نوع غلاتی که تصمیم به حذف آن از رژیم غذایی خود میگیرید ممکن است تأثیری دگرگون کننده در سلامتی قلبی انسان داشته باشد؛ بنابراین نخوردن نان ، میتواند سلامت قلب را به خطر بیندازد.
کسانی که قصد کاهش وزن دارند، سعی میکنند میزان کربوهیدرات دریافتی خود را به حداقل برسانند، اما قطع کامل مصرف نان میتواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد.
نون تازه اونم موقع صبحانه یا عصرونه دقیقا همون چیزیه که همه عاشقش هستن، اما برای خرید نون و صد البته پخت اون تو خونه وقت زیادی باید صرف کرد.
برای کسانی که به دنبال کاهش مصرف کربوهیدرات خود هستند، از گلوتن اجتناب میکنند، یا به سادگی جایگزینهای جدید و خلاقانه را آزمایش میکنند، چندین ماده سالم وجود دارد که میتواند جایگزین نان به عنوان پایه اصلی غذا شود. به گزارش تایمز اف ایندیا، در این مطلب به ۱۰ ماده خوراکی که جایگزینی خوشمزه و مغذی برای نان سنتی است، اشاره کردهایم.
معاون استاندار و فرماندار تهران اعلامکرد: تاکنون هیچ مصوبهای مبنی بر افزایش قیمت در انواع نان نداشته و مبنای نرخها نیز همان مصوبههای قبلی است.
یک وعده معمولی نان سفید در حد یک تکه، حدود ۷۰ تا ۸۰ کالری و کمتر از یک گرم فیبر، ویتامین و مواد معدنی دارد؛ بنابراین اگر به دنبال تهیه یک ساندویچ سالم هستید، ظاهرا باید سراغ نان سبوسدار بروید.
ظاهرا نیازی نیست نان های مغذی خود را فقط به نان گندم کامل یا سبوسدار محدود کنید، نان چند غله، نان دانه جوانهزده، نان چاودار و نان خمیر ترش هم گزینههای دیگر محسوب میشوند.
هیچچیز مانند خوردن نان تازه برای وعده صبحانه دلچسب نیست اما خرید نان در ساعات اولیه صبح برای همه راحت و میسر نیست. پس چارهای جزء نگهداری نان در حجم بیشتر باقی نمیماند. عادتی که در اکثر خانواده هایی که زن و مرد هر دو شاغل هستند، متداول است.
وزیر اقتصاد در خصوص احتمال افزایش قیمت نان و بنزین اظهار داشت: هیچ طرحی برای افزایش قیمت بنزین مطرح نیست. درباره افزایش قیمت نان نیز وزیر کشور توضیحاتی دارد که، چون در استانهای مختلف متفاوت است بهزودی اعلام میکند.
قرار بود هیچ چیز در سال جدید گران نشود؛ حالا نان ، قوتغالب فرودستان در تعدادی از استانها گران شده است؛ مدتهاست که خرید نان نصفه رواج پیدا کرده! آیا قرار است با این گرانیها، نان هم جزو کالاهای گران و کممصرف شود و مردم به خرید قسطی و نسیه آن روی بیاورند؟!
در روزهای اخیر در فضای مجازی و برخی رسانهها گفته شده بود که قیمت نان با عنوان متناسبسازی در برخی استانها مانند استان مرکزی گران شده است.
برای تهیه نان کاکولی خوشمزه شهر کرد، گردو را ریز خردکنید. تابهای را روی حرارت ملایم بگذارید و کمی روغن مایع و زردچوبه در آن بریزید و هم بزنید تا بوی خامی آن گرفته شود. زعفران دم کرده و شیر را اضافه کنید و صبر کنید شیر گرم شود. تخم مرغ را در ظرفی جداگانه بریزید.
نان بهعنوان یکی از منابع غذایی اصلی، جایگاه خاصی در رژیم غذایی مردم دنیا دارد.
نان محلی اگردک یا اگرده جز نان های محلی است که در چندین شهر پخت میشود و فوقالعاده لذیذ و خوش طعم است.
روش پخت نان یوخا به عنوان میراث ناملموس در فهرست آثار ملی به ثبت رسیده است. نان یوخا را معمولا سالی یک بار و برای عید فطر طبخ مینمایند. برای تهیه نان یوخا، بعد از آماده کردن خمیر، آن را به مدت ۱۰ ساعت استراحت میدهند و سپس چانه گرفته و میپزند.
▫️اگر میخواهید میزان کالری دریافتی بدنتان را برای کاهش وزن کنترل کنید، بهتر است بدانید یک کف دست از نان مورد نظرتان چند کالری دارد زیرا انتخاب اول شما در کنار بسیاری از غذاها نان است./ همشهری
نان ۳ هزار تومانی در اسنپفود ۱۳ هزار تومان فروخته میشود.
نان بهعنوان یکی از منابع غذایی اصلی، جایگاه خاصی در رژیم غذایی مردم دنیا دارد.
نان خانگی یکی از گزینههای مناسب برای سفره افطار است که شما میتوانید با دستور پختی آسان این نان خوش بافت و خوشمزه را در منزل تهیه کنید.
خمیر را به چهار قسمت کنید هر یک را در قالب نان پوشیده شده با کاغذ روغنی بگذارید و حدود ۲ ساعت در محلی گرم قرار دهید تا دوباره ورآید. روی آنها دانه کنجد و مغز تخم آفتابگردان بپاشید و به مدت ۳۰ الی ۳۵ دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) قرار دهید تا نان ها بپزند.