تمام کلسترول ها بد نیستند، اما زمانی که بیش از حد افزایش یابند (به میزان ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر یا بیش از آن) ممکن است باعث ایجاد مشکلات عمدهای برای سلامتی مانند بروز بیماریهای قلبی یا سکته شوند.
بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود.
برخی غذاها وجود دارند که دارای کلسترول خوب بوده و برای بدن، سالم و مفید محسوب میشوند.
انجمن قلب آمریکا توصیه میکند افراد ۲۰ ساله یا بالاتر سطح کلسترول خود را حداقل هر چهار تا ۶ سال یک بار بررسی کنید. در بیشتر موارد کلسترول بالا یک مشکل "بی صدا" است زیرا به طور معمول هیچ علائمی در آن بروز پیدا نمیکند.
گوجهفرنگی یکی از مواد غذایی گیاهی مفید و خوشمزهای است که باید در لیست خواربار هفتگی خود داشته باشید.
تحقیقات نشان میدهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، میتواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی ال را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدانهایی که در این میوه وجود دارد.
خوردن هرروزهٔ تخممرغ برای صبحانه شاید تصمیم عاقلانهای نباشد، بهتر است رژیم غذایی متنوعی داشته باشیم و همهٔ تخممرغها را در یک سبد نگذاریم...
باید به این نکته توجه داشت که زرده تخممرغ حاوی مواد مغذی متعددی از قبیل اسیدهای چرب سالم، انواعی از ویتامینها و مواد معدنی است. هرچند مشکل این است که افراد اغلب در مصرف تخممرغ در کنار پنیر زیادهروی کرده که همچون گوشت حاوی میزان زیادی کالری و چربی اشباعشده است.
طبق دستورالعمل معمول در آمریکا، پزشکان آسپرین را برای برخی از بیماران با خطرات بالاتر مانند آن دسته از افرادی که در تنظیم کلسترول و قند خون خود مشکل دارند و تا زمانی که خطر خونریزی داخلی وجود نداشته باشد، تجویز میکنند، اما دستورالعملهای اروپایی استفاده از هر گونه ضد انعقاد از جمله آسپرین را در هر سنی منع میکنند.
بر اساس آمار نظام بهداشت و درمان ملی انگلستان (ان اچ اس)، از هر چهار مورد مرگ در انگلستان یک مورد به دلیل بیماریهای قلبی و عروقی است و هر چهار دقیقه یک نفر در این کشور به دلیل ابتلا به این بیماریها جان خود را از دست میدهد.
کلسترول بالا به افزایش میزان کلسترول در خون گفته میشود.
شما بدون کلسترول نمی توانید زندگی کنید. ما با کلسترول موجود در بدن خود متولد می شویم و نوزدانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، کلسترول بیشتری دریافت می کنند. کلسترول ماده ای ضروری برای بدن محسوب می شود زیرا تمامی هورمون ها و سلول های ما برای عملکرد درست به آن نیاز دارند.
دانشمندان در دانشگاه نیومکزیکو که واکسن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) را طراحی کردهاند، از همان روش برای تولید واکسنی به منظور مقابله با کلسترول استفاده کردند.
کلسترول بالا و یا فشارخون بالا میتواند برای بدن خصوصا در سنین بالا خطرساز باشد. رژیم غذایی متعادل در سنین پایینتر بهترین روش پیشگیری از آن است.
شاید شما هم شبها موقع خواب کف پایتان گزگز کند و بسوزد. شاید هم سردردهای سنگین گاهوبیگاه به سراغتان میآید. خوابآلودگی، سرگیجه، وزوز گوش و... را هم به این لیست اضافه کنید. ممکن است شما مبتلا به چربی خون باشید. بهتر است خودتان را جدی بگیرید و با شناخت بیشتر این بیماری خود را پیش از حاد شدن آن درمان کنید.