ضروری است که ویتامین C هر روز از طریق غذا یا مکملها مصرف شود. این به این دلیل است که برخلاف بسیاری از حیوانات، انسانها توانایی تولید ویتامین C را به تنهایی ندارند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است - مادهای که از سلولهای ما در برابر آسیبهای ناشی از زندگی روزمره محافظت میکند.
از آنجایی که زردآلو خشک سرشار از ویتامین C است، مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی میشود، محققان پس از انجام بررسیهای لازم به این نتیجه رسیدند که زردآلو خشک سرشار از آنتیاکسیدان است و دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضدویروسی قوی است و برای بدن بسیار مفید است؛ همچنین حاوی آهن و پتاسیم است که سلامت سطح انرژی را بهبود میبخشد و از بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا محافظت میکند.
هوای سرد زمستان و شرایط خاص آن، میتواند سلامت بدن را به چالش بکشد. با کاهش دما و شیوع بیماریهای فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سیستم ایمنی بدن نیازمند تقویت بیشتر است، در این اینفوگرافیک بهترین خوراکیهای تقویتکننده سیستم ایمنی بدن در این فصل را بشناسید.
با پیروی از رژیم غذایی سالم و مناسب میتوان از شر دردهای مزمن خلاص شد.
ویروس HMPV در سالمندان، کودکان خردسال، کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و افراد مبتلا به بیماری قلبی یا بیماری ریوی عوارض شدیدتری ایجاد میکند.
در این مطلب به ۵ خوراکی که باید در فصل زمستان از آنها جتناب کنید اشاره شده. مهم است از این مساله آگاهی پیدا کنید که چرا نخوردن این غذاها میتواند به شما در حفظ اندام بدن کمک کند.
سوپ مرغ یکی از سوپهای خوشمزه و مفیدی است که علاوه بر اینکه برای درمان بیماران استفاده میشود به عنوان پیش غذا هم از آن استفاده میشود. سوپ مرغ یک سوپ کاملا سالم و مقوی است و به همین جهت برای تقویت بیماران مناسب است.
بسیاری از ویتامینها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیستفعال موجود در غذاها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند.
نتایج آخرین تحقیقات نشان میدهد سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن را تغییر میدهد و فرد را در برابر عفونتها و بیماریها آسیب پذیر میکند.
مواد غذایی که حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چرب و ترکیبات گیاهی هستند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماریها نقش دارند.
همانطور که هوا سردتر میشود و نگران ابتلا به سرماخوردگی هستید باید بدانید که با انجام کارهای سادهای میتوانید در زمستان سالم باقی بمانید.
تحقیقات جدید نشان میدهد که داروی تپلیزوماب میتواند سرعت پیشروی بیماری دیابت نوع ۱ را بهطرز چشمگیری کاهش دهد.
عوامل زیادی میتوانند در تضعیف سیستم ایمنی نقش داشته باشند. تضعیف سیستم ایمنی منجر به خستگی و تأخیر در التیام زخمها میشود.
همه ما درد و استرس را تجربه خواهیم کرد، اما مغز راههای هوشمندانهای برای محافظت از ما دارد. در اینجا به نحوه آماده شدن برای دورههای سخت اشاره میکنیم.
پژوهشها نشان میدهد که شکلات تلخ مانند آنتیاکسیدانها به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک میکند. مصرف منظم این ماده غذایی خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت را کاهش میدهد.
ایدز بیماریای است که به مراقبتهای ویژه و آگاهی بالا نیاز دارد. پیشگیری و درمان بهموقع میتواند کیفیت زندگی فرد مبتلا را بهبود بخشد و خطر انتقال را کاهش دهد.
دانه این گیاه حاوی چربی، ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین شامل هشت اسید آمینه ضروری و کربوهیدراتها شامل مونوساکاریدها به شکل گلوکز، زیلوز، آرابینوز و رامنوز است. دانه گیاه منبع غنی اسیدهای چرب ضروری و غیر اشباع است. اصلیترین اسید چرب غیر اشباع اسیدلینولئیک و اسیداولیئک است.
با سرد شدن هوا و به ویژه پس از تجربه نسبتا طولانی همهگیری کرونا در سراسر جهان برای بسیاری از ما تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است.
درحال حاضر تزریق نوبت چهارم واکسن کرونا فقط برای کسانی که سیستم ایمنی تضعیف شده دارند و برخی بیماریهای خاص که در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید هستند در دستورکار قرار دارد.
محققان با بررسی بیشتر دریافتند که تزریق MTX به موشها، روند عفونت ویروس آنفلوانزای H ۱ N ۱ را تسهیل کرده و به افزایش تهاجمی شدن ویروس و آسیب بافتی منجر میشود.