در مورد «

تقویت حافظه

» در فرارو بیشتر بخوانید
پژوهش جدید:
اگرچه جویدن مداد می‌تواند به سلامت دهان و دندان آسیب برساند، اما ظاهراً تاثیر محسوسی روی بهبود عملکرد حافظه در انسان دارد.
۱۳۶۸
27 روز پیش
رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل توانایی آن در کمک به کاهش وزن افراد همچنین تقویت قدرت مغز مشهور است.
۱۲۴۸
2 ماه پیش
بر اساس روایات اهل بیت علیهم‌السلام، عوامل متعددی در تقویت حافظه و افزایش هوش مؤثرند. این آموزه‌ها، با تاکید بر سبک زندگی سالم و عمل به دستورات دینی، راهی برای رسیدن به کمال عقلی و تقویت حافظه ارائه می‌دهند.
۱۲۰۶۷
2 ماه پیش
در این مطلب به معرفی ۵ روش مؤثر برای یادگیری سریع‌تر و تقویت حافظه پرداخته شده است. قطعاً وقتی سریع‌تر یاد بگیرید و حافظه‌تان تقویت شود، انگیزه و اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا می‌کنید و امکان انجام‌ دادنِ کار‌هایی که قبلاً برایتان حکمِ رؤیا‌هایی دست‌نیافتنی را داشتند، از همیشه محتمل‌تر می‌شود.
۲۹۲۷۸
3 ماه پیش
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.
۱۱۵۲
4 ماه پیش
استفاده از گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد.
۴۸۴۰۹۹
1 سال پیش
هر چند هم‌زمان چند کار انجام‌دادن، کارآمد به نظر می‌رسد؛ اما اصلاً به نفع حافظه و عملکرد شما نیست. اگر می‌بینید اخیراً خیلی فراموش‌کار شده‌اید یا تمرکز خوبی ندارید، در عادت‌های خود یک تجدیدنظر انجام دهید. اگر می‌بینید تمرکزتان را در میانه کار از دست می‌دهید پس این عادت چند کار انجام‌دادن را کم‌رنگ‌تر کنید؛ به نفع مغز و حافظه شماست.
۱۷۰۵
1 سال پیش
در مطلب به فهرستی از برخی از غذا‌های فوق‌العاده اشاره کرده‌ایم که می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند.
۹۷۶۳
1 سال پیش
نواختن یکی از آلات موسیقی روشی است برای تقویت یادگیری. جالب است بدانید که دانشمندان به این واقعیت دست یافته‌اند که نواخت یکی از ادوات موسیقی توانایی مغز را در یادگیری ریاضیات، زبان جدید، قدرت تحلیل و... افزایش می‌دهد. از طرفی نوازندگی به واسطه تقویت نیمه یادگیری مغز قدرت خلاقیت را در فرد چند برابر می‌سازد.
۲۰۵۹۱۵
1 سال پیش
اگر سنتان بالا رفته است و حس می‌کنید هوش و ذهنتان آن بازدهی قبلی را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدید مغزتان را تقویت کنید.
۴۸۷۰۱
1 سال پیش
از فراموش کردن مطالب ناامید هستید؟ برخی از ترفند‌های ساده می‌توانند اثرات مثبت چشمگیری در تقویت حافظه داشته باشند.
۷۴۵۶۵
1 سال پیش
نوزومو ناکامورا (Nozomu Nakamura)، عصب‌شناس دانشگاه پزشکی هیوگو در ژاپن، می‌گوید: تنفس یک عمل اساسی در حمایت از زندگی در پستانداران است. اگرچه جزئیات عملکرد تنفسی بر حالات مغز نامشخص است، مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تنفس ممکن است نقش مهمی در حالت‌های فعال مغز ایفا کند.
۶۹۳۱
1 سال پیش
پرتقال سرشار از ویتامین C است و در بهبود توانایی‌های شناختی و تقویت سلامت مغز نقش دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌های مغز در برابر آسیب‌های ناشی از بالا رفتن سن محافظت می‌کند. هم‌چنین این ویتامین به پیشگیری از اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی کمک می‌کند. برخی از منابع سرشار از ویتامین C عبارتند از: کیوی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی، انبه، آناناس.
۲۳۸۶
1 سال پیش
جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
۱۷۱۹۲
1 سال پیش
محققان می‌گویند دریافت نکردن فلاوانول‌های کافی- ترکیبات طبیعی موجود در میوه‌ها، سبزیجات و حتی شکلات- می‌تواند منجر به کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن شود.
۳۱۴۱۳
1 سال پیش
در کارآزمایی‌های بالینی تصادفی‌سازی شده، چند استراتژی مؤثر برای بهبود حافظه یا کاهش سرعت زوال شناختی در میان سالمندان نشان داده شده است. مداخلات تغذیه ای ممکن است نقش مهمی ایفا کنند زیرا مغز برای سلامتی مطلوب به چندین ماده مغذی نیاز دارد و کمبود یک یا چند مورد از این مواد مغذی ممکن است زوال شناختی را تسریع کند.
۲۸۵۶
1 سال پیش
تقویت حافظه در شب امتحان با کمک برخی مواد غذایی می‌تواند باعث عملکرد بهتر مغز و در نهایت نتیجه‌گیری بهتر در امتحانات شود.
۴۹۴۶۸
1 سال پیش
۱۰ تکنیک عالی تقویت حافظه / چگونه حافظه عالی داشته باشیم؟
ما در درجه اول موجودات بصری هستیم که به جای کلمات تصاویر را به بهترین شکل به خاطر می‌آوریم. چالش واقعی برای حافظه (و هوش) ما این است که چیز‌هایی را که معمولا با هم فکر نمی‌کنیم را با یکدیگر مرتبط سازیم.
۲۹۹۱۰
1 سال پیش
برخی مطالعات همچنین نشان داده اند که ترکیبات زیستی فعال آن می‌تواند عملکرد مغز، به ویژه حافظه و یادگیری را تقویت کند.
۳۴۱۶
2 سال پیش
برخی از نوشیدنی‌های طبیعی، خطر از دست دادن حافظه را تا ۴۷ درصد کاهش می‌دهند.
۲۳۳۶
2 سال پیش
bato-adv
bato-adv