پایان تابستان میتواند زمان خوبی برای تامل در مورد ناامیدیهای زندگی کاری باشد. برخی از مطالعات روشهایی را برجسته میسازند که دفتر کار را به مکانی شادتر تبدیل میکند.
چرا نگاه کردن به هنر الهامبخش، زندگی را شادتر و سالمتر میکند؟
ممکن است دچار هیبت شدن فواید ذهنی داشته باشد که از جمله آن میتوان به کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد. کلتنر میگوید افرادی که شگفتی و هیبت را تجربه میکنند احساس خوشبختی و هدف داشتن بیش تری در زندگی خود پیدا میکنند.
برای اینکه بهتر بتوانید روابط خود را بررسی کنید همین حالا یک کاغذ و خودکار بردارید و یک جدول بکشید. بالای هر ستون افقی یکی از هفت اصل حمایتی را بنویسید و در اولین ستون عمودی نام افرادی که بیشترین تاثیر را روی شما دارند بنویسید. سپس با توجه به اینکه آن فرد کدام اصل حمایتی را نسبت به شما انجام میدهد در ستون مناسب علامت مثبت (+) قرار دهید.
انسانها موجوداتی اجتماعی هستند. هر یک از ما به عنوان یک فرد نمیتوانیم هر آنچه را که نیاز داریم برای خود فراهم کنیم. ما همواره به تعامل با دیگران و کمک آنها نیاز داریم.
شادی یک مفهوم عمیق و درونی است که در میان انسانهای مختلف، متفاوت است که منشا بسیاری از رفتارهای آدمی است و به حس رضایت و خشنودی میانجامد.
مغز میوه اگرچه سرشار از کالری است، اما منبع خوب چربی اشباع نشده و غنی از پروتئین، ویتامینهای گروه B و سلنیوم نیز محسوب میشود. پروتئین باعث ایجاد احساس سیری میشود و در بهبود خلق و خو تاثیر مثبتی دارد.
در مروری بر دادهها در مورد خنده، به فرضیهای در این باره میرسیم که چرا افراد عاشق فردی که آنها را میخنداند میشوند. این فقط بحث خندهدار بودن و بانمک بودن فرد نیست و ماجرا میتواند پیچیدهتر از این باشد.
بنابر آمارهای منتشر شده که مربوط به سال ۹۹ میشود، حدود ۷۶ درصد ایرانیان در خانوادههای خود به میزان "متوسط"، "زیاد"، "خیلی زیاد" و "کاملا" احساس « شادی » دارند.
جدیترین رویکردها به شادمانی با دو سنت فلسفی یونان باستان ارتباط دارند
جدیترین رویکردها به شادمانی با دو سنت فلسفی یونان باستان ارتباط مستقیم دارند؛ مروّجان این دو سنت فکری نیز اپیکور و اپیکتتوس هستند. اگر خلاصه بگویم، این دو فیلسوف بهترتیب بر لذت و فضیلت تأکید میکنند. همگی ما عموماً به یکی از این دو سبک گرایش داریم.
قم در بالاترین رده از نظر شادکامی و سمنان در پایینترین رده قرار دارد. در این تحقیق سیستان و بلوچستان، هرمزگان و کهگیلویه و بویراحمد در رتبههای بعدی از نظر شادکامی قرار دارند.
ما بهنحوی به اندوه بها میدهیم که باعث میشود شادی سادهلوحانه بهنظر برسد
ما همیشه و همهجا در جستجوی شادی هستیم. درست است؟ نه کاملاً. مسلماً مردم اغلب اوقات میخواهند شاد باشند، ولی حقیقت غریب این است که ما آرزوی شادی همیشگی نداریم. گاهی غمگینایم زیرا دلیلی داریم و گاهی غمگینایم زیرا میخواهیم غمگین باشیم. گویا نوعی لذت پیچیده در غم و اندوه هست. اندوه باعث میشود خاص و جذاب و پخته بهنظر برسیم. اما آیا ممکن است این درست باشد؟ آخر چرا حُزن و اندوه باید جذّاب باشد؟
اندورفینها گروهی از پپتیدها هستند که غده هیپوفیز و سیستم عصبی مرکزی آنها را تولید میکنند و روی گیرندههای افیونی در مغز تأثیر میگذارند. این انتقال دهندههای عصبی در جهت افزایش احساس لذت و رفاه و همچنین برای کاهش درد و ناراحتی عمل میکنند.
