۷ مرطوب‌کننده طبیعی از جمله جو دوسر، بابونه، آلوئه‌ورا و کره شی هستند که با خواص آرام‌بخش و آبرسانی قوی، می‌توانند به سادگی جایگزین محصولات شیمیایی مراقبت از پوست شوند.
فرارو- در دنیای مراقبت از پوست، استفاده از مرطوب‌کننده‌های طبیعی راهی مؤثر و بی‌خطر برای حفظ رطوبت و شادابی پوست است؛ موادی که مستقیماً از دل طبیعت آمده‌اند و نه‌تنها پوست را تغذیه می‌کنند، بلکه با بدن نیز سازگاری بالایی دارند.
به گزارش فرارو به نقل از آوت ساید، پوست انسان یکی از حساس‌ترین بخش‌های بدن است که نیاز مداوم به مراقبت و رسیدگی دارد. درحالی‌که بسیاری به خرید محصولات مراقبتی از فروشگاه‌ها عادت کرده‌اند، طبیعت همچنان منابعی غنی از مرطوب‌کننده‌های طبیعی در اختیار افراد قرار داده که می‌توانند جایگزینی سالم‌تر، مؤثرتر و حتی مقرون‌به‌صرفه‌تر باشند. در دنیای امروز که ترکیبات شیمیایی در بیشتر لوازم آرایشی و بهداشتی دیده می‌شود، انتخاب مرطوب‌کننده‌هایی با منبع طبیعی می‌تواند راهی برای بازگشت به تعادل بدن باشد. راشل رابینت، گیاه‌درمان‌گر و متخصص طب طبیعی، معتقد است: «ما هر آنچه را که روی پوست خود می‌زنیم، جذب می‌کنیم. هر چه ترکیب به‌کاررفته طبیعی‌تر باشد، کبد ما فشار کمتری برای دفع سموم متحمل می‌شود، تعادل هورمونی بدن کمتر به هم می‌خورد و احتمال کارکرد هماهنگ محصول با بدن بیشتر است.»
به گفته رابینت، وضعیت پوست اغلب بازتابی از شرایط درونی بدن است. بنابراین، برای رسیدن به رطوبت، شفافیت و خاصیت ارتجاعی بیشتر پوست یا کاهش التهابات، جوش‌ها و خشکی‌ها، درمان درونی اهمیت زیادی دارد. خبر خوب این است که بسیاری از گزینه‌های طبیعی این فهرست، هم به‌صورت موضعی و هم خوراکی (در قالب چای، پودر یا شربت) قابل استفاده هستند. در ادامه با هفت مرطوب‌کننده طبیعی آشنا می‌شوید که می‌توانند روتین مراقبت از پوست شما را ساده‌تر و سالم‌تر کنند:
این غله ساده و در دسترس، یکی از موثرترین مرطوب‌کننده‌های طبیعی است. رابینت می‌گوید: «جو دوسر حاوی بتا-گلوکان‌هایی است که یک لایه محافظ روی پوست ایجاد کرده و مانع از تبخیر رطوبت می‌شود.» این ویژگی مخصوصاً در فصل‌های سرد یا در هوای خشک، کمک می‌کند تا التهاب، خارش و خشکی پوست کاهش یابد. برای بهره‌بردن از خواص خوراکی جو، می‌توانید از چای شیرجو استفاده کنید تا از درون نیز به آبرسانی پوست کمک شود.
گل همیشه‌بهار به‌دلیل خواص ضدالتهابی‌اش در کاهش ترک‌خوردگی، خشکی و التهاب پوست شهرت دارد. رابینت توضیح می‌دهد که این گیاه، رطوبتی سبک و غیرمسدودکننده برای پوست فراهم می‌آورد و هم‌زمان فرآیند بازسازی پوست را نیز تقویت می‌کند. می‌توانید روغن‌های گیاهی خود را با گل همیشه‌بهار ترکیب کرده یا از کرم‌های حاوی این گیاه استفاده کنید. دم‌کرده این گل نیز قابل استفاده است.
بابونه نه‌تنها آرام‌بخش اعصاب است، بلکه می‌تواند پوست را نیز آرام و آبرسانی کند. رابینت می‌گوید: «بابونه با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود به تقویت سد رطوبتی پوست کمک کرده و از آن در برابر عوامل محیطی محافظت می‌کند.» چای بابونه یکی از ساده‌ترین راه‌های مصرف داخلی آن است. همچنین می‌توان از روغن ترکیب‌شده با عصاره بابونه برای مرطوب‌سازی بدن استفاده کرد.
در میان انواع روغن‌های طبیعی، روغن جوجوبا یکی از محبوب‌ترین‌ها در میان متخصصان پوست و مو اسات. این روغن شباهت زیادی به سبوم طبیعی پوست دارد، به همین دلیل به تعادل چربی کمک کرده و مانع از خشکی یا چرب‌شدن بیش‌ازحد پوست می‌شود. رابینت اشاره می‌کند: «جوجوبا یک امولینت طبیعی است که رطوبت را در عمق پوست حفظ کرده و لایه‌ای محافظ برای کاهش تبخیر آب ایجاد می‌کند.»
محصولات زنبورعسل همیشه در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند و بره‌موم نیز از جمله ترکیبات ضدباکتریایی و سرشار از آنتی‌اکسیدان آنهاست. این ماده رزینی که زنبور‌ها برای ترمیم کندو‌های خود استفاده می‌کنند، می‌تواند به ترمیم پوست خشک یا آسیب‌دیده کمک کند. رابینت می‌گوید محصولاتی که حاوی بره‌موم هستند برای صورت، بدن و مو مفیدند.
این ماده چرب از مغز درخت شی آفریقایی استخراج می‌شود و با داشتن ویتامین‌های آ و ای، پوست‌های خشک و پوسته‌پوسته‌شده را به‌خوبی تغذیه می‌کند. رابینت توصیه می‌کند: «کره شی به‌دلیل بافت غلیظش گزینه‌ای عالی برای محافظت در برابر سرمای زمستان است.» می‌توانید این کره را روی دست‌ها، پا‌ها و نواحی زبر پوست به‌راحتی ماساژ دهید.
اگر تا به حال ژل درون برگ آلوئه‌ورا را روی پوست آفتاب‌سوخته یا ترک‌خورده زده باشید، حتماً با اثر تسکین‌دهنده و آبرسان آن آشنا هستید. این گیاه حاوی ژلی غنی است که به کاهش التهاب و خشکی پوست کمک می‌کند. رابینت می‌گوید: «آلوئه‌ورا رطوبت ازدست‌رفته پوست را بازیابی می‌کند و می‌تواند زیر لایه‌های دیگر محصولات مراقبتی به‌عنوان آبرسانی اولیه مورد استفاده قرار گیرد.» مصرف خوراکی آن نیز در قالب آب آلوئه‌ورا یا اسموتی‌ها، در مقدار محدود، می‌تواند به سلامت پوست از درون کمک کند.
اگر به‌دنبال گزینه‌ای سالم، طبیعی و موثر برای مراقبت از پوست هستید، بازگشت به طبیعت می‌تواند پاسخی مناسب باشد.
