یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب در کنار سبک زندگی سالم همراه با فعالیت بدنی کافی در پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی و عروقی بسیار مهم است.
مرگ 7هزار ایرانی بر اثر تغذیه نامناسب
تغذیه بلای جان ایرانیها شدهاست. بلایی که هر روز گلوی تعداد بیشتری ایرانی را فشار میدهد. مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت مرگ 7 هزار ایرانی در سال را به تغذیه نامناسب مرتبط میداند. زهرا عبداللهی همچنین نسبت به تغذیه ناسالم 83 درصد از مردم جامعه هشدار دادهاست. 83 درصدی که از بزرگ و کوچک و زن و مرد را شامل میشود. چرا ایرانیها باید بر اثر تغذیه ناسالم جانشان را از دست بدهند؟
معده از مهمترین و درعینحال حساسترین عضوهای داخلی بدن است. تغذیه ، میزان تحرک بدنی، اعصاب و... میتوانند بر روی انواع دردهای معده موثر باشند.
آیا هشدارهای وزارت بهداشت نتیجه میدهد؟
اینهم جزو مواردی است که اکثر ما از کنارش بیتفاوت گذشتهایم؛ این یعنی "نمک سفید". مادهای خوراکی که این روزها بر سر سفره غذای اکثر خانههای ایرانی در رفت و آمد است. مادهای که هرچند به نظر نمیآید، اما مصرف بیش از حدش حتی از هروئین نیز خطرناکتر است و سالانه جان مردم زیادی را میگیرد.
یک محقق جوان با بیان اینکه بهتر است که گوشت آب پز مصرف شود، گفت: کباب کردن بیش از حد گوشت باعث ایجاد مواد خطرناکی میشود که علاوه بر سرطانزا بودن قابل دفع از بدن نیستند، بنابراین بهتر است که کباب آبدار خورده شود.
بحران تغذیه ایرانیان در گفتگو با مزدک دانشور
ایرانیان تغذیه خوبی ندارند. این موضوع سالها مورد بحث است؛ چه از جانب مسئولین و پزشکانی که در اینباره هشدار میدهند و چه از جانب خود مردم که از کیفیت بدِ غذاها شکایت دارند.
نتایج یک تحقیق بین المللی که با همکاری گروه از محققان و دانشمندان ایرانی درباره تاثیر تغذیه در مرگ ناشی از بیماریهای قلبی-متابولیک (بیماریهای قلبی و عروقی و دیابت و سکتههای مغزی) در بیست کشور خاورمیانه و شمال آفریقا انجام شده، نشان میدهد که فشار خون مهمترین عامل مرگ در اثر این بیماری ها در تمام این کشورها است.
احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از ماهها رفتن به باشگاه و ورزش کردن ، از این که هیچ تغییری در بدنتان بهوجود نیامده احساس ناامیدی کنید. از خود میپرسید که چرا با وجود تمرین کافی، هیچ تغییری در بدنتان ایجاد نشده و آنقدر که انتظار داشتید عضلانی نشدهاید. اینجاست که مساله مهم دیگری مطرح میشود و آن تغذیه است.