در مورد «

ویتامین دی

» در فرارو بیشتر بخوانید
غذا‌های زیادی وجود ندارند که حاوی ویتامین دی باشند.
۳۳۲۲
1 سال پیش
سطوح پایین برخی از ویتامین‌ها می‌تواند هجوم افکار منفی را به ذهن شما افزایش دهد؛ رژیم غذایی نامناسب علت اصلی این موضوع است.
۲۵۲۳۷
1 سال پیش
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۲۳۸۳
1 سال پیش
سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می‌شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد و برای سلامت عمومی مهم است.
۴۴۵۲
1 سال پیش
برخی مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D می‌تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود. بنابراین، مصرف ویتامین D به صورت معتدل و بر اساس توصیه پزشک ممکن است در افزایش اشتها و وزن مفید باشد.
۱۹۲۴
1 سال پیش
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مبحث کمبود ویتامین D در کشور را مانند دنیا جدی خواند و گفت: در این زمینه به دنبال اجرای برنامه‌هایی هستیم تا این مشکل به حداقل برسد؛ اما در این بین از محققان کشور تقاضا می‌کنیم تا تحقیقاتی در این زمینه انجام دهند تا مشخص شود علت شیوع بالای کمبود ویتامین D در کشور با وجود اینکه ایران کشوری چهار فصل و آفتاب‌خیز است، چیست؟
۱۸۶۹
1 سال پیش
ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن است؛ مقادیر کم این ویتامین افراد را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می‌دهد.
۴۰۲۲
1 سال پیش
یکی از بهترین منابع رایگان ویتامین D نور خورشید است، به همین دلیل محققانِ بسیار تلاش کرده‌اند در این مورد تحقیقات مفصلی انجام داده و ببینند که بهترین راه کسب ویتامین D از نور خورشید چیست؟ منشاء ویتامین D به وجود آمده از تابش خورشید عبارت از عنصری به اسم «۷-دهیدروکلسترول» است که نوعی کلسترول محسوب می‌شود و در بدن انسان وجود دارد.
۲۵۸۲
1 سال پیش
نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد.
۲۶۰۶
1 سال پیش
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۵۸۲۴
1 سال پیش
ویتامین D برای بدن لازم و ضروری است و کمبود این ویتامین در بدن، عوارض، مختلفی دارد.
۳۹۲۵
1 سال پیش
بیماری‌های مختلف پاییزی اکثر مردم را درگیر می‌کند، اما نباید منجر به‌خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو شود.
۳۵۶۹
1 سال پیش
ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است و کمبود این ویتامین، موجب افسردگی در افراد می‌شود.
۳۰۵۶
1 سال پیش
ویتامین D محلول در چربی است و بیماری‌های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد.
۲۴۵۵
1 سال پیش
تحقیقات نشان می‌دهد:
بنا به گفته تیم تحقیقات، نقش مکمل‌های خوراکی ویتامین D به عنوان یک گزینه درمانی بحث‌برانگیز است. این مطالعه نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از ویتامین D یا شروع مصرف مکمل‌های خوراکی ویتامین D ممکن است فوایدی برای بیماران پسوریازیس داشته باشد.
۳۸۰۳
1 سال پیش
در طول زمستان به دلیل تابش کمتر نور خورشید به پوست، بدن قادر به تولید ویتامین D کافی نیست و این مشکل در افراد با کمبود ویتامین D بیشتر می‌شود.
۴۰۸۳
1 سال پیش
این متخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینکه مصرف تزریقی و یا دوز بالای خوراکی برای افراد دچار کمبود ویتامین D یا سو جذب باید طبق دستور پزشک تجویز شود، گفت: البته آمپول‌های خوراکی نیز در دنیا وجود دارد که بهتر است.
۷۱۵۷
1 سال پیش
در این میان ویتامین‌ های محلول در چربی تنها ویتامین ‌هایی نیستند که باید نگران مصرف بی رویه آنها باشیم. دوز اضافی بیشتر ویتامین‌ های محلول در آب طی فرآیند دفع از بدن خارج می ‌شود، اما همچنان این ترکیبات نیز می‌ توانند باعث مشکلات گوارشی شوند و در عین حال با داروهای مصرفی بیمار ایجاد تداخل کنند.
۲۷۰۸
1 سال پیش
درد‌های استخوانی و احتمال نرمی استخوان، افسردگی (تغییر خلق و خو)، خرابی دندان‌ها، ضعف سیستم ایمنی بدن، تعریق بیش از حد و سردرد و سرگیجه شش علامت کمبود ویتامین D در بدن هستند.
۲۹۰۹
1 سال پیش
تحقیقات رابطه قوی بین افزایش میزان چربی شکمی و سطوح پایین‌تر ویتامین D را نشان می‌دهد.
۳۳۰۲۸
1 سال پیش
bato-adv