خرده استرس مشکل قابل حلی است. یک بار یکی از مصاحبه شونده‌ها گفت: «من فقط می‌خواهم زندگی ام را پس بگیرم.» و این دقیقا همان کاری است که شما می‌توانید انجام بدهید. در این کتاب به شما نشان می‌دهیم که چگونه می‌توانید زندگی تان را پس بگیرید.
وقتی استرسهای کوچک، مشکلات بزرگ ایجاد می‌کنند
ما چند استراتژی عالی پیدا کرده ایم. یکی اش این است که یکی از علایق قدیمی ات را دنبال کنی تا بهانه‌ای باشد که وارد یک گروه جدید شوی. یکی از مصاحبه‌های مورد علاقه ام، گفت وگوی ما با یک دانشمند عصب شناسی در یکی از معتبرترین بیمارستان‌های آمریکا بود. او چند بار با ما تعامل داشت.
اطلاعات گسترده نشان می‌دهد که مردم در سراسر دنیا تحت سطح بی سابقه‌ای از استرس هستند. برای مثال، گالوپ در برآورد شرایط محیط کار سالانه اش به این جمع بندی رسید که فقط ۳۳ درصد «در مسیر شکوفایی» قرار داشتند و ۴۴ درصد از کارمندان اعلام کردند در یک روز کاری معمولی استرس «بسیار زیادی» را تجربه می‌کنند که یک رکورد تازه بود.
وقتی استرسهای کوچک، مشکلات بزرگ ایجاد می‌کنند
می‌توانی افرادی در زندگی ات داشته باشی که از نظر صمیمیت، در سطوح مختلف هستند، اما می‌توانند نقش‌های مهمی در کمک به تو برای برگشت پذیری ایفا کنند، مثل همکار سابقت که تو را خوب می‌شناسد یا بستر حرفه‌ای و شرایطت را درک می‌کند و می‌تواند مسیری برای برون رفت پیشنهاد دهد.
شخصیت‌مان در «آینده» چه شکلی می‌شود؟ آیا راهی برای پیش‌بینی هست؟ 
سفری به سرزمین باستانی الیمایی؛ حیرت‌انگیزین جاذبه‌های طبیعی و تاریخی مسجد سلیمان 
طرز تهیه ترشی با انار؛ ۱۰ ترشی ترکیبی با طعم‌های ترش و ملس 
بیوگرافی بازیگران جوکر ۲ فصل ۴ بانوان + عکس‌های شخصی و حواشی سریال 
۱۰ فیلم برتر شارلیز ترون / بهترین فیلم‌های شارلیز ترون که حتما باید ببنید 
اگر این ۹ویژگی را دارید، صاحب قلبی از طلا هستید 
