انار باعث بهبود وضعیت باروری میشود و سیستم ایمنی را تقویت میکند.
بیخوابی با بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی عروقی که معمولا تحت تاثیر التهاب مداوماند، ارتباط دارد
روشهای مرسوم مانند شاتهای زنجبیل و زردچوبه میتوانند راهی مؤثر و طبیعی برای تقویت ایمنی و مقابله با عفونتها باشند.
آووکادو سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی مناسب برای تقویت ایمنی شماست.
در این مطلب بهترین ویتامینها برای افزایش سیستم ایمنی بدن معرفی شدهاند.
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
اگر مدام دچار سرماخوردگی و بیماریهای مختلف میشوید و احساس میکنید هیچ وقت از دست این ویروسها رها نمیشوید، احتمالاً دلیل این موضوع به برخی عوامل پنهان در سبک زندگی شما مربوط میشود.
ویتامینها ریزمغذیهایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیتهای طبیعی به آنها نیاز دارد.
یک ایمونولوژیست میگوید: عواملی مثل استرس، گرسنگی و بیخوابی میتوانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند و ما را به بیماریهای مختلف مبتلا کنند؛ از عفونتهای تنفسی گرفته تا سرطان.
در بیماری خودایمنی، دستگاه ایمنی (سیستم دفاعی) بدن به بافتهای خود بدن حمله کرده و موجب تخریب و اختلال در آنها میشود. با مشاهده علایم مختلف میتوان به وجود این بیماری در فرد شک کرد.
ویتامین C فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ برای مثال، به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون کمک میکند.
با ورود به فصل پاییز و تغییرات دمایی رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از بیماری مهم است.
از قارچ گرفته تا فلفل چیلی، انار و سیر، این مواد غذایی شگفتانگیز به شما کمک میکنند تا در برابر بیماریها و عفونتها مقاومتر شوید.
فواید مهم ویتامینای شامل درمان و پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگها است.
زنجبیل این ریشه محبوب به عنوان یک گیاه دارویی مشهور در نقاط مختلف جهان مورد استفاده قرار میگیرد.
هفتهنامه نیوزویک از پیشبینی تولید واکسن سرطان نوشته- و در ادامه مدعی شده است: در حال حاضر دانشمندان چند وقتی است که کار روی این واکسن را شروع کردهاند.
آیا از اینکه مدام در طی سال سرما میخورید متعجب هستید؟ محققان علل و علائم سیستم ضعیف ایمنی و چگونگی بیمار شدن را شرح دادهاند.
طبق تحقیقات، ضروریترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامینهای A (بتاکاروتن)، B، C، D، E، اسید فولیک و اسید لینولئیک، مس، آهن، سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماریزا به خطر بیندازد.
فصل زمستان طبع سرد و تری دارد؛ در این فصل، برای تقویت سیستم ایمنی بدن و گرم نگه داشتن بدن برخی خوراکیها را در رژیم غذایی خود جایگزین کنید.
هویج منبع بزرگ از بتا کاروتن و ویتامین آ است. ویتامین آ نقش اساسی در تنظیم سیستم ایمنی بدن ایفا میکند و به بدن برای مبارزه با عفونت و و حفظ سلولها کمک میکند. این سلولها به گروهی از گلبولهای سفید خونی که به عنوان لنفوسیتها شناخته میشوند متعلق است و نقش اصلی و مرکزی را در ایمنی سلولی ایفا میکنند. ویتامین آ به افزایش فعالیت سلولهای سفید خون برای دفاع بدن کمک میکند.