در مورد «

اضافه وزن

» در فرارو بیشتر بخوانید
شما می‌توانید با انجام چند ترفند ساده مقدار قابل توجهی از کالری را از میزان روزانه خود حذف کنید. برای مثال، در مورد قهوه به جای قهوه‌های شیری مانند لاته و قهوه‌های سفید با خوردن قهوه سیاه با مقداری شیر حدود ۱۰۰ کالری صرفه جویی کنید.
۱۲۸۴۸
2 سال پیش
زن جوان وقتی برای کاهش وزن و لاغری زیر تیغ جراحی رفت دیگر به هوش نیامد و جان باخت.
۲۴۱۱
2 سال پیش
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: براساس مقالات علمی هر فرد باید برای وزن کم کردن در هفته نیم تا یک کیلو و در ماه دو تا ۴ کیلوگرم وزن کم کند.
۲۹۶۴
2 سال پیش
وزن یک فرد همیشه داستان کامل سلامتی او را بیان نمی‌کند. در حالی که اضافه وزن خطر ابتلا به طیف وسیعی از مسائل سلامتی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که خطر ابتلا به بیماری در افراد نه با وزن، بلکه با چربی بدن و محل توزیع آن در بدن مرتبط است.
۲۷۲۰
2 سال پیش
هنگام تلاش برای افزایش وزن سالم، اهمیت ورزش مناسب را نمی‌توان نادیده گرفت. برای افرادی که می‌خواهند به طور سالم وزن اضافه کنند افزودن تمرینات قدرتی می‌تواند به افزایش توده بدون چربی بدن کمک کند که با تراکم استخوان بهتر و سلامت متابولیک همراه است.
۵۴۴۱
2 سال پیش
هر آن چه در مورد وزن به شما گفته شده ممکن است اشتباه باشد
اگر وزن کم مساوی با سلامتی باشد کاهش وزن به طور خودکار افراد را سالم‌تر می‌کند، اما این اتفاق لزوما رخ نمی‌دهد.
۳۰۲۲۳
2 سال پیش
افرادی که غذای خود را آهسته می‌خورند در هر وعده غذایی ۶۶ کالری کم‌تر دریافت می‌کنند؛ بنابراین بهتر است سرعت خود را کاهش دهید.
۳۷۰۳
3 سال پیش
گزارش‌ها نشان می‌دهد امید به زندگی در هنگام تولد برای زنان بیشتر از مردان بوده و شکاف امید به زندگی بین مردان و زنان افزایش یافته است.
۴۶۹۹
3 سال پیش
یافته جدید دانشمندان؛
دانشمندان اخیراً مولکولی را کشف کردند که موجودات میکروبی کوچک درون روده ما را با سطوح چربی در بدن ما مرتبط می‌کند و این بدان معناست که میکروب‌های روده می‌توانند باعث چاقی ما شوند.
۸۴۸۴
3 سال پیش
بهنام بانی اعلام کرد که برای بازی در فیلم سینمایی «گشت ارشاد ۳» ۳۰ کیلوگرم اضافه وزن داشته است.
۵۸۶۴
3 سال پیش
راه‌های گوناگونی برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد. برخی از این راه‌ها با ورزش و رژیم‌های سخت غذایی همراه است، اما یک راه وجود دارد که کاملا ذهنی است. یاد بگیرید بدنتان را همینطوری دوست داشته باشید
۱۱۳۶۸
3 سال پیش
کاهش وزن در دوران بارداری ایمن نیست، مگر اینکه در اوایل بارداری باشید. بدن شما سخت کار می‌کند تا از کودک در حال رشدتان حمایت کند و اگر در دوران بارداری وزن کم کنید یا رژیم بگیرید ممکن است مواد مغذی مهمی که برای یک بارداری سالم نیاز دارید را از دست بدهید.
۱۴۱۱۶
3 سال پیش
نخستین عامل چاقی در کودکان وراثت است، اگر والدین یا یکی از والدین کودک چاق باشند، احتمال چاق شدن کودک نیز وجود دارد.
۳۴۸۴
3 سال پیش
یک متخصص:
بیش از ۶۰ درصد از افراد جامعه دچار اضافه وزن و چاقی هستند که همین موضوع باعث شده تا چاقی شایع‌ترین اختلال آندوکرین در ایران به حساب می‌آید.
۳۹۷۹
3 سال پیش
نتایج شوکه‌کننده دانشمندان
به گفته محققان، رابطه بین BMI پایین و خطر ژنتیکی بالا و پیشرفت آلزایمر در مردان قوی‌تر از زنان بود، اما حجم نمونه بزرگ‌تر و داده‌های بیولوژیکی اضافی برای گسترش این یافته مورد نیاز است.
۳۰۸۸
3 سال پیش
محققان دریافتند که وقتی موش‌ها تغذیه می‌شوند، نورون‌های موجود در جانبی بیشتر از آن‌هایی که در قسمت تگمنتال شکمی هستند واکنش نشان می‌دهند و این نشان می‌دهد که این نورون‌ها می‌توانند نقش بیشتری در هدایت تغذیه ایفا کنند.
۴۴۹۷
3 سال پیش
کورتیزول بیش از حد درون خون میتونه به مرور زمان منجر به مقاومت انسولین، از دست رفتن ماهیچه ها، افزایش چربی شکم، بالا رفتن کلسترول و فشار خون بالا بشه! این‌ها فقط چند تا از پیامد‌های کورتیزول بیش از حد هست.
۹۸۸۵
3 سال پیش
اطلاع رسانی تبلیغاتی
۱۳۵۴۲
3 سال پیش
اراده، هدف و انگیزه سه ستون اصلی برای ساخت، ساختمان لاغری و کاهش وزن است. عزم خود را جزم کنید، هدف خود را روی یک تابلو بنویسید و هر روز اراده خود را تقویت کنید.
۷۹۶۰
3 سال پیش
محققان دریافتند، افرادی که در ۵۰ سالگی اندکی اضافه‌وزن داشتند، اما وزن خود را ثابت نگه داشتند، در ۱۹ سال آینده احتمال عمر طولانی‌تر را داشتند.
۵۹۶۵
4 سال پیش
bato-adv