افراد شاد هنوز هم هر از چندگاهی تمام احساسات انسانی - خشم، ناامیدی، بی حوصلگی، تنهایی و حتی غم و اندوه را تجربه میکنند. حتی وقتی با ناراحتی روبرو میشوند، یک احساس اساسی خوش بینی نسبت به بهتر شدن اوضاع دارند، اینکه میتوانند با آنچه اتفاق میافتد مواجه یا مقابله کنند و دوباره احساس خوشبختی میکنند.
رتبه ایران در گزارش جهانی شادکامی بین سالهای ۲۰۱۳ تا ۲۰۲۰ در جدول پایین آمده است. نمره شادکامی ایران در این فاصله زمانی نشان میدهد، وضعیت شادکامی مردم ایران چندان تغییری نداشته است و مردم ایران شادکامی و رضایت از زندگی خود را نزدیک متوسط ارزیابی نموده اند.
همزمان با گسترش بیشتر ویروس کرونا در کشور و عدم رعایت اصول بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی، با بررسی و اعلام ستاد ملی کرونا، برگزاری و شرکت در مراسمهای عزاداری و عروسی یکی از دلایل شیوع بیشتر این ویروس بوده است. عدم رعایت فاصله اجتماعی و استفاده نکردن از ماسک از جمله مواردی است که میتوان در این مجالس شاهد بود و دلیل اصلی سرایت بیشتر این ویروس است و در مواردی اخبار مبتلا شدن تعداد زیادی از افراد حاضر در این مجالس در بین مردم منتشرمیشود ولی متاسفانه همچنان شاهد بیتوجهی برخی مردم در استفاده از ماسک و حضور در این مراسمها هستیم.
دوست داشتن خود بهترین کاری است که میتوانید برای زندگی خود انجام دهید، زیرا تمام این شک و تردید، نفرت و دست کم گرفتن باعث میشود تا شما از رسیدن به پتانسیلهای ارزشمند درونتان و البته خوشبختی واقعی باز بمانید.
سومین دوره مسابقات جهانی ورزشهای زورخانهای و کشتی پهلوانی از روز دوشنبه هفته جاری با حضور ۱۰۰ ورزشکار از ۲۱ کشور به میزبانی خراسان شمالی در شهر بجنورد آغاز شده است و در دومین روز، ورزشکاران کشورهای حاضر در بخش کشتی پهلوانی به رقابت پرداختند. در خلال رقابت ها کشتی گیری از قاره آفریقا در یک کشتی بسیار ساده پس از برتری، حرکات عجیب و غریب و دور از مرام پهلوانی از خود به نمایش می گذارد که با واکنش تند تماشاگران مواجه می شود. حرکات او را در این ویدئو تماشا کنید.
در این ویدئو دیده میشود که دینگ دینگ، پاندای غول پیکر باغ وحش مسکو تا چه حد از بارش برف خوشحال است. بارش برف امسال بسیار دیرتر از زمان همیشگی مسکو را سفیدپوش کرد و باعث شد پانداها چشم انتظار آن باشند. با بارش برف دینگ دینگ که سر از پا نمیشناسد، برف بازی میکند، از درخت بالا رفته و با شکسته شدن شاخهها بر زمین میافتد. این پاندا به همراه یک پاندای دیگر حدود شش ماه پیش در قالب برنامه حفظ گونه پاندا به مسکو منتقل شدند.
جاناتان جونز، نوجوان ۱۲ ساله آمریکایی که مبتلا به بیماری کوررنگی است روز پنجشنبه گذشته با استفاده از عینکی ویژه توانست برای اولین بار در زندگیاش محیط اطراف را رنگی ببیند. قیمت عینکهایی که این نوجوان اهل ایالت مینه سوتا با استفاده از آن توانست رنگهای محیط اطراف را مشاهده کند ۳۵۰ دلار است. مادر جاناتان گفته است که قصد دارد از این پس به جمع آوری کمکهای مالی برای مبتلایان به کوررنگی مشغول شود تا آنها بتوانند از این عینکها استفاده کنند.
محققان در تلاشند تا بفهمند چرا خودشیفتگی در جوامع مدرن، رو به رشد است - در سیاست، شبکههای اجتماعی و فرهنگ عامه - در عین این که از نظر اجتماعی، چنین رفتاری "سمی" است.