لکه‌های سفید روی ناخن‌ها، به عنوان «لوکونیشیای نقطه‌ای» شناخته شده و معمولاً در اثر ضربه و آسیب به ماتریکس ناخن ایجاد می‌شوند. این آسیب می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند جویدن ناخن یا مانیکور باشد.
کمبود کلسیم می‌تواند به شکل‌های مختلفی در بدن بروز کند، بنابراین به‌دلیل اهمیتی که این ماده معدنی در سلامت بدن دارد، باید نشانه‌های کمبود کلسیم را در بدن بشناسیم. طبق آمار به دست آماده نوجوان‌ها، زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال در معرض خطر بالاتری از کمبود کلسیم قرار دارند. در اینفوگرافیک زیر با نشانه‌های کمبود کلسیم در بدن آشنا می‌شوید:
فشار بیش از حد بر بدن، مانند پس از ورزش با شدت بالا یا ورزش بیش از حد می‌تواند منجر به انقباض مداوم عضلانی در مدت زمانی کوتاه شود.
کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.
کمبود کلسیم خطر ابتلا به پوکی استخوان یا استخوان‌های ضعیف را افزایش می‌دهد.
کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود.
مشاور عالی وزیر جهاد کشاورزی گفت: سن پوکی استخوان در کشور ایران به دلیل کمبود کلسیم به پایین‌تر از 30 سال در حال رسیدن است.
ویدیو | کنایه سنگین عادل فردوسی‌پور به جواد خیابانی 
سفر با غافله‌های شاه عباسی: زیباترین کاروانسراهای تاریخی اصفهان که باید ببینید 
ویدیو | مبارزه کامل علی اکبری با فایتر برزیلی 
از دارک آکادمیا تا آرت دکو؛ جنجالی‌ترین دکوراسیون‌ها که مودتان را عوض می‌کنند 
باغ؛ گوشه ذهن هر ایرانی: سفری به زیباترین باغ‌های ایرانی در شیراز 
