مبتلایان به دیابت باید بدانند که انجام تستهای روتین پزشکی یک گام اساسی برای مبارزه با عوارض غیر قابل جبران این بیماری است.
انجمن قلب آمریکا توصیه میکند که زنان مصرف قند افزوده روزانه خود را به بیش از ۱۰۰ کالری (حدود ۲۵ گرم یا ۶ قاشق چای خوری) و مردان به حداکثر ۱۵۰ کالری (حدود ۳۷.۵ گرم یا ۹ قاشق چای خوری) محدود کنند.
بیشتر علایم اولیه ناشی از بیماری دیابت بر اثر سطوح بیش از حد گلوکز در خون ایجاد میشود.
برخی از افراد تا زمانی که از آسیب طولانی مدت ناشی از بیماری دیابت ، دچار مشکل نشوند؛ متوجه نمیشوند که به آن مبتلا هستند.
کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: بسیاری از مبتلایان به دیابت متاسفانه از اهمیت بهداشت دهان و دندان آگاه نیستند و فقط درصد کمی از آنها مراجعات منظم به دندانپزشک دارند.
اگر متوجه شدهاید که خوردن میان وعدههای شیرین باعث میشود که بیشتر از آنها میل کنید، بدانید که شما تنها نیستید. خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات ساده میتواند به سرعت گرسنگی را برطرف کند و به بدن شما انرژی کوتاه مدت بدهد. اما آنها تقریباً به سرعت دوباره شما را گرسنه میکنند و دوست دارید بیشتر بخورید.
محققان دریافتند که نمک زیاد میتواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
ساعت خواب یکی از فاکتورهای مهم و تاثیر گذار بر دیابت است بنابراین برای جلوگیری از ابتلا و کاهش دیابت باید از ساعت خواب مناسب آگاه شوید.
موشهای آزمایشگاهی به ترانه واکنش هورمونی نشان میدهند؛ بدین صورت که ظرف پنج دقیقه سلولها ۷۰ درصد انسولین ترشح کردند.
استفاده از شکر در قهوه و یا چای با افزایش خطر مرگومیر یا ابتلا به دیابت مرتبط نیست.
تحقیقات جدید نشان میدهد که داروی تپلیزوماب میتواند سرعت پیشروی بیماری دیابت نوع ۱ را بهطرز چشمگیری کاهش دهد.
یک محقق، گفت: پیشگیری از دیابت مهم است، زیرا این بیماری به خودی خود یک بار جدی است و همچنین یک عامل خطر اصلی برای بیماریهای قلبی عروقی و کلیوی، سرطان و زوال عقل است.
بر اساس پژوهشی که به تازگی در دانشگاه هاروارد انجام شده، دانشمندان اعلام کردند که هر وعده غذای روزانه حاوی گوشت قرمز فرآوری شده، ۴۶ درصد و هر وعده غذای روزانه حاوی گوشت قرمز فرآوری نشده، ۲۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد.
براساس تحقیقات جدید، چشم بهترین مکان برای کاشت سلولها است و میتوان از آن برای درمان بیماریهایی مثل دیابت کمک گرفت.
یک متخصص تغذیه:
شیوع دیابت خصوصا دیابت نوع ۲ به طور گستردهای در دنیا رو به افزایش است و بنا بر پیشبینی سازمان جهانی بهداشت، تا سال ۲۰۳۰ هفتمین علت مرگ و میر در دنیا، دیابت خواهد بود.
افرادی که هر روز چای سیاه مینوشند در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمینوشند، ۵۳ درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به پیش دیابت و ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ بودند. پیش دیابت به سطوح قند خونی اطلاق میشود که بالاتر از حد طبیعی است، اما آنقدر بالا نیست که هنوز دیابت نامیده شود.
نادیده گرفتن سلامت کلیهها میتواند منجر به مشکلات مختلفی ازجمله اختلال عملکرد کلیه، خون در ادرار و فشار خون بالا شود.
محققان در یکبررسی دریافتند که تاثیر چای سیاه در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، مفید است.
نوشیدن آب در طول روز یکی از راههای مدیریت دیابت و خطر ابتلا به مشکلات چشم در بیماران دیابت ی است و مانند ورزش منظم میتواند رگهای خونی و عصبها را سالم نگه دارد. افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری از کم آبی به دلیل سطح گلوکز بالا در بدن هستند.
دیابت نوع ۲ زمانی اتفاق میافتد که بدن در تولید انسولین کافی ناتوان است یا از انسولین به درستی استفاده نمیکند.