در مورد «

سبک زندگی

» در فرارو بیشتر بخوانید
کالری‌ها بخش مهمی از زندگی روزمره ما هستند و بدن ما به طور طبیعی مقداری از آن‌ها را می‌سوزاند. آیا می‌دانید بدن شما در طول روز چقدر انرژی می‌سوزاند؟ عوامل مختلفی مثل سن، جنسیت، وزن و فعالیت‌های روزانه این میزان را تعیین می‌کنند. در این مقاله، به بررسی چگونگی سوخت و ساز بدن و تأثیر فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی بر سوزاندن کالری پرداخته‌ایم.
۷۸۶
22 روز پیش
۱۱ روش کوچک برای مراقبت بهتر از خود که ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند.
۱۰۷۱۹
2 ماه پیش
چه چیزی برای طول عمر بیشتر اهمیت دارد: ژن یا سبک زندگی ؟ پاسخ این سوال بستگی به اهداف فردی دارد!
۲۷۶۸۶
2 ماه پیش
یک زیست شناس عادت‌های عجیب افرادی که بالای ۱۰۰ سال عمر می‌کنند را توضیح داده است.
۸۸۲۸
3 ماه پیش
تنهایی برای برخی افراد به‌صورت دوره‌ای کم و زیاد می‌شود، اما برای برخی دیگر به‌شدت به آنها چسبیده و رها نمی‌کند. در گزارشی که جراح کل ایالات متحده در سال ۲۰۲۳ منتشر کرد، تنهایی به‌عنوان یک «همه‌گیری» در آمریکا معرفی شد و شواهدی نشان داد که از هر دو بزرگسال، یک نفر احساس تنهایی می‌کند.
۱۰۷۷
3 ماه پیش
آب دیتاکس به عنوان یک حرکت لوکس، این روز‌ها خیلی طرفدار دارد و حتما دیده‌اید که همه چیز را خرد می‌کنند و داخل بطری آب می‌ریزند، اما در این مطلب نگاهی دقیق‌تر به نوشیدنی دیتاکس خواهیم داشت تا همه چیز را درباره آن بگوئیم.
۱۰۹۷
3 ماه پیش
بری هیولت، استاد انسان‌شناسی در دانشگاه ایالتی واشنگتن و نویسنده اصلی این مطالعه، می‌گوید: «ما روی شکارچی-گردآورنده‌ها تمرکز می‌کنیم، زیرا این شیوه زندگی ۹۹ درصد از تاریخ بشر است. بدن و ذهن ما برای زندگی در گروه‌های کوچک و صمیمی و نه برای زندگی شهری مدرن طراحی شده‌اند. با بررسی نحوه یادگیری کودکان در این جوامع، هدف ما کشف مکانیسم‌هایی است که باعث شد تا انسان‌ها با محیط‌های متنوع در سراسر جهان سازگار شوند.»
۸۶۸
4 ماه پیش
دولت هند با توجه به اهمیت یافتن گردشگری داخلی و در نتیجه تقویت مشاغل و فعالان این صنعت به منظور تاب آوری در برابر چالش‌های مختلف، برای سال ۲۰۲۴، تمرکز خود را بر توسعه گردشگری داخلی و وام‌های بدون بهره به فعالان این بخش گذاشته است.
۱۸۰۶
10 ماه پیش
مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسه‌های سوپرمارکت‌ها را پر کرده‌اند.
۲۵۱۹
1 سال پیش
قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص کلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.
۴۶۶۶
1 سال پیش
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می‌شود.
۱۴۹۰
1 سال پیش
همه می‌دانند که پیاده‌روی چه حسن‌هایی دارد؛ به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸ هزار و ۸۰۰ قدم (معادل ۶ کیلومتر) پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.
۹۳۱۴
1 سال پیش
متخصص طب ایرانی درباره ویژگی مزاج‌های مختلف، ٬ راه شناخت مزاج و مواد غذایی ویژه هر مزاج توضیح داد.
۳۱۹۲
1 سال پیش
یک استاد دانشگاه، گفت: در زندگی مدرن گرچه فرد از رفاه بیشتری برخوردار است، اما در کنار آن تنش‌ها و پیچیدگی‌های بیشتر را هم در سبک زندگی ‌اش تجربه می‌کند. برای جبران این تنش‌ها انسان مدرن نیاز به فراغت دارد و یکی از فعالیت‌هایی که در دوران فراغت انجام می‌شود سفر است.
۲۹۸۰
1 سال پیش
روستای ایستا یکی از عجیب‌ترین روستا‌های ایران است. اهالی این روستا اجازه ورود بانوان به روستای خود را نمی‌دهند و از استفاده هرگونه وسایل مدرن پرهیز می‌کنند.
۱۳۳۷۴
1 سال پیش
کارشناسان حوزه تحقیقات تغذیه می‌گویند که برنامه غذایی می‌تواند تاثیر زیادی بر عوامل زیربنایی منجر به درد مزمن در افراد شود، اما نتایج برای افراد متفاوت خواهد بود.
۱۷۵۷
1 سال پیش
طول عمر ما احتمالا با زیست‌شناسی ما ارتباط نزدیک و تنگاتنگی دارد و به‌تدریج که پیر می‌شویم، «دی‌ان‌ای» و سایر مولکول‌های بدن‌مان آسیب می‌بینند و به همین دلیل سیستم پیچیده سلولی بدن به توده‌ای ناکارآمد و ناسالم بدل می‌شود.
۳۷۲۲
1 سال پیش
دکتر یو‌ها آییش متخصص مغزو اعصاب در وبسایت هیوستون متدیست درباره سحرخیز بودن و اینکه اصلا چرا بعضی‌ها سحرخیز هستند صحبت کرده که در ادامه می‌خوانید.
۲۳۹۶
1 سال پیش
در کشور ما مهم‌ترین عوامل ابتلا به دیابت، اضطراب و استرس، کم خوابی یا بد خوابی، نداشتن تحرک کافی و تغدیه نامناسب است. حتی تغییر زمان خواب هم می‌تواند باعث ترشح نامنظم هورمون‌های بدن شود.
۲۴۸۳
1 سال پیش
زندگی داوینچی، دانشمند و نقاش مشهور ایتالیایی پر از رمز و راز است. به‌طور مثال او فقط ۲ ساعت می‌خوابیده و دست‌خط آینه‌ای داشته است!
۱۴۱۶۶
1 سال پیش
bato-adv
bato-adv