مدیریت زمان

زمان منبعی محدود است و وقتی می‌گذرد، دیگر بازنمی‌گردد. اما می‌توانیم نحوه استفاده از آن را کنترل کنیم و به‌جای اینکه احساس کنیم زمان از دستمان می‌رود، می‌توانیم با استفاده از برخی روش‌ها، دوباره کنترل آن را به دست بگیریم. در این مقاله ۳ شیوه عملی برای رسیدن به این هدف به شما پیشنهاد داده‌ایم.

تجربه انسان از زمان، مفهومی ذهنی و وابسته به شرایط مختلف است. این مقاله به بررسی دلایل علمی و روان‌شناختی این پدیده و راهکارهایی برای مدیریت آن می‌پردازد.

به سرزمین ذهنیت جادویی خوش آمدید. ما همگی در تعقیب غول زمانِ نامحدود و آزاد به این سرزمین رفته‌ایم. خودمان را قانع می‌کنیم که هیچ ضرری در برنامه‌های زیادی جاه‌طلبانه وجود ندارد، چون کمکمان می‌کنند بهتر از حد انتظار کار کنیم.

وقتی نمی‌توانیم مطابق زمان‌بندی همه کار‌ها را انجام دهیم، یا دچار استرس خواهیم شد یا از خودمان ناامید می‌شویم؛ حجم کار‌های باقی‌مانده سبب افزایش استرس شده و کارآیی ذهن را کاهش می‌دهد و فرصت تصمیم صحیح را از ما خواهد گرفت.

مدیریت زمان نوعی اعمال کنترل آگاهانه بر میزان زمان صرف شده برای فعالیت‌های خاص، به ویژه با هدف افزایش اثربخشی، کارایی یا بهره‌وری است.

اینستاگرام به زودی ویژگی «چشم انداز استفاده» را عرضه می کند. این قابلیت به کاربران کمک می کند تا مدت زمان استفاده از اپلیکیشن را مدیریت کنند.