سال پیش
مصرف کربوهیدرات یکی از بحث‌های داغ در علم تغذیه است؛ این گروه از مواد غذایی درست مانند چربی‌ها متهم به افزایش وزن، بیماری‌های قلبی و مشکلات مختلف دیگر هستند، اما باید بدانید که سالم‌ترین غذا‌های دنیا سرشار از کربوهیدرات هستند و فقط مصرف بیش‌از اندازه آن مضر است.
۴۸۸۵
1 سال پیش
تغذیه ناسالم به پوست آسیب‌هایی وارد می‌کند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریع‌تر کنار گذاشته شوند.
۱۸۵۵
1 سال پیش
شاید خودتان، اطرافیان و یکی از اقوام دور و نزدیک‌تان خدایی ناکرده به بیماری زخم اثنی‌عشر دچار شده و یا ممکن است براساس علایمی که به آن‌ها اشاره خواهیم کرد، در آستانه ابتلا به این بیماری باشید.
۱۹۷۴۹
1 سال پیش
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که گوشت‌های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم‌تر از خوردن گوشت واقعی هستند. با این وجود تحقیقات پژوهشگران در سوئد حاکی از آن است که برخی از این تولیدات جایگزین گوشتی واقعی، فاقد ارزش غذایی لازم هستند.
۱۲۸۴۱
1 سال پیش
اگر می‌خواهید سلامتی شما حفظ شود و با مشکل خاصی روبرو نشوید این غذا‌ها را همان روزی که می‌پزید، بخورید.
۳۳۰۵
1 سال پیش
ویتامین‌ها از دسته مواد مغذی هستند که کمبودشان، بدن را با خطرات و صدمات جدی مربوط به سلامتی مواجه می‌کند و یکی از این ویتامین‌های ضروری، ب ۱۲ است.
۴۸۷۱
1 سال پیش
متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی‌های گوارشی شود.
۳۰۸۰
1 سال پیش
خوردن غذا‌های چرب مانند همبرگر‌های چرب و شیرینی‌ها هرگز ایده خوبی برای یک رژیم غذایی سالم نیست؛ غذا‌های چرب چگونگی تبدیل غذا‌ها و مواد مغذی را در بدن شما تغییر می‌دهند.
۳۶۴۰
1 سال پیش
تغذیه سالم برای کودکان امری ضروری است و مادران می‌توانند با صرف زمان کمی، چهار مدل لقمه سالم و خانگی برای تغذیه کودکان مدرسه‌ای خود آماده کنند.
۵۶۳۸۳
1 سال پیش
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، گفت: صبحانه مهم‌ترین نقش را در سلامتی افراد ایفا می‌کند؛ افرادی که دچار یبوست هستند حتماً باید صبحانه خود را کامل بخورند.
۲۰۴۸
1 سال پیش
راهکار‌هایی برای پیشگیری از سندرم تخمدان پلی کیستیک
یک متخصص تغذیه ، گفت: برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک دارو‌هایی تجویز می‌شوند که با توجه به نوع بیماری و شدت و ضعف آن ممکن است از هورمون‌های استروژن و پروژسترون هم در آن‌ها استفاده شود.
۲۷۳۵
1 سال پیش
متخصصان تغذیه ، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه می‌کنند که با تغذیه سالم، خوردن غذا‌های متنوع و عادات خوراکی صحیح نیاز‌های بدن خود به ویتامین‌ها، ریزمغذی‌ها و مواد معدنی تامین کنیم.
۲۳۳۳
1 سال پیش
مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: هر روز به دانش‌آموزان یک عدد تخم مرغ بدهید؛ زیرا واقعاً غذایی مفید است. به جای تکرار پنیر، از عسل و مواد مغذی دیگر بهره ببرید.
۱۸۴۸۳
1 سال پیش
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ در افراد سالم تاکید کرد.
۱۶۵۹۶
1 سال پیش
یک متخصص تغذیه ، گفت: تغذیه مناسب برای پاکسازی ریه‌ها مهم است؛ زیرا وقتی که ریه پاکسازی شود فشار کمتری به آن وارد می‌شود.
۲۳۴۰
1 سال پیش
ایده خوردن هر چیزی که دلتان می‌خواهد، بدون فکر کردن به عواقب آن، ممکن است مانند یک رویا به نظر برسد؛ به خصوص اگر خودتان را متقاعد کرده باشید که در جلسه بعدی ورزش کالری‌های آن را می‌سوزانید.
۲۰۶۰
1 سال پیش
مطالعات متعددی رابطه بین کمبود آهن و ریزش مو را بررسی کرده‌اند. تقریبا بیشتر این مطالعات بر روی خانم‌ها انجام شده و تاکید بر ریزش مو با آسیب دائمی غیرفولیکولی (noncicatricial) دارد. این احتمالات وجود دارد که کمبود آهن با طاسی منطقه‌ای، آندروژنی، طاسی کامل فرق سر و ریزش مو منتشر مرتبط باشد.
۴۱۵۲
1 سال پیش
مصرف دوغ بلافاصله یا همراه غذا یا دارو یکی از مهمترین مضرات آن است که موجب رقیق شدن شیره معده و اختلال در فرآیند هضم و جذب مواد غذایی می‌شود. به نظر متخصصان تغذیه ، دوغ نیز مانند مایعات دیگر بهتر است با یک ساعت فاصله پس از خوردن غذا و یا دارو نوشیده شود.
۱۵۸۸۳
1 سال پیش
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نکات تغذیه ‌ای که در طی این مدت توصیه به رعایت آن می‌شود شامل موارد زیر است:
۱۹۷۲
1 سال پیش
bato-adv
bato-adv