رعایت بهداشت در پیشگیری و انتقال بیماری مهمترین راه برای جلوگیری از عفونتهای دستگاه تنفسی است. در این مطلب گفتوگو با دکتر «بهزاد پورحسین»، ویروسشناسی پزشکی درباره بیماریهای دستگاه تنفسی کودکان میخوانید.
راهکارهای مقابله با سرماخوردگی تابستانی
بینیتان مثل شیر آب آبریزی دارد، تب دارید و عطسههایتان تمام نمیشوند، پس دچار یکی از سرماخوردگی های تابستانی شدهاید؛ اما واقعاً چرا باید در تابستان سرما بخورید؟ واقعیت این است که سرماخوردگی فقط مربوط به زمستان نیست و عجیب نیست که در تابستان هم دچار سرماخوردگی شوید.
فوق تخصص خون و آنکولوژی درباره سرطان خون، گفت: نمای کلی این بیماری ممکن است شبیه به سرماخوردگی و یا بیماریهای عفونی باشد، به شکلی که روند بیماری طولانی میشود.
مطالعه اخیر منتشر شده در مجله مغز، رفتار و ایمنی بدن نشان میدهد که التهاب مکرر ناشی از تجویز یک سم باکتریایی به موشهای میانسال منجر به یکنوع نقص شناختی میشود.
افراد باید بیشتر از ویتامین C مصرف کرده و سعی کنند بیشتر ماست بخورند چرا که ماست می تواند مشکلات گوارشی افراد را نیز کنترل کند.
با سرد شدن هوا سرماخوردگی نیز بین کودکان و بزرگسالان شیوع پیدا میکند. همانطور که میدانید کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر دچار سرماخوردگی میشوند بنابراین قبل از آمدن فصل سرما و ابتلا به سرما خوردگی برنامه غذایی سالمی را رعایت کنید و خود را ایمن گردانید. اما اگر دچار سرماخوردگی شدید با راهکارهایی که در ادامه مطلب آورده ایم میتوانید سرما خوردگی خود را ۲۴ ساعته پایان بخشید.
در طب سنتی دمنوشهایی برای جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد که میتواند حتی بهتر از داروهای آنتیبیوتیک و یا واکسنها عمل کند.
تعداد سرماخوردهها در طول ماههای سرد سال بیشتر از بقیه فصول است، یکی از دلایل رشد ویروس سرماخوردگی ، کاهش دمای بدن است، البته شاید باز شدن مدارس نیز یکی دیگر از دلایل افزایش سرماخوردگی در این فصول سرد باشد.
ادویههای تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی مفیدند، اما اگر مبتلا به آنفولانزا هستید و از معده درد نیز رنج میبرید، به هیچ وجه غذایتان را تند نکنید.
این غذای سبک برای کسانی که از طعم سوپهای تکراری خسته شدند گزینه خوبی است.
روشهای مختلفی برای تهیه معجون شلغم و عسل وجود دارد. در این مطلب به سادهترین و بهترین روش تهیه معجون عسل و شلغم پرداختهایم.
اگر با کاهش دما در سراسر بریتانیا احساس سرما میکنید تنها نیستید. یکی از این راه حلها را امتحان کنید.
چرا در زمستان بیمار میشویم؟ یک دلیل علمی برای سرماخوردگی درست زیر بینی ما بود
در دماهای سردتر این سیستم دفاعی متزلزل شد: تعداد کمتری از وزیکولها تولید شد و در برابر ویروسهای زمستانی که به آن حمله میکردند ضربه کم تری وارد میساختند که در این مورد دو ویروس راینو و کرونا (که کووید ۱۹ نبود) بودند.
هر وعده غذایی صبحگاهی که ترجیح میدهید را در صبحانه تان قرار دهید چرا که مواد مغذی و کالری ارائه شده توسط صبحانه سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونتهای تنفسی از ابتدای روز مورد محافظت قرار میدهند.
سرما خوردگی معمولا با خستگی، احساس سرما، عطسه و سر درد آغاز میشود و با علائمی، چون سرفه، گلو درد، آبریزش بینی و تب ادامه مییابد و معمولا هفت تا ده روز بعد بر طرف میشود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته به طول بینجامد.
عضو کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا گفت: دو سال گذشته به دلیل مجازی شدن آموزش و عدم حضور بچهها در مدارس ابتلا به آنفلوآنزا در کشور پایین بود، ولی بعد از بازگشایی مدارس کودک در معرض ویروسهایی قرار گرفت که قبلا به آن مبتلا نشده بود. اخیرا افراد با انواع کرونا آشنا شدهاند، اما باید بدانند در مورد رینوویروس ( سرماخوردگی ) هم انواع مختلفی از آن وجود دارد که علائم متفاوتی هم دارند و به همین دلیل است که افراد و کودکانی که سرما میخورند علائم متفاوتی دارند.
در واقع قرار گرفتن دائمی در دمای پایین میتواند سیستم ایمنی ما را مختل کند و در صورت تماس، مبارزه با ویروس سرماخوردگی را برای بدن دشوارتر کند. به این ترتیب علاوه بر سرما، دست کم دو عامل دیگر یعنی وجود ویروس و همچنین ضعف سیستم ایمنی برای افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی ضروریست.
زنجبیل ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونهای است که به گردش خون کمک میکند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم میشود.
درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول میکشد، اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا خواهیم بود.
فرارسیدن فصل پاییز و سرد شدن تدریجی هوا باعث افزایش بیماریهای تنفسی از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا شده است.در حال حاضر بیماری شبیه سرماخوردگی بین کودکان به شدت شیوع پیدا کرده است پزشکان معتقدند این بیماری آنفلوآنزاست و به صورت ناگهانی آغاز می شود. درد بدن، تب بالا و خستگی از علایم شدید این بیماری است.