گفته میشود بیش از 40 درصد انسانها در برههای از زندگی خود شدیدا احساس تنهایی میکنند. تنهایی دیگر مسئلهای رایج است، اما بسیاری از ما از تاثیرات آن آگاه نیستیم.
روانشناسی انتقام
انتقام عملِ آسیب زدن یا ضرر زدن به شخصی است به قصد جبران آسیب یا ضرری که آن فرد به انتقام گیرنده زده است، شوق به گرفتن انتقام.
اجازه دهید کمی با هم صادق باشیم. روابط عاطفی بسیار پیچیده هستند و فارغ از شخصیت افراد تابع مواردی است که باید هر دو طرف رعایت کنند.
اعتماد به نفس در افراد مختلف به شکلهای متفاوت، از تند مزاجی تا آرامش، بروز میکند. اعتماد به نفس درست، شخصیت واقعی فرد را نمایش میدهد، برعکس اعتماد به نفس کاذب بر سستیها و نقاط ضعف سرپوش میگذارد.
سایت TalentSmart پژوهشی بر بیش از یک میلیون نفر انجام داده و دریافته است که عملکرد بهتر توسط افرادی انجام میشود که هوش احساسی بالاتری دارند. (دقیقا 90 درصد عاملان). نشان هوش احساسی کنترل داشتن بر خود است؛ مهارتی که با متمرکز نگه داشتن و ایجاد پیشرفت در شما، بهرهوری را بالا میبرد.
چرا گاهی اوقات شخصی که تمام علائم افسردگی را دارد ولی نسبت به داروهای ضد افسردگی و رواندرمانی هیچ واکنشی نشان نمیدهد؟ شاید دلیل اضطراب او چیز دیگری باشد.
«افسرده ولی خوشحال؛ آنقدرها هم که فکر میکنید عجیب نیست! افرادی که این ویژگی را دارند هم افراد عجیبی نیستند. شاید بهتر باشد کمی در مورد حالات «خاکستری» خود بیشتر بدانیم.
چگونه با استرس مقابله کنیم؟
استرس کشنده است، مگر آنکه بدانید چگونه جلوی ضررها و آسیبهای آن را بگیرید. اثرات مخرب استرس به تدریج شما را تحت کنترل خود میگیرد.
«خودِ واقعی» خود را بشناسید
همه ما این صحنه را به دفعات دیدهایم: کودکی که در پارک مشغول بازی است، بستنی لیس میزند و یک کلاه بامزه بر روی سرش گذاشته است. او در محاصره اسباببازیهایش قرار گرفته و در کنار پدر و مادر و دوستانش بسیار خوشحال است. دنیای زیبایی دارد؛ درست به همان شکلی که خودش میخواهد.
مشاور علوم تربیتی:
یک مشاور با گرایش علومتربیتی گفت: زنان متاهلی که احساس تنهایی میکنند باید به این نشانه توجه کرده و برای برطرف کردن آن اقدام کنند.
شرایط اثرگذاری پدر در کودک این است که پدر در خانه و در حضور کودک باشد، همدم و همبازی او باشد، به او محبت کند، از نظر کودک عادل باشد، در برخوردها هیچگونه تبعیضی نداشته باشد تا به نظر کودک کسی آید که بهرفع نیازهای او اقدام میکند و در کل، او پدر را دوست داشته باشد. اما كودكي كه پدر ندارد چه؟
یک روان شناس کودک گفت: از طریق کمک گرفتن از مشاور، شرکت در جلسات تربیت فرزند، گرفتن حمایت دیگران و همچنین برنامهریزی دائمی برای تربیت کودک میتوانیم تا حد الامکان آسیبهای فقدان والدین را کاهش دهیم.