در مورد «

افسردگی

» در فرارو بیشتر بخوانید
ابتدا باید افکار خود را بشناسیم و مشخص کنیم در کدام موقعیت‌ها و در چه شرایطی این افکار به سراغ ما می‌آیند، سپس صبورانه علت افکار و یا رفتار خود را بررسی کنیم. همچنین باید خطا‌های شناختی نظیر برچسب زنی، فاجعه سازی و تفکرات منفی خود مقصر دانستن را بشناسیم چراکه هرچه بیشتر بتوانیم اطلاعات ذهنی خود را تجزیه کنیم بهتر می. تواینم از افسردگی جلوگیری کنیم.
۴۳۷۸
4 سال پیش
خواب آلودگی بیش از حد در طول روز زندگی حدود ۱۸ درصد از جمعیت جهان را روزانه تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مسئله  به عنوان شرایط جدی تلقینمی‌شود، اما این می تواند علامت یک مشکل دیگر باشد.
۱۹۴۰۴
3 سال پیش
واقعیت این است که اکثر افرادی که اقدامی برای بهبود افسردگی ‌شان انجام می‌دهند، بهبود می‌یابند. در مطالعه بزرگی که توسط موسسه سلامت روان ملی آمریکا انجام شد، ۷۰% از افراد از طریق دارو علائم‌شان برطرف شد؛ اگر چه ممکن است همیشه با اولین مصرف دارو این اتفاق نیفتد. مطالعات نشان می‌دهند بهترین درمان ترکیب دارو و گفتگودرمانی است.
۶۳۵۴
4 سال پیش
یک آینده‌پژوه جمعیت با اشاره به معضلات دانش آموزان در خانواده‌های «تک‌فرزند» در دوران قرنطینه کرونا اظهار کرد: بچه‌هایی که تک فرزند بودند در این دوره دچار مشکلات عاطفی جدی شدند، به خاطر اینکه بچه تنها در خانه نشسته و پدر و مادر او به سر کار می‌روند یا اگر در خانه هستند با او همبازی و همکلام نمی‌شوند! و تنها امکان «تک‌فرزندان» بازی کردن با بچه‌های همکلاسی آشنا یا فامیل بود که آن هم در شرایط قرنطینه از بین رفته است!
۳۷۲۶
4 سال پیش
پاییز با برگ‌های رنگارنگ و آب و هوای خنک‌تر آغاز می‌شود، اما همچنان می‌تواند باعث اختلال عاطفی فصلی (SAD) شود، نوعی افسردگی که به نظر می‌رسد در فصول مختلف به شیوه‌ای متفاوت خود را نشان می‌دهد.
۴۸۰۶۱
4 سال پیش
همان‌طور که می‌دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می‌شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می‌تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی داشته باشد.
۱۲۴۲۱
3 سال پیش
یافته‌های علمی نشان می‌دهد که افسردگی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد و به همین دلیل آشنایی با این اختلال برای همه افراد لازم و ضروری است.
۲۸۳۲۷
4 سال پیش
نه افسرده شده ام نه می‌ترسم از خانه بیرون بروم
پله، اسطوره فوتبال برزیل اظهارات اخیر فرزندش درباره دچار شدن او به افسردگی در اثر بیماری‌های جسمی سال‌های اخیرش را رد کرد.
۳۱۵۸
5 سال پیش
بنا بر گزارش سازمان بهداشت جهانی بیش از ۲۶۴ میلیون نفر مبتلا به افسردگی هستند. بریت‌ویت اضافه می‌کند: «ما می‌دانیم که ذرات معلق از هوای سمی هم از طریق بینی (تنفس) و هم با جریان خون به مغز می‌رسند و آلودگی هوا در افزایش التهاب [در بافت مغز]نقش دارد، به سلول‌های عصبی آسیب می‌زند و در میزان تولید هورمون‌های استرس تغییر ایجاد می‌کند که همه با ضعف سلامتی روانی در ارتباط هستند».
۱۹۴۷
5 سال پیش
نتایج یک تحقیق در کالج لندن اثبات کرد
ردپای قوی از اثر مخرب «وارونگی هوا» در شهر‌های دچار بحران آلودگی بر «وارونگی روحی» شهروندان ساکن در این مناطق از جهان کشف شد. نتایج یک تحقیق پزشکی بلندمدت در ۱۶ کشور دارای ابرشهر‌های آلوده که توسط کالج لندن انجام شده است، نشان می‌دهد رابطه معنادار بین «افزایش غلظت ذرات معلق در هوا» با «افزایش استرس و افسردگی حاد» وجود دارد. یافته‌ها در همه شهر‌های مورد بررسی، منشأ مشترک موج بیماری‌های روحی-روانی را تایید می‌کند. پیش‌تر سازمان بهداشت جهانی خواستار مهار فوری «شرایط اضطرار» در شهر‌های آلوده شده بود.
