دویدن ورزش است که کالری سوزی و کربی سوزی بالایی دارد. برای افرادی که قصد دارند لاغر شوند دویدن میتواند گزینه مناسبی باشد. با این حال برخی ورزشها از دویدن نیز کالری بیشتری میسوزانند.
محققان با پژوهش بر روی افراد به برخی مزایای و معایب دویدن بر روی تردمیل و فضای آزاد پی برده و بهترین روش را معرفی کردند.
بعد از زایمان رباطهای بدن ضعیف میشوند. این مساله در زمان زایمان اتفاق میافتد تا لگن باز شود و جنین از رحم خارج شود. رباطها تا چند هفته ضعیف میمانند.
دویدن حتی به میزان کم و با سرعت پایین میتواند احتمال مرگ را کاهش دهد.
كارشناسان زيست شناسي حيوانات در مطالعات جديد خود راز قهرماني يوزپلنگ بعنوان سريعترين پستاندار دونده را فاش كردند.
تحقیقات اخیر نشان می دهد سرعت جانوران به ویژه پستانداران با اندازه چشم آنها ارتباط مستقیم دارد و هرچه چشم جانوران درشتر باشد سرعت آنها بیشتر است.