مهارت زندگی

عقب انداختن کارها، وقت‌گذرانی با کار‌های بی‌اهمیت و موکول کردن وظایف اصلی به آخرین لحظه، عادتی آشنا برای بسیاری از ماست.

آموزش مهارت‌های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت‌های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می‌تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه‌ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش‌آمده را برطرف کند.