در مورد «

خواب

» در فرارو بیشتر بخوانید
نایی فرآیند پیچیده‌ای است که در آن گیرنده‌های نور شبکیه یعنی گیرنده‌های مخروطی و میله‌ای نور را به تکانه‌های الکتریکی تبدیل می‌کنند تا مغز به‌عنوان یک تصویر آن‌ها را پردازش کند.
۲۰۵۸
1 سال پیش
پژوهشگران دریافتند افرادی که چرت می‌زنند، در قیاس با کسانی که اصلا چرت نمی‌زنند، به صورت میانگین نسبتا کمتر می‌ خواب ند و صبح‌ها خواب ‌آلوده‌ترند.
۲۸۳۱
1 سال پیش
شش توصیه محققان سوئدی برای آن‌ها که دیر می‌ خواب ند و دوست ندارند دچار سکته قلبی شوند در یک نشریه علمی منتشر شد.
۲۶۱۴
1 سال پیش
هنگام به خواب رفتن، یا زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است حالتی را به صورت موقت تجربه کنید که هوشیار هستید اما در حرکت کردن ناتوان باشید؛ به این حالت «فلج خواب » یا به اصطلاح عامیانه بختک می‌گویند.
۵۶۹۳
1 سال پیش
در این ویدئو، مشاهده می‌نمایید که دلیل بیدار شدن در ساعت ۳ تا ۵ صبح چیست؟
۳۷۵۶
1 سال پیش
هر چند تمرین‌های تنفسی متعددی برای ایجاد آرامش در ذهن و جسم و به خواب رفتن راحت‌تر وجود دارند، چند اصل اساسی در خصوص همه آن‌ها صدق می‌کند.
۷۹۷۳
1 سال پیش
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می‌توانید صبح‌ها راحت تر از خواب بیدار شوید.
۴۴۴۰۰
1 سال پیش
بنیاد خواب توصیه می‌کند که هر شب در زمان مشخصی با یک کتاب، موسیقی یا یک حمام آب گرم استراحت کنید تا بدن به یک روال خواب مداوم عادت کند.
۵۷۰۴۲
1 سال پیش
نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش‌ از حد بسیار نقش مؤثری دارد.
۳۶۱۹
1 سال پیش
نکاتی برای راحت‌تر خوابیدن
اگر اغلب شب‌ها بیدار می‌مانید و از خود می‌پرسید: «چرا نمی‌توانم ب خواب م؟»، ممکن است چندین دلیل برای این مسئله وجود داشته باشد که برخی از آن‌ها عبارتند از: محیط خواب نامناسب، اختلالات خواب ، استرس و کم‌تحرکی در طول روز.
۲۶۲۰
1 سال پیش
شواهد نشان می‌دهد که الگو‌های غذایی غنی از مواد مغذی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی در ایجاد یک الگوی خواب سالم، مناسب‌تر هستند.
۱۹۲۹
1 سال پیش
برخی از افراد عادت دارند که شب‌ها دیر به خواب بروند؛ این افراد می‌توانند برای راحت‌تر خواب یدن از ترفند دوران کودکی استفاده کنند.
۲۰۹۴
1 سال پیش
رییس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید با اشاره به اهمیت داشتن خواب کافی در کودکان و نوجوانان، توضیحاتی در خصوص افزایش کیفیت خواب ارائه داد.
۱۶۹۴
1 سال پیش
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد افرادی که خواب کافی ندارند، اغلب با درد‌های بدنی از جمله سردرد، میگرن، کمردرد و درد مزمن مواجه می‌شوند.
۲۵۸۲
1 سال پیش
ساعت خواب یکی از فاکتور‌های مهم و تاثیر گذار بر دیابت است بنابراین برای جلوگیری از ابتلا و کاهش دیابت باید از ساعت خواب مناسب آگاه شوید.
۲۰۳۴
1 سال پیش
تپش قلب معمولاً نیازی به درمان ندارد؛ مگر اینکه قبلاً به پزشک مراجعه کرده باشید و تشخیص این باشد که مبتلا به یک بیماری زمینه‌ای یا قلبی هستید.
۲۴۸۰
1 سال پیش
یافته‌های نظرسنجی نشان داد که طرف مورد علاقه برای خواب یدن، سمت راست است، اما آیا علم مشخصی وجود دارد که نشان دهد این موضوع در مورد شخصیت این افراد چه می‌گوید؟
۲۵۷۹۲
1 سال پیش
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌ خواب ند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آن‌ها تاثیر می‌گذارد با این حال گاهی مواقع مانند شب‌های امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند تا درس بخوانند.
۲۵۹۰
1 سال پیش
برای همه ما اتفاق افتاده است که گاهی قبل از خواب با هجوم افکار مختلفی مواجه می‌شویم که باعث بی‌ خواب ی‌مان می‌شود، اما در چنین شرایطی به جای بیدار ماندن در رخت خواب ، باید به دنبال آرام کردن ذهنمان باشیم.
۳۹۰۸
1 سال پیش
برخی افراد هنگام خواب ، دچار بختک می‌شوند و این موضوع دلایل متفاوتی دارد.
۲۸۰۵
1 سال پیش
bato-adv
bato-adv