در مورد «

سلامتی

» در فرارو بیشتر بخوانید
مصرف هر روزه چای دارچین، قند خون را به مقدار قابل اعتنایی کاهش می‌دهد.
۱۷۴۸
6 ماه پیش
محتوای کافئین موجود در چای به افزایش سطح انرژی کمک می‌کند، خواص آنتی اکسیدانی آن برای سلامت کلی بدن عالی است.
۳۲۰۸
6 ماه پیش
برنج سفید، یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی است که به عنوان منبع کربوهیدرات برای تامین انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرد و مهمان سفره‌های بسیاری از ایرانیان است.
۱۰۳۵
6 ماه پیش
نگهداری گوشی در جیب‌های لباس در زمان‌های طولانی (مثل رانندگی یا نشستن در دفتر) ممکن است باعث مشکلات عضلانی و حتی نارسایی‌های مفصلی در ناحیه لگن و ستون فقرات شود.
۹۳۳
6 ماه پیش
اضافه وزن به عنوان یک بیماری ناشی از شیوه زندگی محسوب می‌شود، بنابراین با ایجاد تغییرات کوچکی در شیوه زندگی خود می‌توانیم بر این مشکل غلبه کنیم.
۱۲۷۶
6 ماه پیش
مطالعات نشان می‌دهد که یوگا می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد؛ در برخی موارد هم مستقیماً بر سطح کلسترول تأثیر می‌گذارد.
۱۲۳۸
6 ماه پیش
به گفته محققان، هر چه شدت آسم یک فرد بیشتر باشد، خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ در او بیشتر است.
۱۳۷۲
6 ماه پیش
یکی از محققان پژوهش حاضر و رئیس مرکز مهندسی پزشکی دانشگاه ساری، گفت: تحقیقات ما نشان می‌دهد که در کشور‌هایی که نابرابری بیشتر است، مغز افراد سریع‌تر پیر می‌شود، به ویژه در مناطقی از مغز که بیشتر تحت تأثیر افزایش سن قرار می‌گیرند.
۸۷۲
6 ماه پیش
برای جلوگیری از سکته باید کلسترول بد را کاهش دهید؛ می‌توانید مقداری جودوسر را بپزید و آن را استفاده کنید که باعث کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و سکته می‌شود.
۱۳۰۳
6 ماه پیش
برخی افراد هنگام عطسه، چشمان خود را نمی‌بندند، اما بسیاری از مردم این کار را می‌کنند؛ بنابراین هیچ نگرانی‌ای در این‌باره وجود ندارد.
۱۲۲۹
6 ماه پیش
حداقل یک ساعت قبل از خواب، تمام وسایل الکترونیکی‌تان را خاموش کنید؛ این کار کیفیت خواب شما را بهبود می‌بخشد.
۲۴۸۶
6 ماه پیش
اگر گره‌های عضلانی دارید یکی از ساده‌ترین کار‌ها صبر کردن است؛ ماهیچه‌ها برای عادت کردن به حرکت جدید به زمان نیاز دارند.
۱۲۰۰
6 ماه پیش
نتایج تحقیقی نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
۱۳۲۵
6 ماه پیش
یک متخصص تغذیه، گفت: افراد بالای ۴۰ سال به خاطر اسید‌های چرب امگا ۳ که بدن قادر به ساختن آن نیست و باید از طریق غذا وارد بدن شود، بهتر است حداقل دو بار در هفته از ماهی استفاده کنند.
۳۷۲۸
6 ماه پیش
بچه‌ها اغلب متوجه نمی‌شوند که محصولات مد روزی که استفاده می‌کنند حاوی مواد مضر هستند.
۸۸۸
6 ماه پیش
پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیاده‌روی روزانه را تعیین کرده‌اند که می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند.
۱۵۲۲
7 ماه پیش
دال عدس یک حبوبات مغذی با خواص فراوان است که به‌عنوان منبعی غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند در بهبود سلامت عمومی بدن نقش مهمی ایفا کند.
۱۹۱۸
7 ماه پیش
مواد موجود در هسته گلابی به پاکسازی کبد از سموم و بهبود کارکرد آن کمک می‌کنند.
۱۷۸۸
7 ماه پیش
تحقیقات نشان می‌دهد خوردن وعده‌های غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند احساس گرسنگی بیشتری را در افراد ایجاد کند.
۱۲۵۸
7 ماه پیش
استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول می‌شود که منجر به افزایش ضربان قلب و گاهی تنگی تنفس می‌شود؛ تداوم این شرایط در طولانی‌مدت می‌تواند مضر باشد و منجر به اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود.
۱۸۵۸
7 ماه پیش
bato-adv
bato-adv