در مورد خوابیدن در فرارو بیشتر بخوانید

(تصاویر) خواب در غیرمعمول‌ و خنده دارترین مکان‌ها

افرادی که در مکان های عجیب و غریب می خوابند و ظاهر آنان از حالت طبیعی خارج می شود بعضا باعث تمسخر دیگران می شوند.

۵۳۰۷۰

5 سال پیش

آیا یک ساعت خواب بیشتر به درد می‌خورد؟

ما در اغلب موارد بالاخره راهی برای زدن از خواب پیدا می‌کنیم. اما اگر می‌خواهید در ادامه زندگی قویتر و سالمتر باشید، باید وقت بیشتری به خواب اختصاص دهید. چون اگر بتوانید حتی یک ساعت بیشتر بخوابید، هم خوش‌قیافه‌تر می‌شوید، هم خوشحالتر، و هم در کارتان موفقتر.

۱۰۵۷۶

6 سال پیش

چقدر خواب در طول شبانه‌روز نیاز داریم؟

بررسی‌های محققان نشان می‌دهد آن دسته از افرادی که کمتر از ۷ ساعت در طول شبانه‌روز می‌خوابند با خطر ابتلا به بیماری‌های روانی و بیماری‌های قلبی مواجه می‌شوند.

۲۰۵۵

6 سال پیش

راز «بختک» چیست؟

این اختلال ترسناک خواب که "پاراسومنیا" نیز نامیده می‌شود یکی از قدیمی‌ترین اختلالات شناخته شده در خواب است. از نشانه‌های این اختلال شایع که عموما خوش خیم است زمان‌های کوتاهیست که در آنها در حالیکه فرد کاملا آگاه و بیدار است قدرت حرکت و تکلم خود را از دست می‌دهد.

۵۳۷۹

6 سال پیش

عادت‌های عجیب چند چهره‌ مشهور برای خوابیدن

آیزاک نیوتون تنها ۲ ساعت در شب می‌خوابید و ۲۲ ساعت بقیه روز را مشغول کار بود. ما بخش مهمی از دانش بشری را مدیون هوش فوق العاده و کار طولانی مدت او هستیم، اما احتمالا اگر این ذهن درخشان استراحت کافی داشت می‌توانست دستاورد‌های بیشتری هم داشته باشد.

۴۴۹۴

6 سال پیش

فوائد خوابیدن با جوراب

همچنین طبق یافته‌های موسسه ملی سلامت آمریکا، خواب برای عملکرد طبیعی بدن و مغز ضروری است. بیشتر افراد گاهی اوقات برای خوابیدن دچار مشکل شده و به راحتی به خواب نمی‌روند در حالی که به نظر می‌رسد خوابیدن با جوراب می‌تواند راهکار موثری باشد.

۴۲۱۳

6 سال پیش

تاثیر ویتامین B۶ در به خاطر آوردن خواب ها

محققان دانشگاه آدلاید در مطالعه خود به ۱۰۰ شرکت کننده از سراسر استرالیا به مدت ۵ روز متوالی دوز بالا مکمل ویتامین B۶ قبل از رفتن به رختخواب داده بودند.

۳۸۴۱

6 سال پیش

(تصاویر) چالش‌های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن

خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناوهای کیهانی و ایستگاه‌های مداری بشمار می‌رود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی.

۴۲۳۸

7 سال پیش

خوابیدن ملی‌پوشان ایران در ایستگاه مترو!

سرمربی تیم ملی کاراته درباره انتشار تصاویر عجیب از استراحت ملی پوشان در ایستگاه قطار لهستان توضیح داد.

۷۱۱۳

7 سال پیش

بهترین حالت خوابیدن کدام است؟

بسیاری از آدم‌ها در مورد این‌که حالات خوابیدن یکی از عوامل مهم در دردهای کمر یا گردن یا حتی معده است، شک و تردید دارند. بنابراین،‌ در این مقاله بهترین و بدترین حالات خوابیدن را از نظر سلامتی بازگو می‌کنیم.

۴۹۵۷۵

8 سال پیش

درآمد هفتگی ۷۰ میلیون تومانی با خوابیدن !

۳۰۸۰

9 سال پیش

پلیس نیویورک خوابیدن در قطار را ممنوع کرد

۴۵۰۵

9 سال پیش

تاثیر نحوه خوابیدن بر خواب دیدن

۵۹۹۹

9 سال پیش

خوابیدن به پهلوی‌چپ کابوس را افزایش می‌دهد

۳۵۱۰

9 سال پیش

لطفا زودتر بخوابید!

اکثر ما شب‌ها تا دیروقت بیداریم، بی‌آنکه بدانیم متحمل چه زیان‌هایی می‌شویم. کار روزانه و ترافیک شهری باعث می‌شود تا شهرنشینان شب‌ها کمی بیشتر از حد معمول بیدار بمانند. اگر شب‌ها کمی زودتر بخوابیم چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

۱۰۵۸۶

9 سال پیش