بهترین نکته در مورد پذیرش بیحوصلگی این است که لازم نیست کار خاصی انجام دهید. به فکر فعالیتهای منظم و برنامهریزیشده یا اسباببازیهای پیشرفته نباشید و هر نوع وسیلهٔ الکترونیکی را کنار بگذارید.
شکی نیست که ورزش کردن به صورت مرتب، ثمرات جسمی بسیاری در پی دارد. این امر توسط متخصصان سلامت، سازمانهای بهداشتی و دولتها به عنوان بخش اساسی داشتن یک زندگی سالم توصیه میشود. اما تناسب جسمی، تنها ثمرۀ ورزش کردن نیست.