در مورد «

کلم بروکلی

» در فرارو بیشتر بخوانید

خواص کلم بروکلی و نحوه پخت سالاد و سوپ کلم بروکلی

بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است.

۵۲۸۸۸

3 سال پیش

کلم بروکلی و خواص سولفورافان

سولفورافان برای اثرات بالقوه مفیدی که دارد در شرایط مختلف مورد مطالعه قرار گرفته است. با این حال، برای درک کامل میزان این تأثیرات، تحقیقات بالینی بیشتری مورد نیاز است.

۱۵۱۴۴

3 سال پیش

۱۵ مورد از سبزیجاتی که حتماً باید بخورید

لوبیای سبز منبع خوبی از ویتامین A.، ویتامین C.، ویتامین K. و فیبر است. از لوبیا می‌توان به صورت خام یا پخته شده در سالاد و سایر دستور‌های غذایی استفاده کرد.

۲۴۲۱۲

5 سال پیش

چرا باید در روزهای آلودگی هوا، آب کلم بروکلی و ویتامین B بخوریم؟

این ضرورت از این حیث ایجاد می‌شود که ساکنان این شهرها باید توانایی بدن خود را برای مقابله با روزهای آلوده که دیگر به بخشی لاینفک از زندگی آنها تبدیل شده بالا ببرند.

۳۳۷۱

7 سال پیش