فرارو - کادر فنی استقلال به منظور ریکاوری بازیکنانی که دیشب به میدان رفتند، تمرین سبکی را در نظر گرفت تا به این ترتیب آنها برای آغاز دور جدید تمرینات آماده شوند.
در این جلسه کابلو مربی بدنساز استقلال پس از تمرینات هوازی برای بازیکنان، کار‌های کششی و استقامتی را در نظر گرفت تا میزان آسیب پذیری آنها بعد از بازی با پاختاکور کاهش یابد.
پیتسو موسیمانه با حضور در سالن وزنه به دقت عملکرد بازیکنان را زیر نظر داشت و با دستیاران خود برنامه‌های تمرینی استقلال برای دیدار بعدی خود را مرور می‌کردند تا طبق برنامه فرایند آماده‌سازی آبی‌پوشان سپری شود.
تیم فوتبال استقلال در چارچوب هفته ششم رقابت‌های لیگ نخبگان آسیا دوشنبه دوازدهم آذرماه در عربستان به مصاف الاهلی خواهد رفت.
سالروز تولد زیباترین گلها؛ هر گل چه ماهی می‌روید؟ + گل ماه تولد شما چیست؟ 
بهترین زمان تعویض گلدان + از کجا بفهمیم گلدان برای گیاهمان کوچک است؟ 
چرا بخاری خودرو گرم نمی‌کند؟ / آیا می‌توان در خودرو با بخاری روشن خوابید؟ 
۱۰ فیلم برتر اما استون / بهترین فیلم‌های اما استون که باید ببینید 
می‌خواهید بدانید زنی حقیقتاً باوقار است یا نه؟ به این ۸خصلت او نگاه کنید 
ایده ترند دکوراسیونی؛ سبک بوهمین برای هر قسمت از خانه شما 
