ورزشهای مقاومتی نیز در کنترل و پیشگیری از آلزایمر در سالمندان خیلی مؤثرند. این ورزشها با وزنهها و دستگاههای بدنسازی، وزن بدن و کش انجام میشوند و یا در این دسته، تمرینات کاتسو بسیار مفیدند.
رژیم غذایی گیاهی میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد.
کشف جالب توجه دانشمندان؛
در یک دستاورد علمی جالب توجه، دانشمندان علوم اعصاب دو نوع سلول مغزی را کشف کرده اند که از نظر فیزیکی به ما کمک میکنند تا خاطراتمان را شکل دهیم.
کارآزمایی دیگری نشان داد که جوندگانی که مستقیماً از بیماران آلزایمر پیوند "مدفوع" دریافت کردند، در آزمایشهای حافظه بدتر عمل کردند.
پژوهش های جدید نشان می دهند
یک دستاورد جدید علمی نشان میدهد بررسی شبکیه چشم میتواند به پیشبینی خطر ابتلا به بیماریهایی مانند بیماری آلزایمر ، رایجترین شکل زوال عقل، کمک کند.
پژوهشگران تخمین زدهاند که افراد مبتلا به سه بیماری مزمن یا بیشتر در سن ۵۵ سالگی، در مقایسه با همتایان سالم خود تقریبا پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
موشهای نر به سرعت جنسیت یک غریبه را تشخیص دادند و اگر مزاحم نر دیگری را در نزدیکی جنس ماده میدیدند بلافاصله به آن حمله میکردند.
امروز حتی افراد زیر ۶۰ سالی را داریم که با مشکلاتی مانند فراموشی و اشکال شناخت به انجمن مراجعه میکنند.
گرایش کودکان به اغذیه شور مانند پفک و چیپس، کم تحرکی، کم شدن بازیهای فکری و انجام ندادن تمرینات فکری مهمترین مسائلی است که میتواند باعث ابتلا به آلزایمر در بزرگسالی شود.
مطالعات نشان میدهد نوشیدن چای سبز میتواند به کاهش زوال عقل ناشی از افزایش سن کمک کرده و حافظه را تقویت کند.
۱۵۰ میلیون آلزایمری تا سال ۲۰۵۰
ارزیابیها نشان میدهند که در سال ۲۰۵۰ میلادی بیش از ۱۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری آلزایمر مبتلا خواهند شد.
این اسکنر از الگوریتمهای یادگیری عمیق هوش مصنوعی برای ارزیابی وضعیت مغز و اختلالات و تشخیص اولیه مواردی که نقش مهمی در کشف بیماریهای عصبی در مراحل اولیه ایفا میکنند، استفاده میکند.
گروهی از محققان دانشگاه آدلاید ارتباطی بین روشی که سلولها برای عملکرد مغز انرژی تولید میکنند و ژنهای جهشیافته موجود در بیماری آلزایمر پیدا کردهاند.
از آنجایی که ذهن و بدن ما به یکدیگر متصل هستند، بدن ما میتواند از افکار و احساسات ما اثر بگیرد. احساساتی خاص و فشارهای زندگی که گاهی آنها را مشغلههای زندگی میخوانیم میتوانند دلیلی برای از یاد بردن خاطراتمان باشند.
مغز در زمان خواب استراحت میکند و اجازه میدهد تا مایع مغزی نخاعی اضافی، از طریق آن شسته شود و مواد زائد سلولی را که در طول روز انباشته میشوند دفع کند.
این روش از طریق شناسایی الگوها در دادهها و یادگیری افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند کار میکند و محققان امیدوارند که بتواند تعداد افرادی را که به اشتباه تشخیص داده شدهاند کاهش دهد.
افرادی که برای درمان اختلال نعوظ وایاگرا مصرف میکنند تقریبا یک سوم کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
افرادی که ۲ تا ۳ فنجان قهوه در روز و ۳ تا ۵ فنجان چای و یا ۴ تا ۶ فنجان چای و قهوه در روز مینوشند، کمترین خطر زوال عقل و سکته مغزی را تجربه میکنند.
این واکسن به سیستم ایمنی آموزش میدهد با نوعی پروتئین بتا آمیلوئید چسبنده در مغز که در افراد مبتلا به زوال عقل تجمع مییابد، مبارزه و از ارتباط بین نورونها جلوگیری کند.
نتایج شوکهکننده دانشمندان
به گفته محققان، رابطه بین BMI پایین و خطر ژنتیکی بالا و پیشرفت آلزایمر در مردان قویتر از زنان بود، اما حجم نمونه بزرگتر و دادههای بیولوژیکی اضافی برای گسترش این یافته مورد نیاز است.