نتیجه مطالعهای تازه
چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود این روش شامل استفاده... فوبیای خود گزارش کردند آنان هم چنین میزان اضطراب کم... که تکنیک ضربه زدن ساده با انگشت در کاهش اضطراب... تمرکز کنند سپس محققان سطوح اضطراب آنان را با یک...
گیاهی و دمنوش برای کاهش استرس دارد تهیه کردن دمنوش... و می تواند استرس و اضطراب را کنترل کند ...
آرامش واقعی نیازمند کاهش این اثرات منفی بر ذهن است... به سلامتی را به خصوص برای درمان استرس و کاهش... تنظیم فشار و کلسترل خون نیز کمک کند مدیتیشن اضطراب... را کاهش می دهد مدیتیشن می تواند به کسانی که...