اولین جملاتی که هنگام عصبانیت به ذهنتان می‌رسد، مسلما چیزی نیست که باید بگویید. قبل از اینکه چیزی بگویید که باعث ناراحتی اطرافیان و یا خود شما بشود، به خودتان زمان بدهید. این کار باعث می‌شود شما از حالت عصبانی خود دور شوید و آرامش را به شما باز می‌گرداند.
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدنی چای سبز حاوی ماده‌ای به نام تیانین است که تاثیر قابل توجهی روی کاهش استرس و سطح کورتیزول در بزرگسالان سالم و جوان دارد.
با فراگیری راهکار‌های می‌توان خشم را کنترل کرد.
خشم هم مانند سایر هیجانات از جمله ترس، شادی، اضطراب و ... مقدار مشخص آن مفید است، اما آنچه مهم است این است که به چه میزان و شدت آن را تجربه کرده و چطور آن را مدیریت کنیم.
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد خشم پیام نادرستی به دیگران منتقل می‌کند
وقتی کسی نامنصفانه مقصّر دانسته می‌شود، بهتر است سعی کند آرامش خود را حفظ کند. البته که شاید ایدۀ خونسرد ماندن در چنین موقعیتی سخت به‌نظر برسد، به‌خصوص برای کسی که قبلاً بی‌عدالتیِ به‌اشتباه متهم‌شدن را تجربه کرده است.
راهنمایی جامع برای کنترل خشم
هر انسانی در زندگی خود گاه احساس خشم می‌کند. خشم واکنشی عادی است و به خودی خود یک مشکل به شمار نمی‌رود، پاسخ رفتاری به خشم است که مسئله‌ساز بودن آن را تعیین می‌کند.
خشمگین شدن مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می‌آورد و آسیب‌های جبران ناپذیری را به آنان وارد می‌کند؛ اما موضوعی که مهم است بحث کنترل خشم و هیجانات است که نباید به این مسئله بی تفاوت بود.
میثاق نامه عدالت و امنیت پایدار در مناطق جنوب استان، منجر به تقویت حس اعتماد مردم به حاکمیت و دستگاه قضایی شده است و مشارکت بیش از پیش مردم باعث تامین امنیت پایدار در جنوب استان می‌شود.
به یاد داشته باشید مرتکبین قتل‌های آنی به هیچ وجه انسان‌هایی متفاوت از ما نیستند و به شکل بالقوه همه ما در معرض ارتکاب به جنایت‌هایی از این دست هستیم مگر اینکه از ویژگی خاصی برخوردار باشیم که اکثر مجرمین برخوردار نیستند و این ویژگی به جز مهارت کنترل خشم نیست.
گفتگو با رییس انجمن علمی مددکاران اجتماعی
کمی جلوتر دو راننده بر سر یک تصادف کوچک با یکدیگر درگیر می‌شوند، صدای ناسزا گفتن و پرخاش‌اشان بلند است. خیابان قفل شده است و مسافران تاکسی‌ها و ماشین‌ها به مرور عصبانی می‌شوند، به ساعت‌هایشان نگاه می‌کنند، شروع می‌کنند زیر لب غر زدن؛ "بس کنید بابا"، "چه وضعیتیه؟"، "چرا کسی جداشون نمی‌کنه؟" و... و اینگونه یک روز معمولی در یکی از خیابان‌های شهر برای دقایقی پر از خشم، تنش و اضطراب می‌گردد. اتفاقی که در کل روز بارها در خیابان‌های دیگر تکرار می‌شود.
معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با اشاره به معضل رو به رشد خشونت و آسیب‌های متاثر از آن در بین جوانان، از برنامه‌ریزی و راه‌اندازی کلینیک کنترل خشم در چندین نقطه کشور در آینده نزدیک خبر داد.
در سوم دی‌ماه
مدیرکل طرح‌های ملی وزارت ورزش و جوانان گفت: نخستین کلینیک پیشگیری و کنترل خشم سوم دی‌ماه(اول ربیع‌الاول) در منطقه 7 شهرداری تهران راه‌اندازی می‌شود.
مدیرکل دفتر ازدواج و تعالی خانواده وزارت ورزش و جوانان گفت: نخستین کلینیک کنترل خشم پس ازعید فطر در یکی از مناطق شهر تهران راه‌اندازی می‌شود.
طرز تهیه ۵نوع غذای ساده و سریع با شیر + خواص شیر 
می‌خواهید بدانید زنی حقیقتاً باوقار است یا نه؟ به این ۸خصلت او نگاه کنید 
چرا گوشت‌کوب برقی کار نمی‌کند؟ + راه‌های رفع آن 
چگونه ماشین لباسشویی را جرم گیری کنیم؟ 
۱۰ فیلم برتر اما استون / بهترین فیلم‌های اما استون که باید ببینید 
۱۰عادت والدینی که کودکانی با رفتار خوب تربیت می‌کنند 
