پژوهش جدید نشان داد، اعضای بدن در افراد مختلف با سرعت متفاوتی پیر میشوند و پیری سریعتر عضو با بیماریهای مرتبط با همان عضو مرتبط است، مثلا افرادی که ریههایشان سریعتر پیر میشود طی دو دهه بعد بیشتر احتمال دارد به بیماریهای تنفسی مبتلا شوند
یک مطالعهی جدید نشان میدهد که رژیم غذایی ناسالم میتواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان بزرگسالان جوان. در اینجا بررسی میکنیم که چگونه تغذیهی نامناسب باعث تسریع روند پیری میشود و چه راههایی برای کند کردن این روند وجود دارد.
مکملهای امگا۳ پیری بیولوژیکی را در انسان کند میکند و ترکیب ویتامینD و ورزش ممکن است این اثر را قویتر کند.
بلوبری پیری را به تاخیر میاندازد و باعث افزایش طول عمر میشود. بیشتر تحقیقات در مورد فواید سلامتی بلوبری بر روی فواید شناختی آن، محافظت از مناطق مرتبط با حافظه در مغز در برابر آسیب اکسیداتیو و کاهش آسیب ناشی از افزایش سن به سلولهای مغز تمرکز دارد. بلوبری سرشار از «آنتوسیانین» است، ترکیباتی که به دلیل اثرات ضد پیری و محدود کردن آسیب سلولی ناشی از رادیکالهای آزاد و جلوگیری از طیف وسیعی از بیماریها شناخته میشوند.
محققان این دانشگاه، سن بیولوژیکی هر یک از داوطلبان را با بررسی ۹ زیستنشانگر موجود در خون، از جمله، مقدار گلوکز، وسعت تولید گلبولهای قرمز و مقدار گلبولهای سفید تعیین کردند. سرعت پیری بیولوژیکی افرادی که پس از سال ۱۹۶۵ به دنیا آمده بودند، ۱۷درصد بیشتر از افرادی بود که بین سالهای ۱۹۵۰ و ۱۹۵۴ به دنیا آمده بودند.
بیشتر زنان برای جوان ماندن از این توصیه پیروی نمیکنند و اینگونه دچار مشکلات زیادی میشوند.
عضو شورای عالی راهبردی سازمان بهزیستی کشور با اشاره به اینکه سازمان بهداشت جهانی و سایر نهادهای بینالمللی پیش بینی کردهاند که ایران تا سال ۲۰۵۰ یکی از سالمندترین کشورها در خاورمیانه خواهد بود، گفت: نیاز به توجه ویژه به سالمندان در برنامههای کلان کشور وجود دارد که باید مورد عنایت قرار گیرد تا از بروز بحرانهای آتی جلوگیری شود.
رییس سازمان بهزیستی کشور با تاکید بر اینکه دولت چهاردهم مقوله سالمندی را جدی گرفته است، گفت: برنامه شادی و نشاط سالمندان مقوله جدی است که به آن میپردازیم؛ از همین روی، وارد شرکتهای دانشبنیان شدیم که وسایل زندگی توانمندسازانه و جامعه توانمندساز را برای سالمندان مهیا کند.
مطالعات جدید نشان میدهند که مصرف منظم چای سبز میتواند به کاهش ضایعات ماده سفید مغزی کمک کند و خطر زوال شناختی را در دوران سالمندی کاهش دهد. این یافتهها بار دیگر توجه جهانیان را به خواص بینظیر این نوشیدنی محبوب جلب کرده است.
نشانههای پیری ممکن است زودتر از زمان معمول در شما ظاهر شوند و شناسایی آنها به شما کمک میکند تا مانع از این روند شوید.
به جای آنکه هر از گاهی با رژیمهای سخت گیرانه به خود فشار بیاورید و هر روند جدید رژیم غذایی را امتحان کتید، روی غذا خوردن آگاهانه تمرکز کنید. این بدان معناست که به آنچه میخورید و احساسی که در شما ایجاد میکند توجه کنید. در طول وعدههای غذایی سرعت خود را کم کنید، از هر لقمه لذت ببرید و وقتی ۸۰ درصد سیر شدید دست از غذا خوردن بردارید.
دبیر ستاد ملی جمعیت:
«سال ۱۳۵۱ متوسط سن جامعه ما ۲۲ سال و امروز ۳۲ سال است، این یعنی جمعیت ایران طی این مدت، ۱۰ سال پیر شده است. وقتی میبینیم کلید حل این معضل به دست مردم وخانواده هاست، باید با مردم، جامعه، بانوان و آقایان ارتباط خود را وثیق کنیم که این کار هنر خود را میطلبد.»
احساس « پیری » در هر فرد متفاوت است و ممکن است در سنین ۶۰، ۷۰ یا ۸۰ سالگی رخ دهد.
در افراد ۴۰ ساله، تغییرات عمدهای در متابولیسم الکل، کافئین و چربیها و همچنین نشانگرهای مرتبط با بیماریهای قلبی و پیری پوست و ماهیچهها دیده شد.
تحقیقات نشان میدهد که پیری فقط ناشی از گذر زمان و سال و ماه نیست و عوامل دیگری نیز در فرا رسیدن آن نقش دارند. پیش از این، پیری بهعنوان یک فرایند ثابت و قابل پیشبینی در نظر گرفته میشد که بر تمام بخشهای بدن به طور یکسان تاثیر میگذارد و همهچیز همزمان تغییر میکند.
محققان سلولهای خونی حدود ۳۰ فرد ۱۰۰ سال و به بالا را جدا کردند و آنها را به حالت سلولهای بنیادی پرتوان بازگرداندند که از این سلولها میتوان هر نوع سلولی را در بدن ساخت. سلولهای بنیادی پرتوان القایی (iPS) بسیاری از جنبههای « پیری » را از طریق فرآیند برگشت بدون تغییر کد ژنتیکی از دست میدهند. هرتزوگ میگوید، این به محققان اجازه میدهد تا از سلولها برای مطالعه عوامل ژنتیکی پیری استفاده کنند.
مطالعهای که اخیراً توسط دکتر مایکل اسنایدر از دانشگاه استنفورد انجام شده، نشان میدهد تغییرات مرتبط با سن، از جمله کندی متابولیسم و افزایش استعداد ابتلا به بیماریها، در دو مقطع ۴۴ و ۶۰ سالگی به اوج میرسند.
مطالعات جدید نشان میدهد انسانها در ۲ قله تیز عمر خود سریعتر پیر میشوند.
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای سلامت مغز با افزایش سن نیست.
اخیراً تیمی از پژوهشگران موفق شدهاند پوست انسان را در محیط آزمایشگاهی با استفاده از سلولهای بنیادی کشت دهند. این پژوهش میتواند در آینده به کاهش سرعت بروز علائم پیری مثل چروک شدن پوست کمک زیادی بکند.