باکتریهای شایع مثل استافیلوکوک و اشرشیاکولی شایعترین علل بیماری هستند. گاهی عفونتهای قارچی باعث بروز این آبسه میشوند.
مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند و بروز یبوست ناشی از روزهداری را بهبود میبخشد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدمفعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند.
مصرف دمنوش بادرنجبویه برای یبوست ، فشاخون بالا، تسکین درد قاعدگی و … خواص زیادی را به همراه دارد.
غذاهای غنی از فیبر مثل میوه ها، سبزیجات و غلات کامل و سبوس دار همگی به بهبود کارکرد روده کمک میکنند. اگر روده حساسی دارید، از خوردن میوههایی با فروکتوز بالا مثل سیب، گلابی و هندوانه پرهیز کنید که میتوانند باعث نفخ شوند.
کیوی مملو از مواد مغذی و ویتامینهایی است که برای رودهها مفید هستند و باعث حرکت منظم روده میشوند. محتوای فیبر بالای کیوی اجازه میدهد تا ظرفیت نگهداری آب بالایی داشته باشد که باعث بهبود عمل دفع میشود.
محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه یبوست معضلی است که میتواند انسان را از آغازین روزهای زندگی تا واپسین لحظات درگیر کند گفت: اگر فردی تا دوبار دفع در هفته دفع داشته باشد یبوست ندارد، اما اگر این تعداد دفع کمتر شود فرد یبوست دارد. تا دوبار دفع در هفته قابل قبول است.
یبوست یکی از مهمترین و شایعترین مشکلات دستگاه گوارش است که در آن شاهد سختتر شدن حرکات روده و کمتر شدن آنها میشویم. دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در بدن است.
پروتئین یکی دیگر از مواد مغذی است که باید بعد از جراحی به آن توجه کرد.
با خوردن کیوی میتوانید به سرعت احساس نفخ را کاهش دهید. کیوی همچنین حاوی آنزیمی به نام اکتینیدین است که به هضم پروتئین نیز کمک میکند.
یبوست بیماری رایجی است و همهی افراد در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. پس نگران نباشید و اگر با این مشکل مواجه شدید، با انجام کارهای مناسب آن را درمان کنید.
کمبود کلسیم خطر ابتلا به پوکی استخوان یا استخوانهای ضعیف را افزایش میدهد.
مشاور توسعه طب ایرانی در نیروهای مسلح گفت: برای کاهش صدمات ناشی از آلودگی هوا افراد مزاج خود را شناسایی کرده و تا حد امکان سبک زندگی خود را بر پایه آن تنظیم کنند.
پنیر زیاد و شیر در بین غذاهایی هستند که یبوست شما را بدتر میکنند. اما مجبور نیستید لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید – فقط لازم است لبنیات کمتری بخورید و در انتخاب خود بیشتر دقت کنید.
اگر به کمبود آھن مبتلا ھستید یا باید از مکمل کلسیم استفاده کنید، مصرف این مکملها را قطع نکنید بلکه فیبر بیشتری به غذای مصرفی خود اضافه کنید و یا از ملین ھای خفیف کمک بگیرید تا یبوست شما برطرف شود.
۴۶ ملین طبیعی برای نجات از یبوست
هنگامی که عضلات دستگاه گوارش خشک میشوند، دفع سموم و ضایعات از بدن را سخت میکند. یبوست میتواند مزمن باشد و از شایعترین علل آن، استرس، بارداری، عادات غذایی نامنظم، کمکاری تیروئید، سرطان روده بزرگ، مولتی پل اسکرولوزیس و مصرف بیش از حد داروهای قوی است.
بیماری یبوست شرایطی است که طی آن مدفوع از حالت نرمال و طبیعی خود سفتتر میشود و حرکت آن در رودهها بهسختی و کندی صورت میگیرد.