میگرن یک بیماری شایع عصبی است که با درد شدید و احساس تپش در یک طرف سر همراه است و ممکن است به مدت چندین ساعت یا چندین روز ادامه یابد.
برای برخی افراد، حتی رنگ پردهها برای تحریک شدن حملات میگرن کافیست. اگر به طور مکرر میگرن را تجربه میکنید، بدون شک باید فضای زندگیتان را با انتخاب رنگهای درست به فضایی آرامشبخش تبدیل کنید.
سردردهای میگرن ی میتوانند دردناک و کنترل آن دشوار باشد. علائم و زمان خاص برای هر فرد مبتلا متفاوت است.
محمدرضا معتمد متخصص مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران علام کرد: شایعترین سردردها، سردردهای اولیه هستند. سردردهای میگرن ی و استرسی جزو این دسته از سردردها هستند؛ سردردهای میگرن ی شایعترین نوع سردردهاست و سردردهای تنشی، با شیوع کمتر در رتبه دوم شیوع سردردهای اولیه قرار دارند.
هر کودکی میتواند به میگرن مبتلا شود، حدود ۱۰ درصد کودکان پنج تا ۱۵ ساله و تا ۲۸ درصد نوجوانان به آن مبتلا میشوند و نیمی از افرادی که به میگرن مبتلا میشوند اولین حمله را قبل از ۱۲ سالگی تجربه کردهاند.
علی داوری، متخصص مغز و اعصاب گفت: غذاهای مانده در یخچال، بعضی از انواع پنیرها کافئین ازجمله مواد غذایی هستند که باعث تحریک درد میگرن ی میکند.
حفظ وزن سالم برای کاهش خطر میگرن مهم است، اضافه وزن یا چاقی باعث بروز میگرن یا بدتر شدن آن میشود.
عارضهای که نیمی از مردم جهان از آن رنج میبرند
یک بررسی گسترده نشان داده که بیش از نیمی از جمعیت جهان در سال گذشته سردرد داشتند. پژوهشگران دریافتهاند که تقریبا از هر شش نفر در سراسر جهان یک نفر در هر روز سردرد دارد که حدود نیمی از آنان میگرن را تجربه میکنند.
بزرگسالانی که حداقل یک فلفل قرمز تند تازه یا خشک در ماه به مدت تقریباً ۲۰ سال میخورند، احتمال مرگ خود به هر دلیلی را تا ۱۳ درصد کاهش میدهند.
یک کنسرسیوم بین المللی از دانشمندان برجسته متخصص میگرن ، بیش از ۱۲۰ منطقه از ژنوم را شناسایی کردند که با خطر ابتلا به میگرن مرتبط هستند.
سردرد مزمن به سردردهایی اطلاق میشود که حداقل ۱۵ روز در هر ماه رخ دهد.
اینها جزو گروه دردهایی هستند که نورالژی بوده و خیلی وقتها عامل خطرناکی پشت آن وجود ندارد و تحریکهای عصب باعث این دردها میشود.
در این ویدئو با انواع سردردهای میگرن ی آشنا شوید. توجه داشته باشید که هر سردردی نمیتواند میگرن ی باشد./ منبع: ایرنا
افرادی که به سردردهای میگرن ی مبتلا میشوند در نرم عادی حدوداً چهار ساعت و در نرم پیشرفته حدودا سه تا چهار روز درگیر این اختلال هستند.
خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به کاهش تدریجی فشار سینوس کمک میکند. بلوبری، توتفرنگی، توت سیاه و تمشک همگی انتخابهای مفیدی هستند.
این اپلیکشن موسوم به "RELAXaHEAD" که ابداع پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک است، بیماران را با روش "آرمیدگی پیشرونده عضلانی" (PMR) راهنمایی میکند. آرمیدگی پیشرونده عضلانی، روشی غیر دارویی برای آرمیدگی عمیق عضلانی است که تنش عضلانی را واکنش روانشناختی بدن نسبت به اضطراب و افکار پریشانکننده میداند و باور دارد که تنش و اضطراب میتواند آرمیدگی عضلانی را از بین ببرد.
بر اساس پژوهشی بین المللی که اخیرا در مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا منتشر گردیده است، هورمون زنانه استروژن در میگرن مردان نقش دارد. پیشتر نقش این هورمون در بروز سردرد میگرن ی در زنان کشف شده بود.
پس از انجام آزمایشهای بالینی موفقیتآمیز و ایمن، سرانجام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اولین داروی پیشگیرانه میگرن را تایید کرد.
نتایج آزمایشها نشان میدهد که سردردهای میگرن ی با مصرف داروی کتامین قابل درمان است.