در مورد «

حافظه

» در فرارو بیشتر بخوانید
کارآمد و سریع نگه داشتن ذهن‌مان به اندازه حفظ آمادگی جسمانی حیاتی است. درست مانند اینکه ورزش بدن را تقویت می‌کند، برخی تمرینات مغز می‌تواند عملکرد مغز، رشد حافظه ، تمرکز و انعطاف‌پذیری شناختی را بهبود بخشد. درگیر شدن منظم در تمرینات مغز می‌تواند ما را باهوش‌تر کند و با افزایش سن از ما در برابر زوال شناختی محافظت کند.
۷۷۳
2 روز پیش
آیا واقعاً می‌توانیم مغزمان را برای حافظه بهتر تمرین دهیم یا محدودیت‌هایی وجود دارد؟
۸۹۸۸
23 روز پیش
پرتقال حاوی ویتامین C است که به رشد نورون‌ها کمک می‌کند و یک پوشش محافظ در اطراف آنها ایجاد می‌کند تا ارتباطات بین سلولی سریع‌تر را تسهیل کند.
۴۳۰۳
25 روز پیش
با کمک تکنیک های زیر می توانید از سلامت مغز خود اطمینان حاصل کنید.
۵۹۶
30 روز پیش
کاهش عملکرد شناختی در میان بزرگسالان امری رایج است که می‌تواند از میانه دهه 40 زندگی آغاز شود. این موضوع بیش از یک نفر از هر نه بزرگسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با افزایش سن، ممکن است مشکلاتی مانند فراموشی، کاهش حافظه و مشکلات تفکر ایجاد شود.
۳۳۸۵
1 ماه پیش
یک بررسی جدید نشان می‌دهد بسیاری از داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری‌های رایج ممکن است خطر از دست دادن حافظه را افزایش دهند.
۳۶۰۴
1 ماه پیش
آیا ما خاطرات را تحریف می‌کنیم؟ آیا هر چه سن بالاتر می‌رود، خاطرات کم‌رنگ‌تر و ناواضح‌تر می‌شوند؟ این مقاله از راهنماتو به ۱۰ افسانه درباره توانایی حافظه پاسخ داده است.
۸۲۴۰
1 ماه پیش
اگر احساس می کنید حافظه ‌اتون ری‌استارت شده و همه مطالب را فراموش کردید، ناامید نشوید و به دنبال راهکار بروید، در این مقاله سعی کردیم برای رفع این مشکل به شما کمک کنیم تا از این معضل رها شوید، پس با ما همراه باشید.
۱۰۸۲۰
1 ماه پیش
وقتی افکار، ایده‌ها یا لیست کار‌های خود را روی کاغذ می‌آورید، مغز آنها را مهم‌تر تلقی کرده و بهتر ذخیره می‌کند.
۱۳۹۲
2 ماه پیش
تقویت حافظه و برخورداری از ذهنی باز و آماده کار سختی نیست. در این مقاله از راهنماتو به شما چند توصیه در این زمینه کرده‌ایم.
۱۰۳۸
2 ماه پیش
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند از طریق تغییر تعادل باکتری‌های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد.
۷۷۹
2 ماه پیش
مواد غذایی مختلفی در تقویت حافظه نقش دارند . از ماهی تا گردو و مواد دیگر اما ادویه خاصی برای این منظور توصیه به مصرف می‌شود.
۱۰۴۲
2 ماه پیش
گروه موش‌هایی که رژیم مدیترانه‌ای داشتند، همچنین انعطاف‌پذیری شناختی بهتری از خود نشان دادند که به معنای توانایی تطبیق با اطلاعات جدید است. آنها همچنین در حافظه کوتاه‌مدت یا حافظه "کاری" عملکرد بهتری داشتند.
۱۰۵۴
2 ماه پیش
مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود. 
۱۱۹۷
3 ماه پیش
بیماری آلزایمر معمولاً در سنین بالای ۷۰ سال شایع است، اما در برخی افراد، این بیماری ممکن است در سنین پایین‌تر هم ظهور کند.
۱۰۴۴
3 ماه پیش
گربه، حیوان خانگی محبوب بسیاری از انسان‌ها، به گفته برخی حافظه بهتری نسبت به سگ دارد، اما آیا این گفته حقیقت دارد؟
۱۳۲۴
4 ماه پیش
انسان به هنگام یادگیری اطلاعات جدید، در معرض الگو‌های انتقال دهنده‌های عصبی قرار می‌گیرد. در پاسخ، سلول‌های غیرمغزی یک «ژن حافظه » را فعال کردند؛ این دقیقا همان ژنی است که سلول‌های مغز وقتی الگویی را در اطلاعات شناسایی می‌کنند، فعال می‌شود. برای نظارت بر حافظه و فرآیند یادگیری، دانشمندان این سلول‌های غیر مغزی را مهندسی کردند تا پروتئین درخشانی بسازند که نشان می‌دهد چه زمانی ژن حافظه روشن و چه زمانی خاموش است.
۱۸۵۹
4 ماه پیش
آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیز‌ها را فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آن‌ها بپردازیم.
۲۲۹۳
1 سال پیش
هر چند هم‌زمان چند کار انجام‌دادن، کارآمد به نظر می‌رسد؛ اما اصلاً به نفع حافظه و عملکرد شما نیست. اگر می‌بینید اخیراً خیلی فراموش‌کار شده‌اید یا تمرکز خوبی ندارید، در عادت‌های خود یک تجدیدنظر انجام دهید. اگر می‌بینید تمرکزتان را در میانه کار از دست می‌دهید پس این عادت چند کار انجام‌دادن را کم‌رنگ‌تر کنید؛ به نفع مغز و حافظه شماست.
۱۷۰۵
1 سال پیش
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می‌خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
۱۴۶۱
1 سال پیش
bato-adv
bato-adv