ویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و میزان علائم سرماخوردگی به بهبود آن و همچنین به تأمین آب بدن بعد از تمرینات و کاهش گرفتگی عضلات در ورزشکاران کمک میکند.
پیاز حاوی امگا۳ بوده که میزان کلسترول خون را پایین میآورد و پتاسیم موجود در آن، نمک بیشاز اندازه بدن را دفع میکند و برای همین قلب و رگهای خونی را در سلامت نگه میدارد.
آنتی اکسیدانها و فیتوکمیکالهای موجود در میوهها و سبزیجات میتوانند در بهبود مقاومت به انسولین نقش داشته باشند که میتواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.
زرد شدن رنگ پوست و چشمها از نشانههای مهم در ابتلا به کبد چرب میباشد.
پژوهشگران تخمین زدهاند که افراد مبتلا به سه بیماری مزمن یا بیشتر در سن ۵۵ سالگی، در مقایسه با همتایان سالم خود تقریبا پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
کمبود خواب و بیخوابی و به صورت کلی انواع اختلالات خواب سبب بروز عوارضی هستند که یکی از این موارد سردرد است.
متاسفانه آمار دیابت در کشور رو به افزایش است. برآوردهای پنج سال پیش از وجود ۴ و نیم تا ۵ میلیون بیمار دیابت ی نوع ۲ در کشور حکایت داشت، اما براساس آخرین برآوردها این آمار به حدود ۷ میلیون نفر رسیده است.
افزودن چای به برنامهی تغذیهای روزانه میتواند راهکار سادهای برای بهبود سلامتی و افزایش طول عمر باشد.
بیماری قند خون به قاتل خاموش مشهور است. اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود میبینید، مبتلا به قند خون هستید. برخی از آنها عبارتند از: تاری دید، خستگی، تشنگی دائم و...
نتایج یک بررسی جدید بیانگر بروز یک بیماری جدی در اثر مصرف فستفود و غذاهای فرآوری شده است.
دانشمندان دانشگاه ژنو UNIGE سوئیس کشف کرده اند که چربی ممکن است به لوزالمعده کمک کند تا با قند اضافی سازگار شود و در نتیجه شروع دیابت را کندتر کند.
سطح بالای قند خون در دوران بارداری میتواند به سقط جنین، مرده زایی، نقص مادرزادی در جنین یا زایمان زودرس، پره اکلامپسی و زایمان سخت منجر شود.
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
مشکلات پا یکی از رایجترین مشکلاتی است که دیابت درست میکند. دیابت بر اعصاب و گردش خون در ارگان پا اثر منفی میگذارد و آن را مریض میکند. پا اولین ارگانی است که دیابت کنترل نشده بر آن اثر میگذارد.
یکی از نشانههای خاموش دیابت در بدن مانند بی حسی در انگشتان پا، صدمه به رگهای عصبی است. این صدمات میتواند با بیحسی و خوابرفتگیهای مکرر دستها و پاها خود را نشان دهند که نباید به آنها بیتفاوت باشیم؛ زیرا تخریب رگهای عصبی بدن، غیرقابل ترمیم است.
دیابت یکی از بیماریهای مزمنی است که در حال حاضر گریبان جمعیت زیادی از مردم دنیا را گرفته است. این بیماری درمان دائمی ندارد و تنها میتوان با اصلاح سبک زندگی و استفاده از بعضی داروها آن را کنترل کرد.
پیشا دیابت یا لب مرز دیابت به وضعیتی میگویند که قند خون شما بالا رفته باشد، اما نه آنقدر بالا که به عنوان دیابت واقعی نامیده شود. این شرایط با خطرات سلامتی همراه است و زنگ خطری برای شما به شمار میرود.
بیماری دیابت در میان ۱۰ عامل اصلی مرگ و میر جهانی قرار دارد که موجب مرگ حدود ۶.۷ میلیون انسان در سال ۲۰۲۱ بوده است.
یکی از علامتهای بیماری دیابت ، بیعلامتی است. ممکن است فردی قند ۳۰۰ داشته باشد، اما هیچ علامتی نداشته باشد.
چاقی، چربی خون و فشار بالا یا وجود یک فرد دیابت ی در خانواده احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را بالا میبرد. مهمترین علامت ابتلا به دیابت نوع دو تشنگی فراوان، تکرر ادرار، بیحوصلگی، عصبی بودن، بیحسی و مورمور شدن انگشتان و ایجاد زخم و یا التیام نیافتن زخم است. عدم درمان دیابت منجر به نابینایی، نارسایی کلیوی، سکته مغزی و قطع عضو بویژه در پا میشود.