bato-adv

(ویدئو) ۳ حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات

(ویدئو) ۳ حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات
این حرکات را برای بهبود ستون فقرات در انتهای تمرینات ورزشی هم می‌توانید انجام دهید.
تاریخ انتشار: ۲۰:۰۴ - ۲۲ مهر ۱۴۰۲

در ویدئو زیر، سه تا حرکت که برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات موثر است را مشاهده می‌نمایید. این حرکات را در انتهای تمرینات ورزشی هم می‌توانید انجام دهید:


 

bato-adv
مجله خواندنی ها
bato-adv
bato-adv
bato-adv
پرطرفدارترین عناوین