در مورد «

کمر درد

» در فرارو بیشتر بخوانید
یک گزارش جامع جهانی نشان داده است که بسیاری از روش‌های درمانی رایج برای کمردرد کارایی لازم را ندارند.
۳۴۵۴
5 روز پیش
کلینیک فیزیوتراپی صبای سلامت یکی از بهترین فیزیوتراپی های غرب تهران با بهره‌گیری از تجهیزات پیشرفته و خدمات تخصصی، در کاهش درد و بهبود سلامت شما همراهتان است.
۷۵۱۵
17 روز پیش
پیاده‌روی به عقب نوعی تمرین برای مغز هم هست، زیرا متخصصان دریافته‌اند که مناطق مغزی مرتبط با حل مسئله و تصمیم‌گیری هنگام حرکت به عقب فعال‌ترند، احتمالا به این دلیل که فرد بیشتر دقت می‌کند با موانع برخورد نکند.
۷۹۴
26 روز پیش
چگونه درد کمر را کاهش دهیم؟
یک فلوشیپ درد با بیان اینکه ۸۰ درصد افراد حداقل یکبار کمردرد را تجربه می‌کنند، درباره علل کمردرد و راه‌های درمانی آن توضیح داد.
۷۱۷
1 ماه پیش
کارشناس برنامه درباره تمرینات عالی جهت پیشگیری از کمر درد توضیحاتی ارائه کرد.
۱۵۲۸
2 ماه پیش
بدون هیچ هشدار و علامتی، سراغ‌مان می‌آید! در حال خم شدن یا بلند کردن چیز سنگینی هستیم و ناگهان با دردی شدید در ناحیه کمر مواجه می‌شویم، بطوریکه دیگر قادر به حرکت نیستیم!
۱۳۴۰
2 ماه پیش
عکسی که در زیر ملاحظه می‌کنید در سال ۱۹۴۶ میلادی در رومانی گرفته شده است. طبق توضیحاتی که در وبسایت‌های مختلف پیرامون این عکس نوشته شده، نشاندن خرس روی کمر، به عنوان راهی برای تسکین درد کمر به حساب می‌آمده است.
۵۴۸۸
2 ماه پیش
۱۱۵۲۳
3 ماه پیش
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه برخی افراد دیسک، سیاتیک یا تنگی کانال ندارند، ولی بدلیل زیاد تشیتن، دردی شبیه به درد سیاتیک به سراغ شان می‌آید، می‌افزاید: این درد ناشی از فشار آمدن به عضله‌ای در عمق ناحیه باسن است که وقتی این عضله بر اثر نشستن طولانی دچار گرفتگی می‌شود، دردی شبیه سیاتیک می‌دهد. درمان این درد از طریق دارو، فیزیوترابی یا تزریق در این عضله است.
۱۴۵۱
1 سال پیش
دکتر مجید حیدریان:
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی‌توانند به پهلو بخوابند، دو پوزیشن توصیه می‌شود، می‌افزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و ببن زانو‌ها بالشتی گذاشته شود. دیگر اینکه بصورت طاق باز خوابیده سود و زیر زانو‌ها بالشتی گذاشته شود. خوابیدن روی شکم نه تنها به مهره‌ها، دیسک و مفاصل کمر فشار می‌آورد که به مهره‌های گردن هم فشار وارد می‌کند و در بیماران هرگز توصیه نمی‌شود که به این فرم استراحت کنند.
۴۰۰۲
1 سال پیش
دکتر مجید حیدریان:
دکتر مجید حیدریان درباره کمر درد و تشدید درد در سرما توضیحاتی داد.
۱۸۶۸۷
1 سال پیش
رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور ضمن تشریح انواع کمردردها، گفت: در صورت بروز کمردرد با علائم عمومی مانند تب، درد، ضعف و کاهش وزن، حتما باید فرد از نظر بیماری‌های روماتیسمی توسط پزشک بررسی شود.
۲۲۱۷
1 سال پیش
۱۶۲۶۷
1 سال پیش
با درپیش‌گرفتن عادت‌های سالم و کوچک در نهایت می‌توانید بهبود‌های بزرگی در وضعیت کمردرد خود ببینید.
۲۳۶۷
1 سال پیش
این حرکات را برای بهبود ستون فقرات در انتهای تمرینات ورزشی هم می‌توانید انجام دهید.
۴۱۸۸
1 سال پیش
شایع‌ترین علت درد در سمت چپ و پایین کمر، آسیب به عضلات و رباط‌ها و تاندون‌های حامی ستون فقرات است، مثلاً:. افتادن، ضربه یا تصادفی که باعث ترومای کمر شده. یک حرکت چرخشی ناگهانی. توزیع نامتعادل وزن مثلاً وقتی که یک کیف سنگین را روی یک شانه حمل می‌کنید. وضعیت نادرست بدن علائمی که نشان می‌دهند کمردردتان ناشی از کشش عضله است این هستند که احساس دردی ضربان‌دار و گرفتگی می‌کنید یا اسپاسم دارید.
۶۹۸۶
1 سال پیش
عدل خو با عنوان اینکه ۵۰ درصد کمردردها ظرف یک ماه خود به خود خوب می‌شود، گفت: تا ۹۰ درصد کمردردها نیز تا ۸ هفته بهبود می‌یابد و ما برای ۱۰ درصد کمردردهایی که بعد از دو ماه خوب نمی‌شوند، سراغ روش‌های تشخیصی می‌رویم.
۲۳۱۰
1 سال پیش
عدل خو با عنوان این مطلب که ۵۰ درصد کمردردها ظرف یک ماه خود به خود خوب می‌شود، گفت: تا ۹۰ درصد کمردردها نیز تا ۸ هفته بهبود می‌یابد و ما برای ۱۰ درصد کمردردهایی که بعد از دو ماه خوب نمی‌شوند، سراغ روش‌های تشخیصی می‌رویم.
۲۵۸۷
1 سال پیش
دکتر شاه محمدی رایجترین علت کمردرد، کشیدگی تاندن‌های اطراف ستون فقرات، اسپاسم اطراف ستون فقرات است که عمدتا با فعالیت‌های سنگین، عدم آمادگی عضلات ستون فقرات و گاها پارگی دیسک‌های کمر اتفاق می‌افتد و به صورت عامیانه از آن به عنوان رگ به رگ شدن یا اسپاسم یاد می شود.
۳۴۱۴
1 سال پیش
زمانی که پاهای خود را روی هم می گذاریم، آیا این عادت برای سلامت انسان خطرناک است؟ چه مشکلاتی متوجه افرادی خواهد بود که نمی توانند آن را ترک کنند؟
۶۴۸۷
2 سال پیش
bato-adv
bato-adv