گاهی تماشای یک فیلم الهامبخش که شخصیت سختجان آن از دلِ مصیبتها زنده و قوی بیرون میآید، میتواند سربازِ خسته نبرد زندگی را دوباره سراپا کند.
پرسهزنی در رسانههای اجتماعی «چنان همهگیر» است «که بسیاری از ما تقریبا بدون فکر این کار را میکنیم.»
با توجه به این واقعیت که درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، یافتن راهی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری عصبی بسیار مهم است.
عامل نخست خستگی ناشی از رژیم غذایی با مصرف زیاد قند است. هنگامی که قند خونمان به دلیل خوردن آب نبات و سایر غذاهای ناسالم به سرعت بالا میرود سطح انسولین ما افزایش مییابد و بدنمان را به احساس خستگی میرساند.
البته دلمردگی و بیانگیزگی و ناامیدی و بیماریهای روانتنی و عدم مهارت حل مشکلات و تابآوری، موضوعات متفاوتی هستند که در جای خودش باید به آن پرداخته شود. بحث ما در اینجا اختلال افسردگی است.
نیویورک تایمز بررسی کرد
افسردگی ، خودآزاری و خودکشی در میان نوجوانان آمریکایی در حال افزایش است. برای «اِم» (M) یک نوجوان ۱۳ساله در مینه سوتا ناامیدی تقریبا بیش از حد بود. چرا بسیاری از نوجوانان آمریکایی احساس اضطراب، افسردگی و حتی تمایل به خودکشی میکنند؟
حیدریان با اشاره به تحقیقات صورت گرفته اظهار کرد: طبق مطالعهای که در سال ۱۹۷۳ در دانشگاه لوما لیندا انجام شد نشان داد که خوردن قند حداقل پنج ساعت پس از مصرف بر سلولهای سفید خون که با باکتری مبارزه میکنند، تأثیر میگذارد. و تحقیقات اخیر در سال ۲۰۱۸ نشان میدهد که مکانیسم آسیب قند به سیستم ایمنی بدن از طریق مقاومت به انسولین است که سیستم ایمنی را تضعیف میکند.
سیلوسایبین یک ماده طبیعی است که در بیش از ۲۰۰ گونه قارچ وجود دارد. این ماده میتواند باعث تغییر در ادراک، توهم و سرخوشی شود و اثرات آن تا ۶ ساعت به طول بیانجامد.
پدر و مادرم که از هم جدا شدند، من نزد مادرم رفتم. جدایی آنها، آسیب خیلی زیادی به من زد و دچار افسردگی شدید شدم. آنقدر حالم بد بود که تصمیم گرفتم به زندگیام پایان دهم.
با اختلال روانی نوجوانان چطور مواجه شویم؟
آیا فرزند شما واقعا سرگرم میشود یا به نظر میرسد که فقط وقت میگذراند؟ آیا تغییراتی در اشتها، خواب، سطح انرژی، انگیزه یا شادی او دیده اید؟ همه اینها میتوانند علائم هشدار دهندهای باشند که مشکلی روحی- روانی در راه است.
لیکوپن موجود در هندوانه به کاهش خطر التهاب مرتبط با زوال عقل و احتمالاً افسردگی کمک میکند. هندوانه علاوه بر محتوای لیکوپن، انتخابی عالی بهجای خوراکیهای سرشار از شکر است.
آلاینده اوزن و دیگر آلایندهها موجب التهاب در بدن میشوند و از این طریق به ابتلا به افسردگی دامن میزنند.
اختلال بیش فعالی یا کم توجهی تنها محدود بە دوران کودکی نیست و در بزرگسالان نیز وجود دارد. اختلال بیشفعالی در بزرگسالی ریشە در دوران کودکی دارد و زمینەساز مشکلاتی در بزرگسالی است کە میتواند با روشهای درمانی متفاوت بهبود پیدا کند.
مطالعات نشان میدهند که پیادهروی ۹۰ دقیقهای در محیطی سرشار از طبیعت و فضای طبیعی میتواند تمایل فرد به فکر کردن بیش از اندازه را کاهش دهد.
یافتههای این پژوهش نشان میدهند که زمان صرف شده در رسانههای اجتماعی و تمایل به اشتراکگذاری محتوای مربوط به خودنمایی، طی موجهای همهگیری کووید-۱۹ افزایش یافته و با افزایش خطر اختلال افسردگی عمده در میان فعالترین افراد فضای مجازی مرتبط است.
محققان تفاوتهایی را در مغز افراد مبتلا به افسردگی بالینی در مقایسه با افراد بدون آن مشاهده کرده اند. به نظر میرسد که هیپوکامپ، بخش کوچکی از مغز که برای ذخیرهسازی خاطرات مهم است، در برخی از افراد با سابقه افسردگی نسبت به افرادی که هرگز تجربه نکردهاند، کوچکتر است.
مصرف روغن زیتون فرابکر ممکن است در یک رژیم غذایی سالم به عنوان یک درمان کمکی برای افراد مبتلا به افسردگی شدید، در نظر گرفته شود.
به طور کلی، مادران نوزادان دوقلو بیشتر علائم افسردگی را نسبت به کسانی که یک نوزاد داشتند، گزارش کردند (حدود ۱۱٪ در مقابل ۸٪).
خودکشی یکی از حوزههایی است که جوامع در همهجای دنیا با آن مواجه هستند، شدت و گستردگی پیچیدگی آن در کشورهای مختلف با توجه به فرهنگ و شرایط اجتماعی موجود در آن محیط متفاوت است و با توجه به دینیبودن جامعه ما حساسیت این پدیده در ایران بیشتر است.
پژوهشگران تخمین زدهاند که افراد مبتلا به سه بیماری مزمن یا بیشتر در سن ۵۵ سالگی، در مقایسه با همتایان سالم خود تقریبا پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.