سه مکمل طبیعی که خواص مفیدی دارند و به محافظت از بدن در برابر بیماریهای جدی کمک میکنند عبارتند از زردچوبه، داریچن و مریم گلی.
خرمالو فیبر و ویتامین C را به بدن شما میرساند در حالی که زغالاخته مملو از پلیفنولهای منحصر به فرد به نام پروآنتوسیانیدین است. تحقیقات نشان میدهد که آب زغالاخته بهعنوانمثال به جلوگیری از عفونتهای مکرر مجاری ادراری کمک میکند.
مسمومیت با آب اختلالی در عملکرد مغز به واسطه نوشیدن بیش از اندازه آب است. نوشیدن بیش از اندازه آب موجب افزایش مقدار این مایع در خون انسان میشود. این میزان آب میتواند الکترولیتهای موجود در خون، به ویژه سدیم را رقیق سازد. هنگامی که سطوح سدیم به کمتر از ۱۳۵ میلی مول بر لیتر میرسد، این شرایط به نام «هیپوناترمی» شناخته میشود.
WHO و ILO ارزیابی کردهاند که ۳۹۴ هزار نفر بهدلیل سکته و ۳۴۷ هزار نفر بهدلیل بیماری قلبی در سال ۲۰۱۶ و در نتیجه حداقل ۵۵ ساعت در هفته کار کردن، جان خود را از دست دادهاند. بین سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۶، تعداد مرگومیر ناشی از حمله قبلی در نتیجه ساعات کاری طولانی ۴۲ درصد و تعداد مرگومیر ناشی از سکته ۱۹ درصد افزایش یافته است.
افراد مبتلا به افسردگی واکنش شدیدتری نسبت به استرس دارند که باعث آزاد شدن سطح بالاتری از هورمون کورتیزول میشود. به گفته محققان، تولید بیش از حد کورتیزول میتواند به سلامت قلب آسیب برساند.
دانشمندان پلاسمای خون ۴۲۶۳ فرد ۱۸ تا ۹۵ ساله را بررسی کردند. آنها پس از مطالعه حدود سه هزار نوع مختلف پروتئین، به این نتیجه رسیدند که نسبت و کیفیت پلاسما برای دههها تغییر نکرده است. با این حال، در سن ۳۴، ۶۰ و ۷۸ سالگی این پلاسماها با تغییرات قابل توجهی در سطح پروتئین رو به رو میشوند.
ازآنجاکه شکرْ نوعی مادۀ غذایی است و مضرات آشکار آن در مقایسه با مضرات نیکوتین، کافئین و الکل (حداقل بهصورت کوتاهمدت و با مصرف کم) بسیار ملایمتر است، این ماده توانسته در برابر حملات از منظر مبانی نظری و کاربردیِ اخلاق و از منظر دینی تقریباً مصون بماند. این ماده در برابر حملات برمبنای آسیب آن به سلامتی بدن نیز مصون مانده است.
پخش تبلیغات تلویزیونی در شبکههای دنیا (خصوصا شبکههای دولتی) اغلب بر اساس پروتکل نوشتهشدهای اتفاق میافتد که صاحب شبکه را به رعایت آن موظف میکند، اما اینکه رسانه ملی ما تا چه اندازه به رعایت این پروتکلها خود را موظف میکند نکتهی قابل بحثی است که در نهایت به نظر میرسد به پاسخ منفی در این زمینه برسیم.
طبق یافتههای یک تحقیق، مقیاسهای عینی فعالیت روزانه نشان داد که آمادگی جسمانی بیشتر افراد در ابتدای دستورات خانهنشینی آسیب دید، اما با گذشت زمان بهآرامی به وضعیت اول بازگشت.
سازمان بهداشت جهانی: بیماریهای قلبی، سرطان و دیابت در میان قاتلان بزرگ سال ۲۰۱۹
بر اساس ارزیابیهای منتشرشده سازمان بهداشت جهانی (WHO) بیماریهای غیرواگیر اکنون ۷ علت از ۱۰ دلیل اصلی مرگومیر هستند. در سال ۲۰۰۰ این بیماریها ۴ دلیل از ۱۰ علت اصلی مرگومیر بودند.
داشتن دوست به اندازه ترک سیگار بر سلامت انسان تاثیرگذار است. این حرفهای ژولین هلت لونتستاد است، روانشناسی که اعتقاد دارد اجتماعی بودن تاثیرات مثبت بسزایی بر سلامت انسان دارد.
امروز روز جهانی سکته مغزی است
رئیس انجمن سکته مغزی ایران با بیان اینکه سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر بعد از سکته قلبی و از عوامل ناتوان کننده است، گفت: از هر چهار نفر یک نفر مبتلا به سکته مغزی میشود و این بیماری در هر زمان، سن و موقعیتی میتواند اتفاق بیفتد و شناخت از علایم آن و تشخیص بموقع از عوارض جبران ناپذیری این بیماری میکاهد.
براساس نتایج یک مطالعه که به تازگی منتشر شده است کمبود ویتامینها در بدن حتی با خطر ابتلا به بیماریهای تنفسی از جمله کووید-۱۹ ارتباط دارد.
راهکارهای مفید برای داشتن بدن سالم
با ایجاد برخی تغییرات ساده در برنامه روزمره و تعیین اهداف کوچک برای خودتان میتوانید در مسیر زندگی سالم و شادتر قرار بگیرید. یک عادت روزمره را دنبال کنید و در هنگام غذا خوردن، استراحت، تحرک و خواب گزینههای سالمتر را انتخاب کنید.
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، با بیان اینکه سلامت متغیری مهم و اصلی در حیات بشری است، اظهار کرد: براساس همه قواعد فقهی هر چیزی که در تعارض با سلامت باشد مرجوح بوده و سلامت اولی است؛ لذا همانگونه که مقام معظم رهبری فرمودند باید به مقررات ابلاغی ستاد ملی کرونا توجه و مجالس عزاداری را بر مبنای آن برگزار کنیم.
راههای زیادی وجود دارند که افراد میتوانند با استفاده از آنها، پیش از مراجعه به پزشک و در شرایط غیراضطراری میزان سلامت خود را تست بزنند که در این مطلب تستهای ۳۰ ثانیه را به شما معرفی میکنیم که به شما کمک میکند تا بفهمید بدن سالمی دارید یا خیر.
برخی عادات مضر میتواند به قیمت از بین رفتن سلولهای مغزی و یا افزایش ریسک ابتلا به بسیاری از بیماریها و اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی و در موارد حادتر به آلزایمر، سکته و سرطان منجر شود.
محققان توصیه میکنند پس از ساعت ۶ بعد از ظهر از مصرف غذاهای سنگین و به ویژه پرکالری اجتناب شود. بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است و علائم آن در زنان متفاوتتر از مردان است.
خوردن هرروزهٔ تخممرغ برای صبحانه شاید تصمیم عاقلانهای نباشد، بهتر است رژیم غذایی متنوعی داشته باشیم و همهٔ تخممرغها را در یک سبد نگذاریم...