۲۵۰۲
5 سال پیش
ماموران در ابتدا به سراغ همسر این دندان پزشک رفتند که وی به ماموران گفت: همسرم دندان پزشک است، اما دچار بیماری افسردگی بود و در گذشته یک بار با توجه به این که دسترسی راحت به قرص‌ها دارد با خوردن قرص اقدام به خودکشی کرد که توانستیم او را خیلی زود به بیمارستان برسانیم و از مرگ نجات دهیم.
۹۸۰۹
5 سال پیش
استادیار گروه روانشناسی دانشگاه علامه محدث نوری با اشاره به اینکه میزان تاثیرگذاری هر کدام از این اختلالت روانی نسبت به یکدیگر متفاوت است، گفت: در ایران خانم‌هایی که از سطح سواد تحصیلی بالایی برخوردار هستند، نسبت به مردان در مشاغل پائین‌تری قرار می‌گیرند و این موضوع می تواند موجب اختلالات رفتاری شود.
۶۱۱۱
5 سال پیش
گزارشی از دلایل افسردگی در بین نوجوانان ایرانی و مسائلشان در مراجعه به روانشناسان
براساس گفته‌های این روانشناس، پس از بحران بلوغ، نوبت به بحران هویت در نوجوانان می‌رسد: «در این سن آن‌ها نه بچه اند و نه جوان و از هر گروهی خارج می‌شوند. بحران هویت که از ۱۳ تا ۱۸ سالگی شروع می‌شود؛ من کی هستم، چی هستم، قوی‌ام، خوشگل‌ام، دوست‌داشتی‌ام؟ و در این سن به سمت الگو‌ها می‌روند و الگوی لباس و سبک زندگی دیگران را تقلید می‌کنند.
۱۰۰۷۹
5 سال پیش
یک آزمایش کوتاه مدت که چهار هفته طول کشید، مشخص کرد که ترکیبی از اسپراواتو و یک داروی ضد افسردگی خوراکی دیگر در برخی از بیماران، در عرض چند روز موجب بهبود آنها شد.
۳۳۴۴
6 سال پیش
یکی از نویسندگان تحقیق نشانه‌های سالمندی گفت: "این فرآیند‌ها اجتناب‌ناپذیر هستند، این نشانه‌ها با توجه به سبک زندگی و عوامل ژنتیکی کم‌و‌بیش یا به صورت‌های گوناگون در افراد ظاهر می‌شوند، اما به هر حال در همهٔ افراد روی می‌دهند".
۵۷۰۸
6 سال پیش
در این مطالعه دیده شده به هر میزان که در افراد تغییرات ژنتیکی به میان می‌آید، به همان مقدار، احتمال دچار شدن آن‌ها به افسردگی بیشتر می‌شود.
۷۳۱۳
6 سال پیش
تاثیر غذا بر خلق‌و‌خو
غذایی که می‌خوریم علاوه بر جسم، بر روح و روانمان نیز موثر است. آگاهی از خوراکی‌های مفید و مضر واقعا گیج‎کننده است؛ به‌ویژه به این خاطر که مرتب یافته‌های علمی و توصیه‌های کارشناسان تغییر می‌کند.
۹۲۴۶
6 سال پیش
زندگی این روزها دوره های پر مشغله و بعضا غمگینی را برای ما رقم زده اما در این بین، شاید همانطور که برای بدست آوردن هرچیزی در زندگی‌مان کوشش می کنیم، اگر در این مورد هم تلاش کنیم و با روش های علمی و عملیاتی، مسیر و سبک زندگی را تغییر دهیم، بتوانیم روزهای شادتر و با بهره‌وری بیشتری را بدست آوریم.
۴۰۳۶
6 سال پیش
ارتباط اجتماعی آنلاین ممکن است درد را در افراد مسن و افسرده تضعیف کند. کسانی که از درد مزمن رنج می‌برند، می‌توانند افسرده شوند، زیرا تمایل دارند در خانه باقی‌مانده و معمولاً علاقه‌ای ندارند تا با دوستان و خانواده خود تعامل داشته باشند.
۳۶۸۸
6 سال پیش
آن چه که آریلیا بروورز را ترغیب به مرگ خودخواسته کرد سابقه طولانی بیماری روانی او بود: "در ۱۲ سالگی دچار افسردگی شدم. به من گفته شد که دچار اختلال شخصیت مرزی هستم."
۳۱۹۵۸
6 سال پیش
bato-adv
bato-adv