تحقیقات نشان میدهد، موسیقی درمانی نقش بسزایی در توانبخشی شناختی دارد. برای بیماران مبتلا به بیماریهایی مانند آلزایمر و زوالعقل، ملودیهای آشنا میتوانند باعث یادآوری حافظه و بهبود عملکرد شناختی شوند.
«با چنین روندی، پایدار شدن ناگهانی [وضعیت بایدن]کاملا غیرممکن است. این مشخصا دمانس مرتبط با سن است».
یکی از مهمترین و شگفتانگیزترین یافتهها شکاف جنسیتی قابل توجه در تأثیر ویتامین دی بر خطر زوال عقل است. در حالی که مصرف مکمل ویتامین D با ۵۰ درصد کاهش خطر زوال عقل در میان زنان مرتبط بود، این رقم در مردان به ۲۵ درصد کاهش یافت.
بسیاری از بانوان ورزش را فقط راهی برای لاغری میدانند؛ در حالیکه ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است.
زوالعقل زودهنگام یا به اصطلاح « زوال عقل جوانی»، زمانی رخ میدهد که فرد زیر ۶۵ سال به این بیماری مبتلا میشود و عملکرد سالم حافظهاش را از دست میدهد.
با توجه به آزمایشهای جدید در بیمارستان عمومی «ماساچوست»، مصرف روزانه مولتیویتامین میتواند تا دو سال مانع از زوال قدرت شناختی مغز شود.
ورزش به خصوص ورزش هوازی میتواند به کاهش اختلالات شناختی و خطر زوال عقل کمک کند. ورزش طولانی مدت و منظم میتواند بر مغز و سلامت کلی تان تاثیر مثبت بگذارد به خصوص اگر به ۶۰ سالگی نزدیک میشوید. تحرک روزانه بدن کاری است که میتوانید برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل انجام دهید. غیرفعال بودن بر مغز تاثیر میگذارد.
کودکان هم ممکن است مانند بزرگسالان گرفتار زوال عقل شوند. اما بیماری زوال عقل کودکان چه علایمی دارد؟
یک مطالعه حاکی از آن است که بزرگسالان باید مراقب تغییرات در وضعیت شنوایی خود باشند چرا که مشکلات شنوایی ممکن است با ابتلا به زوال عقل در سنین بالاتر مرتبط باشد.
بیماری زوال عقل مخصوصا در افراد مسنتر رواج دارد و از هر ۱۴ فرد بالای ۶۵ سال، یک نفر و از هر شش فرد بالای ۸۰ سال، یک نفر به این عارضه مبتلا است.
توت فرنگی میتواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی برای افراد دارای اضافه وزن در میانسالی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه این میوه به مدت ۱۲ هفته، همچنین، باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان میشود.
براساس برخی تحقیقات، احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که در مقابل آنفلوآنزا و چندین بیماری عفونی دیگر واکسینه میشوند؛ کمتر از افراد واکسینه نشده است.
برای ترزیق واکسن آنفلوآنزا دلایل زیاد و قانعکنندهای وجود دارد، اما یکی از این دلیلها شاید همه را شگفتزده کند: این واکسن احتمالا از مغز ما نیز محافظت میکند.
رژیم غذایی DASH روشی برای غذا خوردن است که برای کمک به افراد برای کاهش فشار خون طراحی شده است.
محققان میگویند که تمیز کردن منظم دندان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
اگر میخواهید خطر ابتلا به آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل را کاهش دهید، کافی است برخیزید و فعالیتهای متفاوتی انجام بدهید.
یک مطالعه نشان میدهد که انزوای اجتماعی با کاهش حجم کلی مغز و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عصبی مانند زوال عقل مرتبط است.
دانشمندان دریافتهاند افرادی که داروهای تجویزی برای رفلاکس اسید معده را طی چندین سال مصرف میکنند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار گیرند.
محققان هیچ ارتباطی بین افسردگی و اضطراب و به طور کلی سرطان سینه، پروستات، کولورکتال و الکل در طی یک پیگیری تا ۲۶ سال پیدا نکردند.
افزایش دوبرابری خطر زوال عقل در افسردهها؛ کاهش ۳۲ درصدی خطر سرطان با ۴ دقیقه ورزش روزانه؛ حتی مقدار اندک نوشیدنی الکلی، فشار خون را بالا میبرد؛ برای دورکردن ریهها از سرطان چکار کنیم؟