زوال عقل یکی از بیماریهای رایج در میان سالمندان است که بیشتر افراد آن را با از دست دادن حافظه میشناسند، اما علائم اولیه این بیماری میتوانند به شکلهای متنوعی ظاهر شوند.
امگا ۳، اسیدهای چرب ضروری که در ماهیهای چرب و برخی دانهها یافت میشوند، بهعنوان یکی از مهمترین مواد مغذی برای سلامت مغز شناخته شدهاند.
ویتامینها نقشی کلیدی در سلامت مغز دارند و کمبود آنها میتواند به بیماریهای مرتبط با حافظه، فراتر از آلزایمر ، منجر شود.
یک اپیدمیولوژیست، گفت: دلایل بروز مه مغزی میتواند شامل استرس، خواب ناکافی، تغذیه نامناسب، کمآبی بدن، یا شرایط پزشکی خاص باشد.
آلزایمر یک بیماری تخریبکننده عصبی است - به این معنی که باعث میشود فرد در طول زمان تواناییهای شناختی خود را از دست بدهد. همچنین در نهایت منجر به زوال عقل میشود که مجموعهای از علائم از جمله از دست دادن حافظه و کمبود عملکردهای شناختی است.
مصرف چای سفید بر عملکرد شناختی مغز تاثیر مثبت دارد.
در نظر گرفتن آلزایمر یا زوال عقل به عنوان دلیل اصلی مشکلات حافظه ممکن است اضطرابآور باشد.
شماری از نشریات علمی از جمله نشریه اینترنتی نشنالنیوز با توجه به نتایج یک مطالعه پزشکی این پرسش را مطرح کردهاند که آیا میتوان از اسپرسو به عنوان ابزار جدیدی در زمینه مبارزه با آلزایمر استفاده کرد؟
تماس مستقیم با شیرابه یا مصرف آب و غذای آلوده به آن باعث بیماریهای گوارشی، مشکلات پوستی، عصبی و حتی سرطان میشود. استنشاق بخارات سمی ناشی از شیرابه میتواند باعث تحریک دستگاه تنفسی و بروز آسم و برونشیت شود. این تأثیرات به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی خطرناک و میکروارگانیسمهای بیماریزا در شیرابه است. برخی از این ترکیبات، از جمله سرب، میتوانند سیستم عصبی مرکزی را تحت تأثیر قرار داده و باعث اختلالات عصبی مانند کاهش حافظه، مشکلات یادگیری و اختلالات رفتاری شوند.
به گفته محققان، دو علامت آشکار زوال عقل از جمله کاهش سریع وزن و ایجاد سطوح بالای کلسترول خوب که هیچ ارتباطی با حافظه ندارند، ممکن است تا ۱۱ سال قبل از علائم معمول آلزایمر ظاهر شوند.
تحقیقات جدید نشان دادهاند که تأخیر در وارد شدن به مرحله خواب REM میتواند یک علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد. به گفته محققان، این اختلال در خواب ممکن است با تغییرات مغزی همراه باشد که زمینهساز بیماریهای شناختی مانند آلزایمر میشود.
نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان میدهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موشها، ازجمله پلاکهای آمیلوئید مرتبط است.
زوال در زمینه تواناییهای شناختی برای تمامی شرکتکنندگان معنیدار بود. پژوهشگران گفتهاند که داشتن سن بالا، زن بودن، به مشکل برخوردن در انجام فعالیتهای روزانه و داشتن سابقه فیبریلاسیون دهلیزی (مشکلات مربوط به ریتم نامنظم قلب) عوامل تاثیرگذار عمده در کاهش توانایی شناختی در این بیماران است.
«با توجه به آماری سال گذشته حدود ۴۰۰ نفر در سنین پایینتر از ۶۰ سال به آلزایمر مبتلا شدهاند. البته این نکته حائز اهمیت است که برخی از این دمانسها در سنین پایین ژنتیکی است که قبل از ۵۰ سالگی ممکن است فرد را درگیر عارضه کند، اما در حال حاضر کسانی که به ما مراجعه میکنند در سنین بین ۴۵ تا ۵۵ هستند.»
محققان میگویند این موضوع آنها را در معرض خطر بیشتری برای اختلالات تخریبکننده مغز مانند بیماری آلزایمر قرار میدهد.
یک تحقیق جدید نشان داده که رانندگان تاکسی و آمبولانس ممکن است کمتر از دیگران به آلزایمر مبتلا شوند. این مزیت به نظر میرسد که ناشی از مهارتهای خاص مغزی است که در هنگام حرکت سریع و تصمیمگیریهای آنی در ترافیک به کار میآید.
نقشهای مدیریتی یکی دیگر از زمینههایی است که از نظر ذهنی بسیار سخت است. مدیران مسئولیتهای متعددی دارند، کارها را هماهنگ میکنند و در زمان محدود تصمیمات حیاتی میگیرند. تفکر استراتژیک مستمر، تصمیم گیری و چند وظیفهای بودن بخشی از زندگی روزمره آنهاست.
بیماری آلزایمر معمولاً در سنین بالای ۷۰ سال شایع است، اما در برخی افراد، این بیماری ممکن است در سنین پایینتر هم ظهور کند.
محققان سوئدی نتیجه گرفتند: «مطالعه ما نشان میدهد که CRF بالاتر با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. علاوه بر این، CRF بالا ممکن است تأثیر خطر ژنتیکی تمام زوال عقل را تا ۳۵ درصد کاهش دهد.»