در این ویدیو ۶ حرکت برای موبیلیتی گردن و در انتها هم یک جلسه تمرینی رو با هم انجام میدیم که فقط ۳ دقیقه طول میکشه و می‌توانید در هفته ۳ بار انجام بدهید.
موقع نشستن قوز می‌کنید؟ ساده‌ترین حرکت ورزشی برای رفع گوژ پشت در این مطلب آورده شده است.
شکستگی از ناحیه گردن آسیب‌دیدگی است که گاهی اوقات منجر به مرگ می‌شود. دوچرخه‌سواری بیش از ورزش‌هایی دیگر همچون آسیب‌دیدگی را در پی دارد.
سه مهره اضافی در گردن پسر چینی نه تنها به او لقب" بلندترین گردن " را بخشیده بلکه او را در انجام کارهای روزانه نیز با مشکلات بسیاری روبرو کرده است.
اولین جلسه علنی دادگاه رسیدگی به قتل خیابان امام خمینی (ره) ارومیه در سالن اجتماعات دادگستری کل استان آذربایجان غربی به ریاست قاضی حاجی زاده در معیت چهار نفر از مستشاران شعبه 16 دادگاه کیفری استان(علیزاده، شعبانخوی، علیپور و رضایی) برگزار شد.
ویدیو | مبارزه کامل علی اکبری با فایتر برزیلی 
ویدیو | کنایه سنگین عادل فردوسی‌پور به جواد خیابانی 
از دارک آکادمیا تا آرت دکو؛ جنجالی‌ترین دکوراسیون‌ها که مودتان را عوض می‌کنند 
۴ جایگزین شگفت‌انگیز به جای گیاهان آپارتمانی برای دکوراسیون خانه 
باغ؛ گوشه ذهن هر ایرانی: سفری به زیباترین باغ‌های ایرانی در شیراز 
