در مورد «

سلامت بدن

» در فرارو بیشتر بخوانید
بر اساس آخرین شواهد، خوردن بیش‌تر غذا‌های گیاهی سرشار از فیبر، عدم مصرف مشروبات الکلی و گوشت قرمز و فعال ماندن ممکن است راه‌های مفیدی برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ محسوب شوند اگرچه برخی از عوامل مانند ژنتیک ممکن است خارج از کنترل شما باشند.
۱۶۰۸۰
2 سال پیش
ریزش موی روی انگشتان پا می‌تواند نشانه گردش خون ضعیف باشد که ممکن است منجر به کاهش جریان خون به رگ‌های خونی کوچکی شود که از رشد مو حمایت می‌کنند این شامل مو‌های روی انگشتان پا می‌شود.
۹۲۵۹
2 سال پیش
رژیم غذایی خوب، طیف گسترده‌ای از میوه‌ها و سبزیجات را شامل شده و فواید زیادی برای سلامتی دارد. با این حال، گاهی اوقات ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی افراد می‌تواند طاقت فرسا به نظر برسد.
۳۳۴۸
3 سال پیش
یکی از نقش‌های حیاتی روی، حفظ سلامت پوست و بهبود روند قطع شدن خونریزی است. اما زمانی که بدن به مقدار کافی «روی» دریافت نکند، بهبود زخم دشوار می‌شود. بروز آکنه نیز ناشی از کمبود روی است.
۲۳۲۸۳
3 سال پیش
اگر ما بدانیم که درد‌های مفصلی ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های بزرگ باشند، دیگر ساده از آن‌ها نمی‌گذریم و به سلامتی خود بیشتر اهمیت می‌دهیم.
۵۶۰۹
3 سال پیش
قند بر خلق و خوی اثر می‌گذارد و توانایی پردازش هیجانات در نوجوانان را کاهش می‌دهد. کسانی که قند بیشتری در زندگی روزمره خود استفاده می‌کنند، در معرض ابتلا به دیابت هستند که منجر به افسردگی و اضطراب در آن‌ها می‌شود.
۱۱۱۶۳
3 سال پیش
ملافه خود را درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و برای چند دقیقه در فریزر بگذارید. اگر فضای زیادی در یخچال یا فریزر ندارید، قرار دادن روکش بالش نیز به شما در داشتن خواب آرام کمک می‌کند.
۹۷۴۸
3 سال پیش
مو‌های خشک و آسیب دیده را می‌توان با این ۱۰ داروی خانگی شفا بخش درمان کرد
۵۸۰۲۳
3 سال پیش
عدم تعادل هورمونی هنگامی اتفاق می‌افتد که هورمون خیلی زیاد یا خیلی کمی در جریان خون وجود داشته باشد. به دلیل نقش اساسی آن‌ها در بدن، حتی‌عدم تعادل هورمونی کوچک می‌تواند عوارض جانبی را در کل بدن ایجاد کند.
۵۲۸۲۰
3 سال پیش
اگر درد‌های ناحیه کمر، با استراحت، کمپرس آب گرم و قرص‌های شل‌کننده عضلات رو به بهبودی نرفت به احتمال زیاد مشکل از جابه‌جایی دیسک کمر است.
۲۲۲۵۲
3 سال پیش
افرادی که سیستم گوارشی حساسی دارند، ممکن است حتی با مقدار کمی گاز معده و درد شکم را تجربه کنند. برای حفظ سلامتی، شلغم را در حد اعتدال مصرف کنید. با یک بخش کوچک شروع کنید و اجازه دهید سیستم گوارش شما به تدریج تنظیم شود.
۸۷۲۰
3 سال پیش
چای سبز که خاستگاه آن به چین باز می‌گردد یکی از نوشیدنی‌های آرامش بخش برای معده و دستگاه گوارش محسوب می‌شود. با این حال، بهتر است چای سبز را بدون شیرین کننده‌هایی مانند قند و عسل مصرف کنید.
۶۴۷۰
3 سال پیش
چای‌های فاقد کافئین به همراه مواد طبیعی همچون نعنای تازه، زنجبیل، و بابونه می‌تواند باعث آرامش معده، کاهش التهاب، کاهش حالت تهوع، و تامین آب بدن شود.
۵۰۵۱
3 سال پیش
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده اعلام کرده که ویتامین‌ها برای عملکرد طبیعی سلول ضروری هستند ضمن این که بدن بسیار ی از مواد مغذی را تولید نمی‌کند و ما باید بسیاری از آن‌ها را از راه مواد غذایی به دست بیاوریم.
۸۱۲۸
3 سال پیش
عواملی که خطر ابتلاء به سرطان پروستات را افزایش می‌دهند سن بالا، سابقهٔ خانوادگی بیماری، و نژاد می‌باشد. حدود ۹۹ درصد موارد در افراد بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد. اگر یکی از خویشاوندان درجه اول به این بیماری مبتلا شده باشند، احتمال ابتلاء به بیماری دو تا سه برابر می‌شود.
۱۰۹۹۲
3 سال پیش
متاسفانه میکروب‌ها زمانی که ترکیبات شیر مانند لاکتوز، پروتئین‌ها و چربی‌ها را مورد هضم قرار می‌دهند میزان بیشتری هیدروژن سولفید آزاد می‌کنند. به همین دلیل هم برخی افراد پس از خوردن شیر احساس می‌کنند که دهانشان بوی تعفن می‌دهد.
۳۵۹۲
3 سال پیش
دود سیگار دارای چهار هزار ماده شیمیایی است که بسیاری از آن‌ها سرطان زا هستند. برخی از این مواد شیمیایی به کلاژن و سلول‌های پوست آسیب وارد می‌کنند و همین امر منجر به بروز چین و چروک در بافت پوست می‌شود.
۵۰۰۶
3 سال پیش
پیاده‌روی به طور باورنکردنی برای سلامت قلب مفید است. پیشینیان شکارچی ما ۵ یا ۶ روز در هفته و روزانه کیلومتر‌ها راه می‌رفتند. شین می‌گوید: آنچه در آن جمعیت‌های انسانی خیلی شاخص است، همین سلامت قلب است.
۴۰۸۷
3 سال پیش
یک متخصص ارتوپدی پاسخ داد
یک متخصص ارتوپدی گفت: در موارد شدید آرتروز زانو، هنگامی که درمان‌های فیزیوتراپی در کاهش درد و ناتوانی موفق نباشد، درمان جراحی تعویض مفصل زانو انجام می‌شود. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد بازتوانی و آموزش تمرین‌ها قبل از عمل جراحی می‌تواند به بازگشت سریع فرد به زندگی روزمره کمک کند.
۳۷۷۲
3 سال پیش
نتیجه مطالعه‌ای که در زمینه نقش چربی‌ها بر سلامت انسان در سال ۲۰۱۸ در نشریه BMJ منتشر شد، نشان می‌دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می‌توان با جایگزین کردن چربی اشباع با چربی‌های اشباع نشده (از جمله روغن‌های گیاهی) کاهش داد.
۲۶۱۳
3 سال پیش
bato-adv