bato-adv

طلایی‌ترین ساعت برای خواب چه زمانی است؟

طلایی‌ترین ساعت برای خواب چه زمانی است؟
اگر باید ساعت ۷ صبح از خواب بیدار شوید، باید ساعت ۱۱ شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات ۲ تا ۴ بامداد، عمیق‌ترین و با کیفیت قسمت خواب است.
برچسب ها: خواب سلامت
bato-adv
مجله خواندنی ها
bato-adv
bato-adv
bato-adv
پرطرفدارترین عناوین